2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Umělá sladidla se používají k sladění nápojů a jídel.
A právě zde vyvstává otázka, jak bezpečné jsou?
Pravdou je, že ačkoli se tvrdí, že se mohou vyskytnout nežádoucí účinky při užívání umělých sladidel, odborníci určili požadovanou dávku, která je uvedena v letácích sladidla.
Sacharin
Sacharin je nejznámější a nejvíce prozkoumávané sladidlo, o kterém se tvrdí, že je 300krát sladší než normální cukr. Je součástí žvýkačky, dietních limonád, džemů, dresinků, sladkostí, konzervovaného ovoce, některých vitamínů, kosmetiky a léků.
Přípustný denní příjem sacharinu je 5 miligramů na kilogram lidské hmotnosti.
Aspartam
Aspartam je nejčastěji používané sladidlo, které se nejčastěji používá v amerických potravinách a nápojích. Aspartam je považován za 220krát sladší než rafinovaný cukr. Bylo to objeveno náhodou.
Přípustný denní příjem aspartamu je 50 miligramů na kilogram lidské hmotnosti. K dosažení tohoto množství musí 68kilový člověk vypít více než 20 plechovek dietního nealkoholického nápoje.
Neotam
Předpokládá se, že je 7 000 až 13 000krát sladší než normální cukr. Tak jako neotam brzy získal souhlas, stále se používá u velmi malého počtu produktů. V Evropě je neotam označen jako E961.
V současné době se používá pouze v Rakousku a maximální dávka je nižší než 2 mg.
Potřebujeme vědět, že při zachování příjmu kalorií a limitů cukru v krvi umělá sladidla neposkytují tělu potřebné vitamíny, minerály a vlákninu. Při dlouhodobém používání syntetická sladidla může nepříznivě ovlivnit tělo.
Striktně dodržujte pokyny pro povolený denní příjem umělých sladidel a nepřehánějte jejich použití.
Doporučuje:
Profesorka Baykova: Všechna Umělá Sladidla Jsou Zdraví škodlivá
Profesor zdraví Donka Baikova byl neústupný, že neškodná sladidla neexistují. V rozhovoru pro Bulharsko ON AIR uvedla, že konzumace všech umělých sladidel v potravinách a nápojích je zdraví škodlivá, i když některé z nich jsou schváleny pro použití a jiné nikoli.
Co Jsou To Neškodná Sladidla
Nyní je všem jasné, jak škodlivá jsou umělá sladidla. Výrobci, kteří jsou umístěni do jakéhokoli jídla, aby zněli hlasitě „bez cukru“, jsou ve skutečnosti závislí na těchto jedech. Ale opravdu, jsou sladidla tak špatná, jak si myslíme. Po důkladném studiu se ukázalo, že stejně jako cokoli jiného, sladidla mají dobré i špatné stránky.
Pro Sycené Nápoje A Umělá Barviva
Sycené nápoje se staly téměř nedílnou součástí každodenního života lidí, ale umělá barviva v nich nejsou neškodná. Barvy jsou obecně tři - přírodní, syntetická a umělá. První jsou získávány z plodů, listů nebo květů různých rostlin nebo jsou živočišného původu a co je nejdůležitější, jsou pro člověka neškodné.
Jsou Syrové Ryby Bezpečné?
Sushi se u nás změnilo z exotického na velmi oblíbené jídlo. Kromě specializovaných restaurací ji stále častěji připravují hostitelé, kteří chtějí překvapit své rodiny. Sushi obsahuje syrové nebo marinované ryby. Mnoho lidí přemýšlelo, jestli je bezpečné jíst v této formě.
Nepoužívejte Umělá Sladidla! Dělají Z Vás Tuk
Umělá sladidla se nacházejí v mnoha výrobcích, od sirupů proti kašli až po zálivky, ale nový výzkum naznačuje, že tato alternativa k cukru může ve skutečnosti vést k přírůstku hmotnosti. Šance na rozvoj cukrovky, vysokého krevního tlaku, srdečních chorob a obezity souvisí s konzumací umělých sladidel, uvádí nová rozsáhlá studie účinků náhražek cukru.