2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Takže se nedivíte, k čemu jste to potřebovali nahradit rýži v pokrmech u jiných produktů upřesníme, že mluvíme pouze o bílé rafinované rýži.
Na rozdíl od přírodní rýže je zpracována a neobsahuje absolutně žádnou vlákninu. Ale tady je to, co můžete udělat nahradit rýži ve vašich pokrmech:
1. Bulgur
Bulgur je docela podobný rýži - bobtná jako to, obvykle se připravuje v poměru 1: 3 s vodou a po vaření se také nechá na mírném ohni. Zde je třeba vzít v úvahu rozmanitost samotného bulguru a pokyny na jeho obalu, protože některé druhy vyžadují předem namáčení ve vodě.
2. Pohanka
Jelikož je pohanka dobrým zdrojem bílkovin, upřednostňují ji vegani a vegetariáni. Stejně jako rýže navíc neobsahuje lepek. A proč bych měl konzumujte místo rafinované bílé rýže? Protože je nejen zdravé a syté, ale také pomáhá zhubnout.
3. Ovesné vločky
Proč ovesné vločky místo rýže? Existuje několik důvodů. Ovesné vločky nás uspokojí stejně jako rýže. Dodávají našemu tělu energii a jsou proto oblíbeným jídlem sportovců. To však nejsou jediné výhody jejich konzumace. Ovesné vločky jsou dobrým jídlem pro lidi trpící kardiovaskulárními chorobami, protože snižují hladinu špatného cholesterolu. Zároveň jsou ideálním jídlem pro diabetiky, protože hrají důležitou roli při regulaci hladiny cukru v krvi. Další důležitá schopnost - odstraňují přebytečnou tekutinu z našeho těla a mají projímavý účinek. Výsledek je jasný - pokud je budete pravidelně zařazovat do své každodenní stravy, rychle získáte štíhlý pas. A v neposlední řadě - jsou věrným přítelem ke zvýšení libida. Co je lepší než tohle?
4. Quinoa
Toto exotičtější semeno může znít přehnaně „přehnaně“(někteří ho považují za obilovinu, ale ve skutečnosti je to rostlinné semeno), ale toto kouzelné bobule obsahuje všechny esenciální aminokyseliny pro lidské zdraví. Není lepší začít vyrábět recepty na quinoa místo čisté bílé rafinované rýže?
5. Květák
Může se vám to zdát divné, ale když je vařený správným způsobem, květák může být docela dobrý připomíná strukturu rýže. Je důležité, abyste jej po rozdělení na růže, umytí a vypuštění rozdrtili mixérem na několik sekund. Potom ji, stejně jako všechna rýžová jídla, můžete smažit nebo dusit, ale mnohem kratší dobu. Myšlenkou je, aby byla mírně křupavá a nepřemražená.
Doporučuje:
Kdy A Kde Můžeme Nahradit Cukr Medem
Mnoho z nás ví, že cukr je docela škodlivý, ale přesto si bez něj nedokážeme představit některá jídla a nápoje. Zvláště milovníci sladkostí. Nemohou ani pomyslet na to, že nebudou jíst koláče nebo jiné pečivo. Cukr je ve skutečnosti v domácnosti široce používaným výrobkem.
Můžeme Nahradit Jídelnu Mořskou Solí
Sůl je nepostradatelným kořením na každém stole. Nejznámější je naše známá kuchyňská sůl. Velké množství sodíku v něm však vede k řadě zdravotních problémů. Proto je dobré jej nahradit mořskou solí. Mořská sůl obsahuje mnohem více stopových prvků než sodík.
Čím Nahradit Krém
Pokud přemýšlíte, čím nahradit krém při přípravě oblíbených těstovin, polévek a pečiva, pak je tento článek právě pro vás a otevře vám nové kulinářské obzory. Pokud jste zapomněli koupit krém na posledním trhu, nebo z nějakého důvodu nechcete vařit se smetanou, dáme vám několik užitečných nápadů, co můžete nahradit klasickým krémem pro zvířata.
V Jakých Pokrmech Použít Garam Masala?
Garam Masala je velmi zajímavá tradiční směs koření orientální kuchyně. Název se překládá z hindštiny jako „teplé koření“, předpokládá se, že garam masala dokáže člověka zahřát a zvýšit jeho tělesnou teplotu. Neexistuje jediný recept, můžete libovolně experimentovat podle svého vkusu a preferencí.
7 Důvodů, Které Vysvětlují Váš Hlad Po Slaných Pokrmech
Mnoho lidí má rád slaná jídla a obvykle, pokud nejsou produkty dobře solené, vypadají bez chuti. Když se jich zeptáte, řeknou vám, že to dělají instinktivně, že prostě milují sůl. Ve skutečnosti pro to existují přinejmenším docela pochopitelné důvody - zde 7 příčin hladu po slaných pokrmech :
