2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Goji berry, superpotravina, která si u nás získává stále větší popularitu, musí být ve vašem jídelním lístku. Jeho příjem přináší mnoho výhod. Zde jsou:
Lepší trávení. Ovoce podporuje produkci trávicích bakterií a probiotik v zažívacím traktu. V kombinaci s přírodní vlákninou a polysacharidy stimuluje trávení a zlepšuje celkovou kondici žaludku.
Zotavení svalů po cvičení. Tato vlastnost Goji Berry kvůli vysokým hladinám bílkovin a aminokyselin. Stimulují růst svalů a uvolňují svalovou horečku.
Odstraňuje stres. Příjem bobulí goji minimalizuje hladinu kortizolu produkovaného tělem při stresu a napětí. Tím obnovuje tělo a ducha před účinky stresu a uklidňuje nervový systém.
Proteiny a aminokyseliny. Ovoce je považováno za jedno z plodů s nejvyšším obsahem rostlinných bílkovin. 16% jeho hmotnosti tvoří bílkoviny. Jeho obsah obsahuje 18 různých typů aminokyselin, které jsou pro tělo životně důležité.
Zdravé oči. Goji berry má vysoké dávky vitaminu A, který je známý jako vitamin, který se stará o zdraví očí.
Chrání před rakovinou. Ovoce obsahuje mnoho vitamínů a antioxidantů, které úspěšně bojují proti rakovinovým buňkám. Ničí volné radikály v krvi, čímž čistí tělo od nahromaděných toxinů a škodlivých látek.
Zlepšuje spánek. Ukázalo se, že pravidelná konzumace bobule goji zlepšuje kvalitu spánku.
Snižuje „špatný“cholesterol. Kromě regulace špatného cholesterolu chrání goji bobule před srdečními chorobami.
Zlepšuje práci imunitního systému. Drobné plody bobulí goji jsou bohaté na vitamín C a zinek, které jsou známé svými imunostimulačními vlastnostmi. Chrání před chorobami a rychleji obnovují tělo, zejména po zánětu nebo nemoci. Zlepšují tak imunitní obranu.
Zpomaluje stárnutí. Ovoce obsahuje 21 cenných minerálů a různé antioxidanty. Bylo prokázáno, že tato neuvěřitelná rovnováha prodlužuje životnost. Pravidelný příjem bobulí goji snižuje výskyt vrásek a výrazně zpomaluje proces stárnutí.
Doporučuje:
Zde Je Několik Důležitých Důvodů, Proč Pravidelně Jíst Sezamové Tahini
Zapomenuté sezamové tahini bylo znovu rehabilitováno, ale jeho oživení je tentokrát způsobeno především módním a zdravým trendem ve výživě a zvýšil se zájem o použití všech druhů přírodních semen. Kromě toho, že je to moderní jídlo, je pro tělo nesmírně užitečné.
7 Důvodů, Proč Konzumovat Citrusové Plody častěji
Lahodné, šťavnaté, světlé, citrusové plody jsou jako sluneční paprsek za chladných zimních ráno. Kromě chuti fascinují tělo svými užitečnými vlastnostmi, které nejsou zanedbatelné. Rodina citrusů zahrnuje citron, limetku, pomeranč, grapefruit a jejich odrůdy.
Několik Důvodů, Proč Jíst Třešně
Kromě toho třešně jsou velmi chutné a milují nás všichni, jsou a velmi užitečné . V sezóně třešní si nenechte ujít příležitost jíst tyto lahodné červené plody, protože získáte pouze bonus ke svému zdraví. Zde jsou některé základní informace důvody, proč jíst třešně :
Pět Důvodů, Proč Milovat Třešně
Třešňová sezóna je tady, takže je dobré pochopit, jaké jsou užitečné složky v tomto ovoci a proč bychom jej měli konzumovat pravidelně a ve velkém množství. Třešně jsou mimořádně zdravé ovoce. Jejich použití je různorodé. Z nich lze vyrobit třešňový džem, třešňový kompot, lze je zmrazit (použít k ozdobení dortů a pečiva třešněmi) nebo jíst čerstvé.
Deset Důvodů, Proč Jíst Mangold! Jaké Je Použití Sestry Z červené řepy?
Mangold je listová rostlina, kterou mnozí přirovnávají k řepě, špenátu, salátu. Tento potravinářský výrobek je typický pro kuchyni zemí střední a západní oblasti Evropy. Tam je široce používán při přípravě salátů, polévek, dušených mas.
