2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Probiotika, která jsou obsažena v jogurtu, zlepšují náladu lidí, protože ovlivňují fungování mozku, říkají odborníci. Minulý výzkum potvrdil, že tyto bakterie ovlivňují mozek hlodavců, ale zatím nebylo potvrzeno, že mají vliv na člověka.
Vědci zjistili, že lidé, kteří konzumovali mléko dvakrát denně po dobu jednoho měsíce, změnili mozkovou aktivitu.
Tato změna byla pozorována v reakcích na úkoly, které souvisely s emoční pozorováním, sledováním toho, jak mozek reaguje na emoce, a také během odpočinku mozku.
Je známo, že symbiotické střevní bakterie chrání před řadou chorob, protože posilují imunitní systém, usnadňují udržování normálního krevního tlaku a podporují trávení. Tyto bakterie jsou vlastně složitým ekosystémem mikroorganismů, které žijí v zažívacím systému člověka.
Je známo, že když je člověk ve stresu nebo má nějaké jiné emoce, vysílá signály do střev, což může vést k gastrointestinálním poruchám. Výzkum dokazuje, že signály se ve skutečnosti pohybují opačným směrem.
Studie zahrnovala 36 žen s normální hmotností a ve věku od 18 do 53 let. Studii provedli odborníci z Kalifornské univerzity v Los Angeles a osobou odpovědnou za studii byla Dr. Kristen Tilish.
Ženy byly rozděleny do tří skupin po 12 osobách - v první skupině účastníci jedli dvakrát denně mléko s probiotickými kmeny, jako jsou Streptococcus thermophiles, Lactobacillus bulgaricus a Bifidobacterium animalis.
Druhá skupina konzumovala mléko bez živých bakterií a ve třetí skupině ženy nejedly mléčné výrobky vůbec. Ženy byly vyšetřeny před a po studii.
Na každém sezení začali specialisté první pětiminutové skenování mozku v klidu, zatímco dámy ležely se zavřenýma očima. Ženy byly poté požádány, aby provedly úkol, který ve skutečnosti souvisel s jejich emocionální pozorností.
V rámci tohoto úkolu byl skenován mozek a během této doby si účastníci spojili různé tváře na obrazovce počítače a vyjádřili hněv a strach, přičemž se objevili další lidé.
Výsledky ukazují, že ženy v první skupině měly sníženou aktivitu v části mozku, která je ve skutečnosti zodpovědná za dotek. Dámy ve skupině, která konzumovala neprobiotické mléko, stejně jako ženy ve třetí skupině, neměly v této části mozku žádnou změnu.
Vědci doufají, že brzy budou schopni určit, jaké jsou tyto signály ze střevních bakterií, které vedou k této změně mozkové aktivity.
Doporučuje:
Divoká Rýže Udržuje Srdce Zdravé A Pomáhá Nám Zhubnout
Ačkoli je v jeho jménu přítomno slovo rýže, divoká rýže není tak blízko tradiční asijské rýži, která je menší, méně výživná a má jinou barvu. Divoká rýže ve skutečnosti popisuje čtyři různé druhy trávy, stejně jako užitečné zrno, které z nich lze sklízet, z nichž tři pocházejí ze Severní Ameriky a jedna v Asii.
Nahradí Jogurt Bulharský Jogurt
V posledních několika dnech se hodně ozýval požadavek tří velkých společností, producentů jogurtu, na změnu způsobu výroby bulharského jogurtu. Iniciátory žádosti o změnu bulharského státního standardu pro jogurty jsou řecká společnost OMK - United Dairy Company a bulharští Madjarov a Polydei vyrábějící mléko Domlyan.
Jak Nám Pomáhá Zásada S Obsahem Kyselin?
Účelem acidobazické stravy není jen hubnutí, ale také prevence mnoha chorob. Zpomaluje stárnutí a podporuje celkové zdraví těla. Alkalicko-kyselá strava je založena na kontrolované stravě, dosahující optimální hodnoty kyselosti v těle. Z tohoto důvodu se věří, že je zaručena dlouhověkost a zdraví.
Mléko Nám Pomáhá Zhubnout
Nová studie nadváhy, která byla provedena na univerzitě Ben-Gurion University, zjistila, že lidé s dietou, která zahrnovala mléko a mléčné výrobky, obecně zhubli více než ti, kteří jedli mléko vůbec nebo vůbec. Bez ohledu na stravu vědci zjistili, že účastníci, kteří konzumovali více vápníku než mléčné výrobky, což se rovná 340 mililitrům mléka nebo jiných mléčných výrobků a tvořili 580 miligramů mléčného vápníku, ztratili za dva roky asi 5 liber.
Thunderbolt Nám Pomáhá Zhubnout
Existují bylinky, které mohou pomoci v procesu boje s nadváhou. Samozřejmě, tyto rostliny nejsou v žádném případě zázračné - nebudete moci zhubnout, pokud se spoléháte pouze na odvary. Musíte také vynaložit určité fyzické úsilí, aby bylinky ovlivnily vaše tělo.
