Surová Rýžová Strava

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28

Strava ze surové rýže si získává stále větší oblibu, protože s ním můžete nejen očistit své tělo, ale také zhubnout.

Je dobře známou skutečností, že rýže je velmi užitečná, jako je absorpce toxinů, solí, špatného cholesterolu a také pomáhá normalizovat metabolické procesy.

Pamatujte však, že stejně jako jiné absorbéry tento produkt nerozlišuje mezi prospěšnými a škodlivými prvky. Při pravidelné konzumaci této obiloviny je nedostatek minerálních prvků a v první řadě jde o draslík. Vzhledem k této skutečnosti, po dokončení strava ze surové rýže měli byste přidat do svého jídelníčku výrobky, které jsou bohaté na draslík - sušené meruňky, rozinky, pečené brambory a další.

Chcete-li co nejefektivněji zhubnout, je lepší použít neleštěnou hnědou rýži. Během hubnutí a čištění těla Je důležité vyvarovat se uzených jídel, marinád, sladkostí a mastnoty.

Při přípravě surová rýže ke spotřebě je důležité nepoužívat sůl, cukr, koření nebo máslo. Tento postup můžete provádět zřídka, a to 1–2krát ročně.

Možnosti stravy se syrovou rýží

Dieta č. 1

K tomu budete potřebovat 3 šálky rýže. Do každého šálku vložte 2 lžíce rýže a zalijte ji 200 ml čisté vody. Nejdůležitější věcí v tomto případě je výměna vody každý den během vaření rýže. Pokračujte v tom po dobu 4 dnů. Třetí den vezměte první část, vylijte vodu a jíst rýži syrovou, jmenovitě - aniž byste ji podrobili tepelnému ošetření. Poté postup opakujte a šálek naplňte syrová rýže, a naplňte ji vodou, nechte tuto sklenici na poslední den. Následujícího dne jíst rýži od druhé hodiny, která již byla nalita do tekutiny. Nebojte se - není to složité.

Tento typ rýžové stravy je dobrý v tom, že zbavuje obilí všech zbytečných nečistot a poté, co ji sníte, okamžitě začne z vašeho těla odstraňovat soli. Zadržují vodu v těle - v tomto případě již tekutina v těle není zadržována a naše tělo se začíná očistit od toxinů. Během této diety je samozřejmě důležité nekonzumovat sůl, protože jinak se význam tohoto způsobu očisty těla a hubnutí úplně ztratí.

Dieta č. 2

Jedná se o jiný typ stravy, který se s ní střídá jíst syrovou rýži a mořské plody. Je však důležité je nemíchat, protože v takovém případě dojde ke ztrátě účinku této zdravé výživy na očistu těla a hubnutí. Dieta se v tomto případě dodržuje po dobu 3-4 dnů, ale ne více než 5, protože rýže absorbuje draslík z těla.

Dieta č. 3

V této rozmanitosti správné výživy se mísí surová a předem namočená rýže s různou syrovou zeleninou. Trvá 3-4 dny, ale ne více než pět. Důležité je, že nemůžete ochutnat pokrmy solí, kořením nebo omáčkami. Maximum, které můžete v tomto případě povolit, je přidat trochu oleje. První den může být trochu obtížný, ale buďte si jisti, že toto je nejjednodušší cesta na cestě k dokonalému tělu a sebevědomí.

Dieta č. 4

Jedná se o nejkomplikovanější dietu se surovou rýží, proto by se neměla dodržovat déle než 2–3 dny. Jeho úkolem je maximální očista těla od škodlivých toxinů, ale také hubnutí. Vyžaduje vysoce kvalitní rýži a jíte jen jeden šálek najednou nebo v několika porcích každý den. Pokud vám to připadá velmi komplikované, můžete přidat 2–3 jablka. Jejich šťáva je výživná, ale tuto stravu budete moci co nejvíce diverzifikovat.

Rýže je jedinečný produktkterý jako houba absorbuje všechny škodlivé toxiny v těle a odstraňuje je z těla. Je to nepostradatelné, pokud chcete rychle zhubnout a zhubnout, ale také odstranit sůl, která je primární příčinou onemocnění kostí po 40 letech. Pokud budete dodržovat všechna pravidla, pak bude tato strava docela jemná, ale také účinná a výsledky vás nenechají dlouho čekat.

Vlastnosti stravy se surovou rýží a kontraindikace

Výhody a poškození rýže přímo souvisí s jejím chemickým složením a vlastnostmi. Například lidé trpící chronickými problémy s trávicím systémem je lepší se k této stravě uchýlit.

Pokud navíc trpíte obezitou 2. nebo 3. stupně, pak je tento způsob hubnutí pro vás také kontraindikován.

Hnědá rýže má specifické vlastnosti, které lze považovat za škodlivé. Důvodem je to, že obsahuje takzvanou kyselinu fytovou. To zase inhibuje vstřebávání vápníku a železa. Proto je tato obilovina kontraindikována ke konzumaci, pokud trpíte nedostatkem těchto prvků, chudokrevností, slabými kostmi nebo zuby a dalšími.

Užitečné vlastnosti rýže

Rýže je skvělým zdrojem komplexních sacharidů, které dodávají tělu nával energie po dlouhou dobu. Je také bohatý na vitamíny B (B1, B2, B3, B6), vitamín E, mikro a makro prvky - vápník, draslík, železo, fosfor, zinek, selen, jód a další minerály.

Obsahuje 8 nezbytných aminokyselin a vůbec neobsahuje lepek, což u mnoha lidí často vyvolává alergickou reakci.

- Pravidelná konzumace snižuje pravděpodobnost rakoviny;

- Má dobrý účinek na kardiovaskulární onemocnění;

- Pomáhá normalizovat práci gastrointestinálního traktu;

- Zlepšuje stav vlasů, nehtů a pokožky;

- Absorbuje škodlivé toxiny;

- Má příznivý účinek na nervový systém;

- Zlepšuje mozkovou činnost;

- Pravidelná konzumace zpomaluje proces stárnutí;

- Zlepšuje metabolismus;

- Odstraňuje přebytečné tekutiny z těla;

- Normalizuje krevní tlak;

- Zlepšuje funkci ledvin;

- Neobsahují tuky.

Pokud nemáte žádné konkrétní kontraindikace, můžete to bezpečně zkusit strava ze surové rýžezhubnout. Jedná se o jedinečný cereální produkt, který nejen zrychlí váš metabolismus, ale také vás nabije energií, zlepší mozkovou činnost a dokonale zvládne vstřebávání škodlivých toxinů, které se v těle nahromadily.