2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Klíčem k jakékoli úspěšné změně životního stylu je umírněnost. I když se většinu dní držíte zdravější stravy, existují příležitosti, díky nimž ji můžete porušit tím, že si dopřejete jiný alkoholický nápoj.
Ačkoli alkohol neobsahuje tuky a má nízký obsah sacharidů, je důležité vědět, že obsahuje takzvané prázdné kalorie. Jak víte, když pijete alkohol, vaše tělo to zpracovává a zanechává na pozadí sacharidy a tuky, takže se hromadí jako tuk místo toho, aby byly použity jako palivo.
Představte si dietu, ve které je alkohol skutečně povolen a která se také zdravě stará o vaši váhu. Zde je jeden takový návrh.
Tato strava je pro ty, kteří milují mořské plody, jablka a bílé víno. Je to velmi snadné bez zvláštního úsilí. Dodržováním této stravy můžete ztratit 3 libry za 3 dny. Vše, co potřebujete, jsou krevety, jablka a bílé víno.
Zvláštností této stravy je, že jíte tolik, kolik chcete. Můžete si říci, že nejde o dietu, ale o sen! Ale opravdu to funguje! Krevety jsou hlavní složkou této stravy, která je nejen velmi chutná, ale také velmi zdravá.
Krevety obsahují jód, vápník, fosfor, hořčík. Kromě toho krevety neobsahují téměř žádný tuk, díky čemuž jsou výživné a dietní. Vařte krevety v mírně osolené vodě. Jezte jedno jablko po každém jídle s krevetami nebo kdykoli máte chuť na ovoce nebo něco sladkého. Vyberte si jablka, která dáváte přednost, ať jsou kyselá nebo sladká.
Poznámka: Při nákupu krevet věnujte pozornost jejich vzhledu. Dobré krevety mají zakřivené ocasy a růžovou barvu. Pokud je ocas rovný, znamená to, že krevety zemřely přirozenou smrtí. Hnědé skvrny jsou známkou opětovného zmrazení, což je důkazem nízké kvality.
Co se týče nápojů, můžete konzumovat cokoli podle vašich představ. Může to být minerální voda, džusy, čaj, káva (lépe bez cukru). Jediným nápojem, který byste si během diety neměli nechat ujít, je bílé suché víno. Jedná se o nízkokalorický a zdravý nápoj, z něhož byste například měli konzumovat 2 sklenice denně, například na oběd a večer.
Bílé víno zředěné minerální vodou je považováno za zdravé pro srdeční sval, cévy, plíce a žaludek. Je také užitečný pro metabolické poruchy, protože jeho účinek byl prokázán při pomalém metabolismu.
S touto dietou tedy zabijete dva králíky jednou kulkou:
1. Budete hubnout;
2. Budete jíst tolik, abyste nepociťovali hlad, a pijete také alkohol, který je ve většině diet zakázán.
Doporučuje:
Na Zdraví Skvělé Večeře! 6 Tajemství Vaření S Vínem
Červené nebo bílé, těžké nebo lehké víno je vždy důvodem pro dobrou náladu. Naloženo s příchutěmi, překypující vůní, vře s dostatečnou energií, abyste ji milovali navždy. A když se toto bohatství shromážděné ve skleněné láhvi spojí s jídlem, kouzlo se změní v magii.
Uvaříme S Vínem
Vaření je proces kreativity, který dokonale ladí se sklenkou vína. Ale co se stane, když vaříme s vínem ? Hlavní rady při vaření s vínem je nepoužívat nic horšího než to, co pijete čisté. Ve skutečnosti se během tepelného zpracování alkohol z vína odpaří a v misce zůstanou pouze jeho aroma.
Týdenní Strava S Bílým Masem
70% lidí nedokáže úspěšně dokončit dietu na hubnutí, protože prostě nesnesou hlad. Ačkoli moderní doporučení zajišťují dostatečný příjem potravy, stále existují určité deprivace a stávají se nepřekonatelnými překážkami na cestě ke zdravému tělu.
Rozdíl Mezi Typem A Bílým Chlebem
Chléb je velmi dobrý pro zdraví a výživu, ačkoli přehánění může způsobit přibývání na váze. bílý chléb je vyroben z bílé mouky. Je velmi chutný a po čerstvě upečeném aroma je úžasný. Typový chléb se vyrábí z typové mouky. Považuje se za mnohem užitečnější než bílá mouka, protože typová mouka obsahuje více živin než bílá rafinovaná mouka.
Léčivé Recepty S Bílým Jmelím
Jmelí bílé je bylina s masitými listy, která reguluje krevní tlak, zlepšuje zdraví srdce, čistí metabolické poruchy a používá se při léčbě aterosklerózy. Bylina se navíc velmi doporučuje pro hormonální nerovnováhu u žen - zejména před a po menopauze.
