2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Neexistuje způsob, jak byste si všimli, že existují jídla, která jíte dobrovolně a můžete jíst doslova každý den. Důvodem je podle odborníků to, že některé potraviny jsou návykové. Závislí na jídle obvykle nejen zbožňují určitý produkt, ale také nejsou schopni kontrolovat jeho příjem.
Ve skutečnosti až dvacet procent světové populace silně touží po jídle a závislost, kterou si tito lidé vyvinou, lze srovnávat se závislostí alkoholiků a uživatelů drog, říkají odborníci.
Potraviny, které jsou nejsnadněji návykové, jsou podobné v tom, že mají vysoký obsah cukru a tuku, ale stále je lze rozdělit do několika podskupin. Prvním typem jsou takzvané snadno návykové potraviny. Patří mezi ně cheeseburgery, hranolky, koláče a sýry.
Druhá podskupina shromažďuje mírně návykové potraviny, včetně hranolků, pizzy, čokolády, sušenek a zmrzliny. Třetí podskupina zahrnuje méně návykové potraviny, které mají také řadu nadšených fanoušků. Jedná se o popcorn, slaninu, steaky, smažené kuře, cereálie a těstoviny, uvádí foodpanda.
Starší studie také zjistila, na které potraviny se dá nejsnadněji zvyknout. Kromě hranolků, dortů a čokolády jsou za návykové považovány také bonbóny, zmrzlina, koblihy, těstoviny a hranolky.
Odborníci na výživu doporučují, že závislost na jídle je velmi vážný stav, který by neměl být podceňován. Všechny tyto návykové produkty jsou bohaté na sůl, cukr, tuky a spoustu škodlivých přísad.
Jejich konzumace vede nejen k přibírání na váze, ale také ke vzniku cukrovky, problémům se soustředěním, zhoršené pohyblivosti a mnoha dalším problémům. Jejich příjem může spotřebiteli přinášet potěšení, ale ve skutečnosti je jeho potěšení pouze dočasné a přináší více škody než užitku.
Doporučuje:
Z Jaké Potraviny A Jaké Mikroelementy Můžeme Získat?
Živou hmotu tvoří asi 90 přirozeně se vyskytujících chemických prvků. Ačkoli někdy potřebujeme brát doplňky, které pomáhají našim hladinám mikroživin, hlavním způsobem, jak je získat, je správné stravování. Ovoce a zelenina jsou nepochybně velmi často spojovány se stopovými prvky a čím více zeleniny a ovoce jíme, tím lépe.
Zde Jsou Potraviny, Které Nejvíce Vzrostly V Ceně Za Rok
Za poslední rok je u nás hlášená roční inflace 1,3 procenta a v období od července 2017 do července 2018 došlo u některých potravinářských výrobků k výraznému skoku. Za posledních 12 měsíců nejvíce stouply ceny jablek - o 4,2% za kilogram velkoobchodně.
Jaké Jsou Nejvíce Vitamínové Polévky?
Polévky a dušená masa jsou pokrmy, které se připravují vařením a mohou mít různé složení. To znamená, že mohou být masové, zeleninové, smíšené, mléčné a dokonce i ovocné. Mohou být také teplé nebo studené, s konstrukcí nebo bez ní atd. Společné pro všechny polévky však je, že se obvykle podávají k obědu jako první chod a jsou určeny k přípravě zažívacího traktu na příjem jídla a zvýšení chuti k jídlu.
Chléb A Sladkosti Jsou Návykové
Když mluvíme o návykových potravinách, okamžitě nám přijde na mysl spojení s lákavými sladkostmi. Přemýšlejte o tom, ale situace je obdobná s nádhernými opečenými plátky s máslem nebo pekáčem. Pokud se tak cítíte, neobviňujte se - vědci dokázali, že tento typ závislosti je výsledkem návykových látek obsažených v těchto produktech, které prostřednictvím hormonů štěstí působí přímo na mozek.
Jaké Jsou Top 5 Produktů, Které Jsou Dobré Pro Srdce?
V našem rušném každodenním životě musíme věnovat pozornost nejen duchovnímu jídlu pro střed našich emocí - srdci, ale také užitečným produktům vhodným pro správné fungování našeho srdečního svalu. Všichni víme, že správná výživa je nezbytnou součástí zdravého životního stylu, což vede k harmonii a duševní pohodě.
