2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Hormonální nerovnováha je spojena s mnoha chorobami, jako je neplodnost, deprese, ztráta svalové hmoty a další. Každý hormon je zodpovědný za provádění určitých úkolů v ženském těle. Proto je dobré dobře znát jejich funkce.
Estrogen je hlavní ženský pohlavní hormon. Růst a funkce ženského reprodukčního systému závisí na tom. Jeho nedostatek může způsobit menstruační poruchy, snížené libido a problémy s těhotenstvím.
Progesteron je považován za těhotenský hormon. Připravuje výstelku dělohy během oplodnění. Při nedostatku progesteronu je pozorována chronická únava, nadměrné přibývání na váze, nepravidelná menstruace a další.
Testosteron je lépe známý hormon u mužů. U žen je odpovědný za podporu libida a je spojován s většinou změn během puberty u dívek. Nedostatek rozpoznává neobvykle suchá pokožka, vlasy a snížené libido.
Prolaktin je hormon, který stimuluje mléčné žlázy k produkci mléka.
Vyrovnávacích hormonů lze dosáhnout nejen doplňky ve formě tablet a krémů, ale také užíváním určitých potravin.
Lidské tělo potřebuje pravidelný a vyvážený příjem sacharidů, bílkovin a zejména tuků. Tuk je jedním z nejdůležitějších prvků hormonální rovnováha. Lidské tělo potřebuje nějaký tuk k opravě buněk a stabilizaci hormonů. To je zvláště důležité pro ženský reprodukční systém.
Existuje několik tuků, které jsou nejužitečnější pro produkci hormonů. Kokosový olej je jedním z těchto tuků, protože obsahuje kyselinu laurovou, která pomáhá produkovat hormony. Avokádo obsahuje vitamín E, draslík, hořčík, vitamíny skupiny B a další, které pomáhají normalizovat hormonální rovnováhu.
Žloutky jsou mimořádně užitečné pro reprodukční systém díky vysokému obsahu mnoha vitamínů a živin v jeho složení. Podílejí se také na produkci hormonů.
Užitečné jsou také všechny namočené ořechy, luštěniny, mořské ryby a ekologicky pěstované maso. Mezi kořeními pomoc s hormonální rovnováhou naaranžujte zázvor, skořici, kurkumu, česnek a kmín.
Doporučuje:
Divoké Sladké Brambory Pro Hormonální Regulaci
Wild yam nebo yams je vytrvalá bylinná rostlina z tropů. Nachází se v Asii, Mexiku a Severní Americe. Místní obyvatelé věří, že nejen omlazuje a zkrášluje, ale také prodlužuje průměrnou délku života. Kromě jídla se rostlina používá k hormonální regulaci u mužů a žen.
Devět Hormonů Odpovědných Za Přírůstek Hmotnosti
Nadváha je signál pro ostatní, že se přejídá. To není vždy správná odpověď. Stres, věk, genetická predispozice a nesprávný životní styl vedou k hormonální nerovnováze, která způsobuje obezitu. Je jasné, že tyto hormony musí být pod kontrolou pokud chceme váhu nastavíme správně ty jsi.
Vhodná Jídla Pro Regulaci Peristaltiky Střev
Jednou z nejnepříjemnějších podmínek pro viditelně zdravého člověka je zácpa. Většina žen se této skutečnosti obává více než muži. Nepohodlí není jedinou nepříjemnou věcí, když trpíte zácpou. Ovlivňuje také pokožku obličeje. Proto je velmi důležité pečovat o své tělo zdravou stravou, pitím více vody a cvičením.
Nenarazíme Na Džem Kvůli Speciálnímu Hormonu
Mnozí z nás mají nenasytný hlad po sladkostech a jsou dokonce schopni zabít člověka kvůli čokoládě nebo poslednímu kousku šťavnatého čokoládového dortu. Existují však i lidé, kteří celé měsíce nemyslí na sladkosti, pijí kávu bez cukru a lhostejně předávají šťavnaté zákusky vystavené v cukrárnách.
Jak Vyčistit Kuře Od Hormonů Před Vařením
Ačkoli v roce 2014 zveřejnila oficiální webová stránka Ministerstva zemědělství, výživy a lesnictví následující zprávu: Dodatečné kontroly kuřecího masa neukazují přítomnost růstových hormonů. Odborníci z Bulharské agentury pro bezpečnost potravin zkoumali další vzorky jak z hejn drůbeže, tak z jatek.
