2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Neobvyklé ovoce bohaté na živiny, hlavní složka neodolatelných džemů, oblíbené jako amrood v hindštině a vědecky známé jako Psidium Guajava. To je guava.
Toto úžasné ovoce je extrémně bohaté na lykopen, vitamin C a antioxidanty, které jsou dobré pro pokožku. Ovoce je také bohaté na mangan, kyselinu listovou a draslík. Konzumací guavy budete držet doktora od sebe. Díky své omamně silné a sladké vůni je toto ovoce oblíbené nejen kvůli své odlišné chuti, ale také kvůli zdravotním výhodám, které nabízí.
Zlepšuje imunitu
Ovoce guava je jedním z nejbohatších zdrojů vitaminu C. Obsahuje čtyřikrát více vitaminu C než obsah stejného vitaminu v pomerančích. To pomáhá zlepšit imunitu a chrání tělo před běžnými infekcemi a patogeny. Snižuje také pravděpodobnost kurděje, kde je příčinou nedostatek vitaminu C.
Je to užitečné pro diabetiky
Jeden den užívání guavy může pomoci pacientům trpícím cukrovkou. Má vysokou hladinu vlákniny. Guava pomáhá řídit vstřebávání cukru v těle. Studie ukazují, že konzumace tohoto super ovoce může pomoci předcházet cukrovce 2. typu.
Snižuje riziko rakoviny
Vysoký obsah vitaminu C a polyfenolů v guavě má protirakovinné a protinádorové účinky na tělo. Olej obsažený v listech obsahuje antiproliferativní látky. Používá se v moderních lécích ke snížení nádorů.
Péče o mozek
Další výhodou guavy je přítomnost vitamínů B3 a B6, vitamínu E. Vitamin B3, známý také jako niacin, zvyšuje průtok krve. Stimuluje také kognitivní funkce. Vitamin B6 je skvělý pro nervové funkce. Proto jíst guavu pro lepší koncentraci a soustředění.
Poskytuje relaxaci
Guava obsahuje hořčík, který pomáhá svalům a nervům v lidském těle uvolnit se od stresujícího a únavného dne. Vynikající nástroj pro boj se stresem! Zvyšuje vaši energii a efektivitu!
Doporučuje:
Potraviny A Byliny S Antibiotickými Vlastnostmi
Zahrnutí potravin a bylin s antibiotickými vlastnostmi do vaší stravy může posílit váš imunitní systém a chránit vás před některými infekčními bakteriemi. Cibule a česnek - jsou blízcí příbuzní s antibakteriálními vlastnostmi. Používají se k léčbě mnoha věcí, od neškodných onemocnění až po vážná onemocnění a záněty, vnitřní i vnější.
Pět Druhů čaje S úžasnými Zdravotními Vlastnostmi
Lidé pili čaj už tisíce let, a to z dobrého důvodu. CAMELLIA SINENSIS je vždyzelený malý strom, na kterém se listy a pupeny používají k přípravě čaje. Tradiční čaj z listů CAMELLIA SINENSIS je nejen teplý uklidňující nápoj, ale může předcházet rakovině, je také vynikajícím antioxidantem.
Baobab: Zázračné Ovoce S úžasnými Přínosy Pro Zdraví
Baobab je obrovský africký strom, který žije až více než 5 000 let a jeho obvod kmene dosahuje více než dvacet metrů. Zelené plody baobabu dosahují velikosti 10-20 cm a mají sametový povrch. Ovoce obsahuje velká semena pokrytá práškem, jako je padlí.
Ovoce S želírujícími Vlastnostmi
Dobrý Plody mají želírující vlastnosti a zelenina obsahující pektin. Pektin je látka, která se tělem velmi dobře vstřebává, škodlivé látky v něm. Pozitivně působí na vitální střevní mikroflóru a pomáhá očistit cholesterol z krve. Více pektin obsahuje ovoce , ten lepší želírující vlastnosti mít.
Gak: Neznámé Ovoce S úžasnými Vlastnostmi
Ovoce Gak roste v teplejších částech jihovýchodní Asie. Plody mají velikost malého melounu a když jsou zralé, získají tmavě oranžovou barvu. Mají pichlavou kůru, která není vhodná ke spotřebě. Vnitřní jádro je plné jedlých fialovočervených olejových vaků, které mají velmi jemnou chuť.
