2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Zdravé stravování vyžaduje, abychom se vzdali některých oblíbených jídel - zejména sladkého pokušení. Vědci často tvrdí, že káva není jedním z nápojů, kterých se opravdu musíme vzdát, pokud chceme žít zdravěji.
Nezávislí odborníci ze Spojených států analyzovali několik studií o kofeinovaném nápoji. Vědci zjistili, že káva nejenže není pro tělo škodlivá, ale může nás také chránit před určitými chorobami.
Odborníci se scházejí každých pět let a dávají různá doporučení všem, kteří se chtějí stravovat zdravěji. Podle jejich výzkumu nic neukazuje, že kofeinovaný nápoj je škodlivý, pokud jsou konzumovány tři až pět sklenic denně.
Jinými slovy, nejde o více než 500 mg kofeinu, vysvětluje profesorka na výživě Tufts University Miriam Nelsonová. Vědci také zjistili, že kofeinované nápoje mohou dokonce snížit riziko onemocnění, jako je Parkinsonova choroba, cukrovka a některé kardiovaskulární problémy. V této fázi však vědci nemohou vysvětlit, jak káva chrání před těmito chorobami.
To je důvod, proč jeden z členů komise - profesor Tom Brena, varuje lidi, aby se nepřetěžovali a nepřeháněli to s kofeinem. Profesor pracuje na Cornell University v New Yorku.
Pokud nestojíte před otázkou, zda pít kávu, ale spíše kdo ji připravit, existuje již jednoduché řešení. Vědci vynalezli kávovar kompatibilní s Wi-Fi a my budeme schopni vyrábět kávu rychleji.
Mletí zrn, hustota hořkého nápoje, přísada do nápoje - to vše lze ovládat pouze pomocí smartphonu nebo tabletu. Pokud si přejete, můžete dokonce nastavit přesný čas, kdy je váš nápoj připraven.
V této fázi lze chytrý kávovar zakoupit pouze v USA a funguje pouze se systémem Android. Technologický sektor věří, že za deset let budou všechny domácí spotřebiče nahrazeny takzvanými inteligentními spotřebiči, což nám usnadní každodenní život.
Doporučuje:
Zdravé Stravování Pro Děti Od 7 Do 12 Let
V každém věku musí být dítě správně krmeno. Záleží na tom, jak se jeho rostoucí organismus v budoucnu vyvine. Děti potřebují jídlo pro růst a vývoj. Správná výživa je strava, která poskytuje energii a živiny, růst, údržbu a posílení tělesných tkání.
Zdravé Stravování Na Podzim
Podzim je přechod mezi létem a zimou, takže na začátku této sezóny se konzumuje zelenina a ovoce, které se hojně vyskytují na trhu, k doplnění bílkovinného složení pokrmů patří ryby, maso, mléko, vejce. Krmení na podzim mělo by obsahovat hodně ovoce, protože je bohaté na takové - hrušky, melouny, hrozny, jablka, švestky atd.
Zdravé Stravování Pro Muže
Jídlo je více než palivo. Dieta může pomoci v boji proti nemocem, posílit a dokonce omladit. To, jak se člověk stravuje po celý život, mu může pomoci předpovědět, jak dobře (nebo ne) zestárne. Zde je však důležité si to uvědomit muži mají odlišné denní nutriční potřeby od žen.
Zdravé Stravování Na Jaře
Národy východní Asie oslavují příchod jara zvláštním svátkem. V minulosti majitelé pozemků oslavovali tuto příležitost obětováním darů ve formě obětí bohům a modlili se za lepší rok. V Číně dnes plní své stoly zeleninou, z nichž mnohé jsou ředkvičky, jarní palačinky a rohlíky.
Koření Pro Zdravé Stravování
Mnoho denních koření nejen přidává pokrm na kořeněnosti a zlepšuje jeho chuť, ale je také nesmírně užitečné pro vaše zdraví. Zde je působení některých z nejoblíbenějších koření bulharské kuchyně. Kmín Kmín zlepšuje krevní oběh, pomáhá při kašli, zmírňuje bolesti žaludku a střev.
