2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Skořice je nová superpotravina, která úspěšně bojuje s nadváhou. Bylo prokázáno, že pomáhá snižovat tělesnou hmotnost a patří mezi koření, které by nepochybně pomohlo na cestě k dobré postavě.
Skořice je jedním z nejlepších koření, pokud jde o spalování břišního tuku. Ačkoli skořice bojuje s tukem v celém těle, nejlépe funguje na břiše. Břišní tuk je jedním z nejnebezpečnějších kvůli své blízkosti k nejdůležitějším orgánům a zároveň je nejobtížnější jej odstranit.
Udržování normální hladiny cukru v krvi je důležité pro dobré zdraví a váhu. Skořice napodobuje působení inzulínu, který pomáhá tělu regulovat tyto hladiny. Tím se zabrání přeměně cukrů na tuk.
Kromě kontroly inzulínu má skořice také funkci urychlení metabolismu. Tímto způsobem zastaví přeměnu sacharidů na tuk. Příjem skořice bere během zpracování trochu energie navíc, což spaluje více kalorií, což podporuje hubnutí.
Bylo zjištěno, že skořice má schopnost nasycení, protože zpomaluje proces předávání potravy do žaludku. Jeho sladká chuť pomáhá vyrovnat se s touhou po sladkosti. To je užitečné zejména při dietách, kdy se hlad po sladkosti vymkne kontrole.
Mimo jiné se zjistilo, že skořice také bojuje se špatným cholesterolem, který je dobrý pro srdce.
Skořici lze užívat v jakékoli formě. Přidávají se do ovocných šťáv, proteinových koktejlů, kávy a čaje. Můžete si ji posypat na ovesné vločky nebo snídaňové cereálie.
Další populární metoda užívání skořice je v kombinaci s medem. Za tímto účelem smíchejte 1 vařící sklenici vody s 1 lžičkou. skořice. Míchejte a nechte 15 minut působit. Přidejte 1 polévkovou lžíci. med a míchejte, dokud se med nerozpustí. Z výsledné vzít půl šálku ráno na lačný žaludek a večer před spaním.
Skořice bojuje s nadváhou. Aby však byly výsledky hmatatelné a trvalé, je třeba je brát v kombinaci s vyváženou stravou a aktivní fyzickou aktivitou.
Doporučuje:
Rozloučte Se S Kilami Navíc Se Zázračnou šťávou Z Gulášu
Mleté jablko, lépe známé jako gulia, je jednou z nejvíce podceňovaných druhů zeleniny v naší zemi. Malé a zdánlivě neatraktivní hlízy, které se čas od času objeví na trhu, jsou však univerzální potravinou pro hubnutí. Guliya je vzácná pochoutka v každé skvělé kuchyni.
Zázvor Se Skořicí - Silná Kombinace Proti Virům
Zázvor a skořice jsou exotická koření, která se používají v kuchyni všech regionů světa. Dodávají jídlu neuvěřitelnou chuť. Kromě jejich použití je neméně důležité používat je jako byliny s léčivými vlastnostmi, zejména proti nachlazení v chladných zimních měsících.
Rýže Ztrácí Kilá Navíc
Pokud se chcete zbavit nějaké váhy navíc a stále nemáte čas chodit do posilovny nebo si zaběhat ráno, můžete spálit kalorie pravidelnými domácími úkoly nebo hraním s dětmi a psem. Hra „Nezlob se, člověče“s vašimi dětmi spálí 54 kalorií za půl hodiny.
5 Vitamínů A Minerálů, Které Si Nemusíte Užívat Navíc
V každodenním životě se často setkáváme s dalšími radami od našich lékařů, přátel a příbuzných. Několik amerických odborníků (včetně doktorky Lorraine Maity, doktorky z New Jersey a absolventa Americké akademie proti stárnutí a regenerativní medicíny) sdílí 5 vitamínů a minerálů, které ve formě doplňků prostě nejsou potřebné - některé z nich mohou dokonce být škodlivý.
Jak Ušetřit Kalorií Navíc?
Proč jsou doporučení nejíst po 18:00 pro některé mýtus a pro ostatní vážná škoda? Jsou večerní sacharidy opravdu škodlivé a kolik hodin před spaním můžete jíst? Pokud dodáte jídlu více energie, než kolik vydáte, budete přibírat na váze.
