2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Mnoho lidí má rád slaná jídla a obvykle, pokud nejsou produkty dobře solené, vypadají bez chuti. Když se jich zeptáte, řeknou vám, že to dělají instinktivně, že prostě milují sůl. Ve skutečnosti pro to existují přinejmenším docela pochopitelné důvody - zde 7 příčin hladu po slaných pokrmech:
1. Prostě zvyk - jste zvyklí jíte slaná jídla a obvykle si vezmete solničku s sebou, jakmile sedíte u stolu. Vaše receptory se přizpůsobily této chuti a nepřijímají jiné. Je na vás, abyste to změnili, protože sůl byste měli konzumovat s mírou.
2. Zhoršená elektronická rovnováha - je to nedostatek minerálů, vitamínů a dalších živin, které jsou zodpovědné za dobrou rovnováhu elektrolytů v těle.
3. Vysoká fyzická aktivita - když tvrdě trénujete a tělo se potí, vede to k uvolňování solí, tekutin a dalších látek z těla. V souladu s tím hlad po slaných pokrmech je jeho způsob, jak je získat zpět.
4. Příliš mnoho stresu - pokud máte pocit napětí, úzkosti a stresu, tělo se snaží získat hormon štěstí různými způsoby. Mezi jeho rozmary patří chuť na sladké nebo slané jídlo.
5. Dehydratace - hlad po soli může být způsobeno, když je tělo dehydratováno. Je to způsobeno nedostatkem tekutin, které tělo kompenzuje různými způsoby - sladkými nebo slanými potravinami. Kromě nedostatečného příjmu tekutin může po nemoci dojít také k dehydrataci.
6. Před menstruací - jak víme, před a během cyklu hormony v těle zuří a změny, které v něm nastanou, se projevují v různých formách. Jedním z nich je častá změna nálady, která je obvykle spojena s touhou konzumovat škodlivé jídlo. Je obvykle slaná nebo sladká.
7. Přítomnost zdravotního problému - pokud vaše touha po soli neustupuje, ale pouze se zesiluje, může to být známka vznikajícího zdravotního problému. Může to být dysfunkce štítné žlázy, ledvin nebo jiného orgánu. Rovněž nelze podceňovat výkyvy cukru a krevního tlaku.
Doporučuje:
Co Nahradit Rýži V Pokrmech?
Takže se nedivíte, k čemu jste to potřebovali nahradit rýži v pokrmech u jiných produktů upřesníme, že mluvíme pouze o bílé rafinované rýži. Na rozdíl od přírodní rýže je zpracována a neobsahuje absolutně žádnou vlákninu. Ale tady je to, co můžete udělat nahradit rýži ve vašich pokrmech :
Existuje Několik Důvodů, Proč Pociťovat Hlad, I Když Jsme Jedli
Už jste někdy jedli a pocítili jste opět hlad o 20–30 minut později? Docela divné, že? A rozhodně ne zdravé. Bohužel se to často stává pracujícím lidem, protože jejich každodenní život je vždy rychlý a dynamický. Zde jsou možné příčiny neustálého hladu a jejich řešení:
V Jakých Pokrmech Použít Garam Masala?
Garam Masala je velmi zajímavá tradiční směs koření orientální kuchyně. Název se překládá z hindštiny jako „teplé koření“, předpokládá se, že garam masala dokáže člověka zahřát a zvýšit jeho tělesnou teplotu. Neexistuje jediný recept, můžete libovolně experimentovat podle svého vkusu a preferencí.
Potraviny, Které Od Vás Udrží Hlad
Ať už se snažíte zhubnout nebo jíst zdravěji, hlad vás bude provázet. Abyste byli po celý den plní a měli energii na trénink, musíte jíst dobře a kvalitně. Většinou se berou v úvahu vláknina, bílkoviny a tuky trojice pokrmů sytosti , protože jsou tělem vstřebávány pomaleji, což zase pomáhá pocitu sytosti na delší dobu.
Zde Jsou Potraviny, Které Uspokojí Váš Hlad Déle
Existují potraviny, které zasytí na dlouhou dobu a nenesou s sebou mnoho kalorií. To z nich dělá nejlepší přátele zdravého životního stylu. Kalorie některých produktů zdaleka nejsou prázdné. To je hlavní věc, kterou se musíte naučit, pokud chcete zhubnout.
