2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Neustále slyšíte, jak se vám každý opakuje pít více vody, jak je to pro tělo užitečné, jak byste neměli nechat své tělo dehydratovat atd. A to je docela pravda. Doporučuje se, aby denní spotřeba vody neklesla pod litr. Jde o to, že existují situace, kdy musíte na chvíli uhasit žízeň. Tady v takových případech byste neměli pít vodu:
1. Po jídle něco pikantního - člověk instinktivně sáhne po sklenici studené vody, když sní něco příliš pikantního. Voda vám v tomto případě nepomůže a pocit ještě zesílí. Když jíte kořeněná jídla, můžete oheň uhasit kousnutím chleba nebo douškem mléka.
2. Těsně před spaním - voda se zde nedoporučuje, protože vás bude nutit chodit v noci na toaletu. To vás připraví o kvalitní spánek a vaše ledviny z klidu.
3. Během tréninku - pravděpodobně vás unaví, zvláště pokud jste začátečník, ale láhev byste měli nechat stranou. Voda se pije po cvičení, ne během jednoho.
4. Při jídle - je dobré vypít sklenici vodu před jídlemabyste snížili chuť k jídlu a uhasili žízeň. Pokud sáhnete po sklenici při jídle, způsobíte zbytečné nadýmání a zažívací potíže.
5. Je-li moč příliš bledá - pokud si všimnete, že ano, užíváte příliš mnoho vody, což vede k tomu, že práce ledvin nemá smysl, proto byste měli snížit její spotřebu. Abyste byli v bezpečí a klidu, můžete se poradit svého lékaře.
6. Když nevíte, co pijete - možná jste na dovolené v přírodě, v horách nebo ve starobylém městě. V prvních dvou případech turisté často najdou čisté potoky se zdánlivě čistou vodou. Může to být, ale raději neriskujte.
Pokud jde o neznámé místo, pokud uvidíte fontánu uprostřed města, nepijte z ní. Je lepší kupovat vodu z nedalekého obchodu. Neměli byste konzumovat něco, jehož zdroj není znám, protože voda je snadno infikována a venku je mnoho různých bakterií a mikrobů.
Doporučuje:
Pitná Voda Pomáhá Zhubnout
Nedostatečná spotřeba vody je jednou z hlavních překážek hubnutí. Naše zdraví závisí na množství vody, kterou testujeme. Pokud vaše tělo ztratí ve vodě dvacet procent své hmotnosti, může to být smrtelné. Naše krev se skládá z 92 procent vody a náš mozek se skládá ze 75 procent vody.
Jak Se Získává Pitná Voda?
Voda je zdrojem života. V průměru tělo obsahuje 55-75% vody. Voda je základní živina. Průměrný příjem vody za den u dospělých je 2,5 litru. Technologie reverzní osmózy pomáhá oddělit polopropustné vodné látky. Použitá technologie osmózy prochází vodou přes membránu, která vodu čistí a odděluje odpad.
Pitná Voda Může Snížit Obezitu
Nejen Američané čelí epidemii obezity. Děti a dospívající přibývají na váze alarmujícím tempem. Statistiky Centra pro kontrolu nemocí (CDC) ukazují, že obezita u dětí ve věku od 6 do 11 let se za posledních 20 let více než zdvojnásobila. Nedávná studie ukazuje, že existuje jednoduchý a účinný způsob, jak snížit nadměrný příjem kalorií, který způsobuje nadváhu a dětskou obezitu.
Pitná Voda Pro Detoxikaci
Detoxikace je trend, který se v posledních letech přehnal. Co to ale ve skutečnosti znamená a jak vám může pitná voda pomoci ve snaze být zdravější? Pojedeme k těmto otázkám, ale nejprve - lekce historie. Detoxikace sahá několik tisíc let zpět do římské, řecké a indiánské kultury.
Jíme Méně A Méně Nativního Sýra A Stále Více A Více Gouda A Cheddar
Prodej bílého soleného sýra v Bulharsku je mnohem nižší ve srovnání se spotřebou v roce 2006, ukazuje analýza Institutu agrární ekonomiky, citovaný deníkem Trud. U nás také klesla spotřeba žlutého sýra. Na úkor mléčných výrobků Bulhaři stále více nakupují své alternativy z palmových nebo jiných rostlinných olejů.
