2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Jsme si jisti, že se to stalo každému - jezte a usnete. Toto je velmi častý stav po vydatném jídle. Ale jaký je důvod.
Proč po jídle usínáme?
Lékaři nemají jednoznačné a jasné vysvětlení proč. Podle americké specialistky Dr. Jennifer Height je to jeden z hlavních důvodů trochu se vyspat po jídle, je jídlo, které jsme jedli. Například pokud jste jedli příliš mnoho sacharidů, je naprosto normální usnout. Inzulín stoupá po konzumaci sacharidů a podle toho klesá hladina cukru v krvi.
Pokud jíte hrst mandlí, můžete kromě sacharidů pocítit i náhlou touhu spát. Důvod - tyto ořechy jsou bohaté na hořčík a tryptofan, který stimuluje sekreci melatoninu a hormony štěstí. Také zpomaluje srdeční frekvenci.
Třešně také pomáhají. Nejlepší způsob, jak se dobře vyspat, je přirozené zvýšení melatoninu. Třešně jsou jedním z těchto nejlepších způsobů.
Čaj, na rozdíl od kávy, vede k ospalosti. Pokud vypijete šálek čaje, je docela možné, že usnete. Buďte opatrní, když pijete čaj. Pokud je po večeři, je to dobré pro vaše tělo, ale pokud máte ve zvyku pít čaj po obědě, riskujete, že usnete a nebudete mít sílu po zbytek dne.
Jako preventivní opatření odborníci doporučují snížit příjem potravin bohatých na sacharidy najednou a jejich samostatný příjem. Jinými slovy - častější krmení v menších dávkách.
Doporučuje se pestrá strava a vyloučení nebo omezení cukru a alkoholu.
Pro hypertoniky je také dobré vyhnout se užívání antihypertenziv před jídlem. Procházka po jídle může být v některých případech užitečná.
Doporučuje:
Zajímavá Fakta O Jídle A Pití
Angličané nazývají kávu s mlékem „bílá káva“. Lidé, kteří pijí kávu, mají sex mnohem častěji než lidé, kteří nepijí, a mají z toho mnohem větší potěšení. Francie, která je proslulá svými sýry, vedla slavného generála Charlese de Gaulla k myšlence:
Legenda O Jídle White Man
Tradice v Bulharsku diktuje, aby žena zůstala doma u krbu a míchala lahodné vařené pokrmy, obracela mistrovské koláče a servírovala tenké předkrmy svému partnerovi, který se stará o práci a zajišťuje chleba na stůl. Ačkoli tradice nejsou tím, čím bývaly, některé z nejzajímavějších a nejzajímavějších zvyků a rituálů se na mnoha místech v Bulharsku stále zachovávají.
Proč Se Kdoule Nazývá Měděné Jablko? Důvody, Proč Ji Letos V Zimě Jíst
Kdoule strom je ovocný strom známý lidem před 4 tisíci lety. Jeho botanický název - Cydonia oblonga, kdoule obdržel od krétského města Kidonia, kterému se nyní říká Chania. Toto podzimní ovoce je také známé jako medové jablko který pochází z řeckého názvu melimeon, protože se dával do medu na výrobu džemu.
Proč Jsi Po Jídle Unavený
Pokud chcete po jídle spát a cítit se unavení, vězte, že se to nestává jen vám. Ale pomocí některých triků budete moci být energičtí po celý den. Ráno po vstávání pravděpodobně polknete jeden nebo dva šálky kávy a vynecháte snídani a na oběd si dáte sendvič, po kterém pocítíte neodolatelné nutkání spát.
Proč Mi Po Jídle Klesá Hladina Cukru V Krvi?
Už se vám někdy po obědě cítila závrať, třásla se a dokonce jste hladověli? Může to být reaktivní hypoglykemie. Tady je to, co o tom potřebujete vědět a jak tomu zabránit. Hypoglykemie je termín používaný k popisu toho, co se stane, když naše hladina cukru v krvi klesá .
