2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Mnoho lidí trpí takzvanou vlčí chutí, s níž je spojena bohatá výživa. Většinou se jedná o ty, kteří vedou příliš sedavý životní styl, nebo ti, kteří si spěchají uprostřed pracovního dne a nemohou trávit dostatek času, aby si jídlo užili.
Jsou to také lidé, kteří nedodržují žádnou dietu a často jedí pouze 1 až 2krát denně. To nevyhnutelně vede k hladovění, v důsledku čehož člověk začne šlapat.
Bohaté stravování je také pozorováno během prázdnin. Na novoroční svátky se stalo téměř tradicí připravovat příliš těžké a mastné maso, zdobené také těžkými majonézovými saláty. Dokonce i dezerty jsou těžké - baklava, tolumbichki, sváteční koláče a další.
Správná strava však představuje řadu zdravotních rizik. Zde je jen několik:
- Na bohatá výživa zvyšuje se kyselost v těle, což vytváří extrémně vhodné prostředí pro řadu zánětů;
- Bohatá výživa zatěžuje trávicí systém a vyvolává pocit tíže, nadýmání a někdy nevolnosti;
- Bohatá výživa zatěžuje játra a přejídání mastnými produkty s sebou nese riziko vzniku steatózy (obezita jater, která vede k její poruše);
- Přejídání se během svátků, banketů atd. Může snadno vést k akutní retenci - retenci moči;
- Bohatá výživa vede k biliární krizi, pankreatitidě a dně;
- Časté střídání dnů s bohatou stravou a dnů, kdy se nejí téměř nic, je předpokladem tukové degenerace.
Ze všeho, co bylo doposud řečeno, je jasné, že správná strava může vést nejen k přibývání na váze a obezitě, ale také k vážným zdravotním problémům.
Nejlepší způsob, jak překonat vlčí apetit, je nutit se pravidelně jíst (3 až 4krát denně), konzumovat jídlo pomalu, abyste si na něm mohli pochutnat, vybírat nízkokalorické pokrmy, jíst více malých porcí a pravidelně pít hodně voda a jiné tekutiny, které do určité míry uspokojí vaši chuť k jídlu.
Doporučuje:
Pokud Během Této Denní Doby Nebudete Jíst, Budete Snáze Hubnout
Každá země má tradice týkající se jídla během dne, co má obsahovat a kdy je připravit. V dnešním kosmopolitním světě si každý volí svůj vlastní způsob života a stravování a mnoho lidí se řídí radami různých dietologů a jimi připravenými režimy, nikoli tradicemi.
Podívejte Se, Co Se Stane S Vaším Tělem, Pokud Budete Každý Den Jíst 6 Hlav Pečeného česneku
Recept s pečeným česnekem je velmi snadné a pomůže vám zbavit se vašich zdravotních problémů. Chcete-li mít plný léčivý účinek, musíte jíst 6 hlav pečeného česneku po dobu 1 dne. Toto je dávka pro kompletní léčbu. Jak se to dělá? Předehřejte troubu na 150 stupňů.
Co Se Stane, Když Budete Každý Den Jíst Zázvor?
1. Zlepšete trávení Zázvor obsahuje vitamíny A, B 6 a K, které podporují vstřebávání ve střevě. Působí jako balzám, protože jeho éterické oleje chrání žaludeční sliznici a tím zabraňují tvorbě gastritidy a vředů. 2. Uklidňuje nevolnost Stimuluje žlučník tím, že reguluje sekreci žluči, čímž předchází nepříjemnému žaludečnímu refluxu způsobenému nadměrnou kyselostí.
Přečtěte Si Toto, Než Budete Znovu Jíst Sushi
V poslední době je sushi v Bulharsku stále populárnější. Japonská specialita si získala pověst lahodné, ale také užitečné kulinářské výzvy pro chuťové buňky. Ať už jste slyšeli cokoli, podle nedávného výzkumu to stojí za to vědět sušené vyrobené ze syrových ryb mohou být infikovány parazitem, který se váže na střeva, což způsobuje silnou bolest, zvracení a horečku.
Super Zdravé Potraviny, Díky Nimž Budete Nemocní, Pokud Je Budete Jíst často
Jakkoli rádi konzumujeme určité produkty, mohou nám přinést spoustu zdravotních obtíží, pokud je používáme často a ve velkém množství. Odborníci doporučují, abyste s některými potravinami nepřeháněli. Špenát Ukázalo se, že špenát tvoří ledvinové kameny.
