2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Migréna je charakterizována záchvaty silných bolestí hlavy, nejčastěji na jedné straně hlavy, které jsou doprovázeny nevolností a někdy zvracením.
Méně často jsou tyto záchvaty doprovázeny brněním v různých částech těla. Příčiny migrény někdy spočívají v zažívacích problémech, špatné stravě, různých onemocněních jater, stejně jako v psychické únavě.
Na začátku záchvatu dochází k silnému spasmu krevních cév v mozku, po kterém následuje prudké rozšíření krevních cév.
Křeče i dilatace cév dráždí receptory ve stěnách cév a dochází k bolestem hlavy.
Aby se zabránilo záchvatům migrény, pomůže vyvážená strava. Pro začátek budete muset hladovět jeden nebo dva dny, abyste očistili své tělo od toxinů.
Můžete pít pouze džusy z čerstvě vymačkaného ovoce a zeleniny - z okurek, pomerančů, grapefruitu, hroznů, mrkve, řepy, celeru, špenátu, citronu.
Poté byste měli dva dny jíst pouze ovoce a až poté začít jíst vyváženou stravu. Jezte pětkrát až šestkrát denně, v malých porcích.
Nikdy se nepřejídejte. Pokud jsou migrénové záchvaty běžné, snižte množství živočišných produktů a zvyšte množství rostlinných produktů. Zdůrazněte také ořechy.
Pokud trpíte migrénami, zaměřte se na jogurt a sýr. Před spaním vypijte sklenici kefíru. Vyměňte živočišné tuky za rostlinné.
Velmi užitečným produktem pro migrény je med a cukr by měl být snížen nebo zcela nahrazen medem. Z nabídky byste měli zahodit konzervované produkty.
Doporučuje se použití sezamu a vlašských ořechů. Obsahují cenné mastné kyseliny, jejichž nedostatek způsobuje bolesti hlavy.
Cenné produkty z migrény jsou mastné ryby, kuřecí, lněný a ořechový olej, olivový olej, celozrnný chléb, květák, mrkev, červená řepa, růžičková kapusta, brokolice, špenát, tuřín, dýně.
Doporučuje:
Potraviny Pro Podrážděný žaludek
V rozrušení žaludku musí se rozdrtit nebo protřít přes cedník dřevěnou lžící na konzistenci vařené krupice a musí se připravovat párou nebo vodou. Příjem potravy je v malých porcích, až 6-8krát denně. Můžete pít převařenou vodu, ale v žádném případě čerstvé mléko.
Potraviny škodlivé Pro Játra
Játra jsou důležitým orgánem v lidském těle, který hraje obrovskou roli v metabolismu. Provádí funkce, jako je detoxikace, syntéza plazmatických proteinů a produkuje biochemické látky potřebné pro trávení. Obsahuje také žluč, která je důležitá pro trávení.
Potraviny, Které Mohou Způsobovat Migrény
Pacienti trpící migrénou by si měli dávat pozor na to, co jedí a pijí. Účinky jídla se u jednotlivých lidí liší a většina údajů se získává z pozorování pacientů. Chcete-li zjistit, co váš stav zhoršuje, dejte si deník, do kterého si zaznamenáváte, co užíváte a jak se cítíte.
Umělé Potraviny - Potraviny Budoucnosti?
První umělý hamburger byl představen a konzumován na demonstraci v Londýně. Masová kulička je vyrobena z umělého masa složeného z laboratorně vypěstovaných kmenových buněk. Vedoucí projektu, fyziolog Mark Post, uvedl, že aby syntetické maso mělo normální vzhled, bylo barveno potravinářskými barvivy.
Hrst Hroznů Denně Pronásleduje Migrény A Zácpu
Nyní je hroznová sezóna a je zločinem, pokud z tohoto neuvěřitelně chutného a užitečného ovoce nezískáte všechny možné výhody. Pokud budete pravidelně jíst hrozny, pocítíte ten rozdíl - bude nepřítomné nervové napětí, lehkost v žaludku bude hmatatelná a migrény nebo jednoduché bolesti hlavy nebudou známy jako pocity.
