2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Tvaroh je zdraví prospěšný, protože obsahuje mnoho vitamínů, bílkovin a aminokyselin. Je cenným zdrojem bílkovin a rychle a snadno se tělem vstřebává, což ho řadí na přední místo v žebříčku nejlepších dietních potravin. Zde jsme pro vás vybrali dva zajímavé recepty na přípravu lahodných salátů s tímto nádherným produktem.
Salát s tvarohem a okurkou
Nezbytné produkty: 500 g tvarohu, 2 lžíce. zakysaná smetana, 1 nakládaná okurka, 6 stroužků česneku, černý pepř, olivy a petržel na ozdobu.
Způsob přípravy: Nakládejte okurky najemno a přidejte tvaroh a zakysanou smetanu. Dobře promíchejte, poté přidejte černý pepř a drcené stroužky česneku. Salát je připravený k jídlu, stačí jej při podávání ozdobit olivami a petrželkami.
Salát s tvarohem a tatarskou omáčkou
Nezbytné produkty:
K salátu: 100 g tvarohu, 2 vejce vařená natvrdo, 2 okurky, podle chuti sůl.
Pro tatarskou omáčku: 150 g majonézy, 50 g krému, 2 lžíce. bílé víno, 1 polévková lžíce. citronová šťáva, 1 nakládaná houba, 1 nakládaná zelenina, 1/2 cibule, 2-3 větvičky petrželky, 1 polévková lžíce. hořčice, černý pepř, šípkový cukr a šípková sůl.
Způsob přípravy: Nejprve připravte omáčku přidáním vína, smetany a hořčice do majonézy. Nakládejte okurky, nakládané houby, cibuli a petrželku a také je přidejte do omáčky. Zbývá posypat špetkou cukru a soli a nalijte citronovou šťávu. Dobře promíchejte.
Nyní připravíme salát. Do vhodné misky dejte nastrouhaná vařená vejce a okurky na struhadlo. Přidejte k nim tvaroh a dochuťte solí. Můžete také nalít lžíci rostlinného tuku / nejlepší chuť získáte, pokud použijete olivový olej /. Takto připravený salát se položí na talíř a přelije se již připravenou tatarskou omáčkou.
Doporučuje:
Lahodné Saláty S Ječmenem
Ječmen je považován za první obilovinu pěstovanou lidmi vůbec. Obsahuje všechny základní minerály, které člověk potřebuje. Je to vynikající antioxidant a doporučuje se při léčbě mnoha nemocí. Je také mimořádně chutný, a proto je součástí řady chutných a lehkých salátů.
Dezerty S Tvarohem
Tvaroh je užitečný a chutný, je vhodný nejen k slaným pokrmům, ale také k dezertům. S ním můžete připravit různé občerstvení, koláče, tvarohové koláče, pečivo, karbanátky a další. První dezert, který nabízíme, je lehký a kromě tvarohu obsahuje ovoce - můžete použít broskve, jablka, meruňky.
Očistíme Toxiny Tvarohem
Tvaroh je velmi užitečný mléčný výrobek pro tělo, protože kromě toho, že obsahuje bakterie mléčného kvašení, které jsou velmi užitečné, pomáhá také odstraňovat toxiny z těla. Abychom byli odolnější vůči chřipce, nachlazení a infekcím, musíme posílit imunitní systém.
Tipy Na Lahodné Saláty
Saláty skladujte umyté a dobře vysušené v plastových sáčcích v chladničce. Když jste připravili salát, před podáváním jej neochutnávejte, protože by to kazilo chuť. Nedávejte salát do blízkosti stěn chladničky, protože v chladničce dojde k tzv.
Zdravá Strava S Tvarohem Roztaví 5 Kg Za 5 Dní
Zdravá tvarohová strava, která nezbavuje vaše tělo žádných živin, které potřebuje, vám pomůže zhubnout 5 kilogramů za pouhých 5 dní. Dieta používá nízkotučný tvaroh, který pomáhá spalovat tuky a zabraňuje hromadění nových. Dalším velkým plusem této stravy je, že s ní zhubnete, ale neustále máte pocit sytosti.
