2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Když dýně dospělý a objevující se na trzích, znamená to, že zima se blíží v plné síle a my se musíme postarat o přísun vitamínů v našem těle. Krátce před Halloweenem, 26. října, slavíme dýňový den. Pojďme si tedy promluvit o tom, proč je důležité mít v nabídce toto podzimní jídlo a dokonce si na zimu nechat ve skříni nějakou další dýni.
Dýně je mimořádně bohatá na vitamíny a má příjemnou chuť. Obsahuje vitamíny A a E, které aktivně bojují proti vráskám, a vitamin K, který je obsažen pouze v dýni, pomáhá při srážení krve.
Vzácný vitamin T. dýně obsahuje také usnadňuje trávení těžkých potravin, předchází obezitě. Dýně obsahuje železo, které pomáhá při anémii, a také pektin, který odstraňuje toxiny z těla a snižuje hladinu špatného cholesterolu.
Vitamin D obsažený v dýni chrání před křivicí, urychluje růst. Lékaři proto doporučují konzumaci dýně dětmi v raném věku.
Dýně obsahuje velké množství betakarotenu, který je mimořádně užitečný pro zrak. Vitamin C obsažený v dýni posiluje imunitní systém, chrání před nachlazením a chřipkou.
Kromě vitamínů je dýně také extrémně bohatá na celulózu. Chrání před řadou závažných onemocnění.
Dýňová semínka obsahují zinek. Hrst dýňových semen zlepšuje náladu. Pomáhají také odstraňovat červy. Bojují s horečkou a pomáhají s nespavostí.
Díky biologicky aktivním látkám v něm pomáhá obnovit antioxidační funkci jater. Pro zlepšení gastrointestinálního traktu se doporučuje užívat půl sklenice čerstvé dýňové šťávy denně. Pomáhá s ledvinovými a močovými kameny, zvyšuje hladinu hemoglobinu v krvi.
Díky vysokému obsahu nenasycených tuků, rostlinných bílkovin a minerálů v dýňovém oleji se stává součástí zdravé výživy pro každého.
Stejně jako všechny ostatní druhy ovoce nebo zeleniny a dýně má své negativní účinky. Například čerstvě vymačkané džus a surová dýně může být nebezpečný pro lidi trpící gastritidou, žaludečními a duodenálními vředy i pro osoby trpící cukrovkou.
Doporučuje:
Nejchutnější Podzimní Jídla Prospěšná Pro Zdraví
Podzim je období, ve kterém se naše tělo připravuje na chladné měsíce, kdy je naše fyzická aktivita nižší a příjem čerstvého ovoce a zeleniny je mnohem nižší. Na druhou stranu, toto je období, kdy na nás začne útočit chřipka, viry a infekce.
Užitečné Podzimní Sladké Pokušení S Dýní
Každé ovoce nebo zelenina by se mělo jíst, když je v sezóně, o tom není pochyb. A co je pro podzim nejcharakterističtější? Nepochybně je to také dýně. Je bohatý na vitamíny A, C a B a neobsahuje žádné tuky ani cholesterol. Je to jedna z nejzdravějších potravin na podzim.
Podzimní Vůně: Podzimní Vůně
Podzimní vůně je členem rodiny Tricholomataceae (podzimní houby). V Bulharsku je také známá pod jmény Obyčejný louskáček , Sivushka a Skřivan . Pokud jste v jiné zemi a musíte o této houbě něco zmínit, je dobré vědět, že v angličtině se jí říká Clouded agaric, v němčině - Nebelkappe a v ruštině je to Govorushka seraya.
Hrozny A Dýně Proti Podzimní Depresi
Pokud se cítíte depresivně, díváte se z okna a špatné počasí vás připravuje o jakékoli úmysly, máte zvýšenou chuť k těžkým, mastným, sladkým a nezdravým pokrmům, jste neustále znuděni a líní, pak jste další obětí podzimní deprese. Máte dvě možnosti - buď pokračovat ve stejném duchu a nakonec se setkat se zimou s 2–3 kg nahoře, nešťastným výrazem a bledou pokožkou, nebo vyzkoušet osvědčené metody, jak zahnat depresi na podzim.
Užitečné Podzimní Pokušení S Dýní
Už jsme uprostřed nejvíce oranžového a barevného období roku - podzimu. A jak to nemůže spojujeme podzim s dýní - nespočet a zářící v ohnivých barvách? Krásy sezóny potěší nejen oko, ale i žaludek. Dýně je lahodná i zdravá. Připravili jsme pro vás několik recepty na podzimní pokušení s dýní že si nemůžete pomoci, ale zkuste to doma.
