2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Během chřipky a chladného období byste měli pravidelně jíst citrusové plody, ale grapefruit je mezi nimi nepochybně nejužitečnější. Jeho výhody při hubnutí jsou dobře známé, ale jen málo lidí ví, že toto ovoce pomáhá tělu vypořádat se s viry.
Grapefruity můžete jíst na snídani, mezi jídly nebo jako dezert. Musíte je však každý den konzumovat, abyste pocítili jejich blahodárný účinek.
100 gramů růžového, bílého nebo červeného grapefruitu obsahuje 32 kalorií, 0,63 bílkovin, 8,08 sacharidů, 0,10 gramů tuku a 1,10 vlákniny. Což znamená, že bez ohledu na to, kolik z tohoto ovoce sníte, nezískáte ani gram.
Grapefruity jsou bohaté na vitamíny C a B9, stejně jako minerály draslík a hořčík. Růžový a červený grapefruit také obsahují velké množství provitaminu A.
Citrusové plody jsou také zdrojem pektinové vlákniny, která se také nachází v jablkách. Některé odrůdy citrusů jsou mnohem užitečnější, protože obsahují lykopen, který je důležitým antioxidantem.
Kromě ochrany před chřipkou a nachlazením v zimě vám konzumace grapefruitu pomůže při zažívacích potížích, problémech s močením a vysoké kyselosti žaludku.
Grapefruit je silné antiseptikum. Obsahuje také velké množství vody, které je užitečné pro normální funkci střev, stejně jako pro hydrataci pokožky.
Doporučuje:
Pro Lepší Chuť K Jídlu Jezte Pravidelně Polévky
Polévky jsou oblíbeným pokrmem našich lidí. Obsahují aromatické a další příchutě, které zlepšují chuť k jídlu a pomáhají vylučovat trávicí šťávy. Nejzajímavějšími látkami jsou polévky z masa, ryb, kostí a hub. Některé zeleninové vývary také obsahují silné stimulanty žaludeční a střevní sekrece.
Jezte Pravidelně Mozzarellu, Abyste Bojovali S Vysokým Krevním Tlakem
Italský mozzarella je široce známý po celém světě. Má jasně bílou barvu, jemnou sladkou chuť a elastickou strukturu. Originální italská mozzarella je vyrobena z buvolího mléka. Nejchutnější je ten s jednodenní trvanlivostí, který je vyroben v kulatém tvaru.
Jezte Lutein - Jezte Je Pravidelně
Abychom byli zdraví, potřebujeme živiny a stopové prvky. Některé z nich jsou produkovány samotným tělem, jiné jsou získávány z potravy. Jedním z těchto prvků je lutein - karotenoidový pigment, který má příznivý účinek na vidění. Lutein poskytuje očím kyslík a minerály.
Pozornost! Falešný Ocet A Cukr Zaplavují Trh Během Zimní Sezóny
Výrobci klamou spotřebitele v naší zemi syntetickou kyselinou octovou a falešným rumunským cukrem. Oba produkty, kromě toho, že úplně ničí zimu, mohou být při konzumaci také zdraví škodlivé. Na další rok v sezóně producenti okurek a kompotů vydali falešný ocet .
7 Dostupných Produktů Ke Zvýšení Imunity Během Chladné Sezóny
Každý ocení výhody dobrého zdraví. A všichni se snažíme starat se o naši imunitu tak či onak. Mnoho lidí se uchýlí ke složité stravě, drahým doplňkům stravy a přísnému životnímu stylu. A mohou být věci jednodušší a levnější? Výzkum pro vliv potravy na imunitní systém lidí jsou stále v poptávce, nicméně výhody některých velmi jednoduchých a cenově dostupných produktů, které ovlivňují imunitní systém a zvyšují odolnost těla vůči chorobám.
