2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Nedostatečná spotřeba vody je jednou z hlavních překážek hubnutí. Naše zdraví závisí na množství vody, kterou testujeme. Pokud vaše tělo ztratí ve vodě dvacet procent své hmotnosti, může to být smrtelné.
Naše krev se skládá z 92 procent vody a náš mozek se skládá ze 75 procent vody. Voda je hlavním účastníkem všech životních procesů, které probíhají ve vašem těle.
Voda působí jako termoregulátor a rozpouštědlo užitečných látek. Voda dodává buňkám nejen živiny, ale také kyslík.
Voda navíc pomáhá odstraňovat toxiny a toxiny z těla. Pokud nepijete dostatek vody, budete informováni o zácpách a tmavém zbarvení moči.
Když je v těle nedostatek vody, začnou do krve pronikat všechny škodlivé látky. Při nedostatku dostatku vody nelze jídlo zpracovat na energii.
V létě může mít dehydratace velmi špatný účinek na vaše tělo, zvláště pokud držíte dietu. Každý den byste měli vypít litr a půl nebo dva litry vody. Jde o čistou vodu, ne o šumivé nápoje a sladené džusy.
Sladké nápoje sycené oxidem uhličitým nejen nedodávají našemu tělu dostatek vody, ale také jej dehydratují. Nedostatek vody v těle vede k obezitě.
Tělo hromadí to, co mu chybí. A pak se voda ukládá ve formě tukových buněk. Tělo tedy doplňuje vodu v případě dalšího období nedostatku tekutin.
Nedostatek vody v těle způsobuje stres blízký stresu z hladu. Tělo tedy cítí nedostatek vody a chce jídlo. Proto i když držíme dietu a nemůžeme pít dostatek vody, nemůžeme se zdržet konzumace něčeho chutného.
Když tělo přijme potřebnou dávku vody, hromadí se potřeba skladování a tuk se rozkládá a přeměňuje se z tukových buněk zpět na vodu.
Doporučuje:
Divoká Rýže Udržuje Srdce Zdravé A Pomáhá Nám Zhubnout
Ačkoli je v jeho jménu přítomno slovo rýže, divoká rýže není tak blízko tradiční asijské rýži, která je menší, méně výživná a má jinou barvu. Divoká rýže ve skutečnosti popisuje čtyři různé druhy trávy, stejně jako užitečné zrno, které z nich lze sklízet, z nichž tři pocházejí ze Severní Ameriky a jedna v Asii.
Jak Se Získává Pitná Voda?
Voda je zdrojem života. V průměru tělo obsahuje 55-75% vody. Voda je základní živina. Průměrný příjem vody za den u dospělých je 2,5 litru. Technologie reverzní osmózy pomáhá oddělit polopropustné vodné látky. Použitá technologie osmózy prochází vodou přes membránu, která vodu čistí a odděluje odpad.
Kdy Je Pitná Voda Méně Užitečná?
Neustále slyšíte, jak se vám každý opakuje pít více vody , jak je to pro tělo užitečné, jak byste neměli nechat své tělo dehydratovat atd. A to je docela pravda. Doporučuje se, aby denní spotřeba vody neklesla pod litr. Jde o to, že existují situace, kdy musíte na chvíli uhasit žízeň.
Pitná Voda Může Snížit Obezitu
Nejen Američané čelí epidemii obezity. Děti a dospívající přibývají na váze alarmujícím tempem. Statistiky Centra pro kontrolu nemocí (CDC) ukazují, že obezita u dětí ve věku od 6 do 11 let se za posledních 20 let více než zdvojnásobila. Nedávná studie ukazuje, že existuje jednoduchý a účinný způsob, jak snížit nadměrný příjem kalorií, který způsobuje nadváhu a dětskou obezitu.
Pitná Voda Pro Detoxikaci
Detoxikace je trend, který se v posledních letech přehnal. Co to ale ve skutečnosti znamená a jak vám může pitná voda pomoci ve snaze být zdravější? Pojedeme k těmto otázkám, ale nejprve - lekce historie. Detoxikace sahá několik tisíc let zpět do římské, řecké a indiánské kultury.
