2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Kaštany jsou jedním z nejužitečnějších darů přírody. Jsou zdrojem draslíku, vápníku, fosforu, železa a mnoha dalších minerálů. Kromě toho obsahují vitamin A, vitamin B-komplex a vitamin C. To z nich dělá nevyčerpatelný zdroj zdraví a síly.
Nelze však nezmínit, že jsou skvělým způsobem, jak zhubnout. Proto vám v kaštanové sezóně nabízíme snadnou dietu, jak zhubnout a zároveň si užít neodolatelnou chuť těchto ořechů.
Snídaně: 200 g pečených kaštanů, jeden plátek toastového žitného chleba, 250 ml neslazeného čaje podle vašeho výběru;
Oběd: 200 g pečeného kuřete, část zeleninového salátu, 250 ml čerstvého pomeranče;
Večeře: 200 g vařených kaštanů, 250 ml kefíru.
Dieta se dodržuje přesně jeden týden. Jakmile skončíte, ztratíte až 5 kg. Během stravy je důležité hodně cvičit a pít více vody. Pokud chcete dietu znovu opakovat, můžete to udělat nejdříve za dva měsíce.
Pamatujte, že během stravy se užívá jedlý kaštan známý jako Castanea sativa. Kaštany nekonzumujte, pokud si nejste vědomi jejich původu.
Doporučuje:
Dieta S Jogurtem Ztrácí 6 Kg Za Týden
Populární strava zajišťuje, že se do formy dostanete za pouhý týden konzumací jogurtu na břiše. Říká se, že s touto dietou můžete zhubnout mezi 4 a 6 kilogramy. Po celý týden můžete jíst jogurt bez omezení, ale musíte počítat se spotřebou jiných produktů.
Jóga Ztrácí 3 Kg Za Týden
S pomocí jógové diety můžete zhubnout až tři libry týdně, které si snadno udržíte. Musíte pouze dodržovat určitá omezení a konzumovat produkty, které podpoří vaše tělo, aniž by nabyly kilá navíc. Vyvarujte se stimulačních produktů, jako je černý čaj, káva, čokoláda, hořká zelenina, pikantní koření.
Týden Půstu S Třešněmi Roztaví Až 7 Liber
Šťavnaté třešně obsahují mnoho vitamínů - A, B1, B2, C, E, PP a také velmi důležité stopové prvky, železo, draslík, vápník, hořčík, sodík a fosfor. Třešně mají schopnost zbavit se špatného cholesterolu. Pomáhají s neurózami a mají stimulační a tonizující účinek.
Dieta Podle Instinktů Ztrácí 7 Liber Za 0 časů
Člověk má celkem pět potravinových instinktů. Jejich porozumění a uvědomění nám pomáhá převzít kontrolu a zhubnout až 7 kg za osm týdnů. Dieta je dílem Dr. Susan Roberts. Provedla 20 let klinických studií a analyzovala vše, co se týkalo úspěšného hubnutí.
Podzimní Vůně: Podzimní Vůně
Podzimní vůně je členem rodiny Tricholomataceae (podzimní houby). V Bulharsku je také známá pod jmény Obyčejný louskáček , Sivushka a Skřivan . Pokud jste v jiné zemi a musíte o této houbě něco zmínit, je dobré vědět, že v angličtině se jí říká Clouded agaric, v němčině - Nebelkappe a v ruštině je to Govorushka seraya.
