2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Jarní únava je stav, který zná téměř každý. Nelze ji definovat jako nemoc, ale způsobuje silné oslabení sil.
Obezita, deprese, pracovní neschopnost jsou často způsobeny tímto životem sajícím stavem.
Je třeba tomu věnovat pozornost a jednat pro zahnat jarní únavu. Chemie je v boji proti malátnosti zbytečná a kontraindikovaná. Existuje mnoho lidových prostředků, které jsou schopné obnovit naši energii.
Tělo musí být hydratováno spolu s jeho energií a oba úkoly lze provádět lehkými nápoji připravenými z bylin. Jedná se o bylinné čaje, které dodávají tělu sílu.
Možnosti pokrývají širokou škálu jarních rostlin. Hořčičná semínka jsou dobrým prostředkem proti únavě. Jeho jedna polévková lžíce, vařená v 600 mililitrech vody po dobu 5-6 minut, je skvělým osvěžením čaj proti jarní únavěcož dává nával energie. Pijte třikrát denně, ne více než šálek kávy před každým hlavním jídlem.
Rozmarýnový čaj je dalším návrhem lidové medicíny. Toto je další tonikový nápoj, který může úspěšně nahradit ranní kávu.
Rozmarýn v kombinaci s lžící medu pro sladění je více tonizující než kofein. Lžička byliny se vaří 10 minut v půl litru vody. Oxid v něm obsažený - cionel, urychluje krevní oběh, pronásleduje únavu a tonizuje tělo.
Hydratace těla, klíčového ukazatele úspěšného boje proti jarní únavě, se provádí nejen velkým množstvím vody, ale také zeleným čajem. Zelený čaj má především silné antioxidační vlastnosti a obsahuje kofein, který povzbuzuje.
Detox je na jaře povinný k odstranění všech toxinů nahromaděných ze zimního životního stylu a stravy. Ájurvéda doporučuje k detoxikaci indický čaj garam masala, který obsahuje desítky indických bylin.
Naše přírodní lékárna nabízí hotové čaje ze šípků, kopřivy, pampelišky, velikonočních vajec, speciálně vybrané čaje k odstranění jarní únavy. Pomáhají vylučovat toxiny, obnovovat vitalitu a saturovat tělo energií.
Pokud chcete ještě rychleji překonat nepříjemné příznaky jarní únavy, přečtěte si naše recepty na detox.
Doporučuje:
Kiwi Je Vitamínová Bomba Proti Jarní únavě
Jaro je období, ve kterém nás často tlačí jarní únava. Právě teď je doba, kdy musíme „dopovat“naše tělo vitamínem C. Doporučujeme důvěřovat kiwi. Zelené ovoce je skutečnou bombou vitaminu C - od 0,15 do 0,30%. To je přibližně 10násobek obsahu vitamínů citronu a černého rybízu.
Pijte Kávu Proti Jarní únavě
Po dlouhé a chladné zimě si všichni užíváme jaro s úsměvem. Příroda se probouzí k životu a vy se musíte každé ráno probouzet s povznesenější náladou. Ale s příchodem teplejšího počasí a změny ročních období přichází tzv jarní únava . to je cítit se úplně unavený , ospalost, snížená účinnost a nedostatek dobré koncentrace.
Cibule A ředkvičky Proti Jarní únavě
S příchodem jara přichází období, kdy si mnoho lidí stěžuje jarní únava . Cítí se letargičtí, neustále ospalí, ale zároveň mají problémy se spánkem. Jarní únava je také doplněna nechutenstvím a častými bolestmi hlavy. Při jarní únavě dochází k záměně biorytmů.
Potraviny Proti Jarní únavě
Po chladných měsících tělo trpí jarní únava , které vás mohou připravit o potřebnou sílu a chuť pracovat. Správná výživa vám v tomto ohledu může pomoci. Díky vyváženému jídelníčku nebudete trpět nedostatkem síly a budete se po celý den cítit energicky.
Energetické Koktejly Proti Jarní únavě
Pokud stále přemýšlíte, jaký je rozdíl mezi smoothies a čerstvými džusy, nebojte se tolik, protože jsme tam a víme velmi dobře, že člověk nemusí vždy znát všechno. Ve zkratce - v rozpacích se připravují z celých plodů pomocí mixéru, aniž by se odstranila část vnitřku ovoce, zatímco čerstvé ovoce se připravuje mačkáním citrusových plodů, aby vylisovaná šťáva neklesla a chloupky ovoce.