2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Zvýšená viskozita krve je stav známý také jako hustá krev nebo hustá krev. Způsobuje člověku spoustu problémů - od ospalosti přes trombózu, srdeční choroby, mrtvici a další.
Tekutost krve závisí na mnoha okolnostech a složení potravin je nejdůležitější z nich. Když víte, jaké látky zahušťují krev, můžete upravit svou stravu a výrazně zlepšit stav krve bez drog. Zde jsou potraviny a látky, kterým byste se měli vyhnout, pokud máte obavy z hustší krve.
Vitamin K
Říká se tomu koagulační vitamin, zvyšuje srážlivost krve. Obsaženo ve všech zelených zeleninách.
Taniny
Taniny zvyšují tvorbu krevních sraženin a účinně hojí rány. Mají vysoký obsah potravin, jako je granátové jablko, švestka, třešeň, bodlák, kdoule, borůvky, dřín, černý rybíz, jahoda, chokeberry, kalina (kůra a ovoce), lískové ořechy, pistácie, arašídy, vlašské ořechy, mandle, šípky, čekanka, vše čaje, černé hrozny, vinné hrozny, rebarbora, kakao, červené fazole, hřebíček, skořice, kmín, estragon, tymián, bobkový list, vanilka, fazole (červená) tmavá čokoláda, eukalyptus, dubová kůra a žaludy atd. Stanovení přítomnosti taninu lze cítit utažením v ústech.
Flavonoidy
Nejznámější je rutina. Těchto mnoho prospěšných látek může zvýšit srážlivost krve. Obsahuje mincovnu, perleti, borůvky, ostružiny, chokeberry, červené hrozny, zelený čaj, kávová zrna, citrusové plody, zelenou listovou zeleninu, rajčata, zelí, pohanka, červené víno.
Tryptofan
Ve velkém množství přispívá k hustotě krve. Zdrojem látky jsou: vejce, arašídy, mandle, kešu oříšky, sója, piniové oříšky. Látka je také spojována s produkty, jako jsou chalva, králičí maso, krůty, chobotnice, kranas, slunečnicová semínka, ořechy, sezamová semínka, kuře, hrášek, fazole, sledě, hovězí, hovězí, losos, treska, jehněčí, tvaroh, treska, čokoláda, vepřové maso, kapr, okoun, pohanka, proso, makrela, sušené meruňky, houby, cereálie, ořechy.
Trans tuky
Nejsou dobré pro tělo a zejména pro krev. Naleznete je v sendvičích, sýru bez cholesterolu (ve kterém je přírodní tuk nahrazen umělým), majonézou, majonézovými omáčkami, margaríny, rychlým občerstvením (zejména hranolky, smažené pokrmy), hranolky, masnými výrobky, obalovanými výrobky a kdekoli jinde přesto píše dobrblog.com.
Fytoestrogen
Látky produkované rostlinami, které se podobají ženským hormonům. Zahrnuto ve složení: luštěniny (především sójové boby a len), růžičková kapusta a květák, zázvor, celer, kopr, lněné semínko, dýňová a slunečnicová semínka, chmel a pivo, naklíčený oves, nezralá semena kukuřice, pšenice, žita, ječmene, rýže, slunečnice, jablka, granátová jablka, mrkev, houby, sezamová semínka, zelený čaj.
Vitamin B12
Přebytek tohoto vitaminu ve stravě vede k tvorbě krevních sraženin.
Doporučuje:
Které Vysoce Kalorické Potraviny Jsou Užitečné A Které škodlivé
Mnoho z nás si pravděpodobně klade otázku, zda je možné jíst potraviny s vysokým obsahem kalorií a zároveň si nedělat starosti o své zdraví a do značné míry o svoji váhu. Ve většině případů nejsou tyto produkty drahé. Zde je seznam některých docela kalorických, ale zdravých produktů:
Tyto Potraviny čistí Krev Od Přebytečných Lipidů
Detoxikace těla bez čištění krve nebudete úplní. Pro zajištění zdravé krve je také nutné očistit ledviny a játra. Přírodní čističe krve jsou zelí, citron a česnek to dokážou. Ovoce bohaté na pektin, jako jsou jablka, hrušky a guava, potraviny bohaté na vlákninu, jako je oves, stejně jako stará dobrá voda, také odstranit toxiny z krve vašeho těla.
Potraviny, Které ředí Krev
Rajčata zabraňují tvorbě krevních sraženin v kardiovaskulárním systému. Rajčata i aspirin pomáhají ředění krve . Houby nařeďte krev a snížit hladinu špatného cholesterolu. Dalšími produkty, které ředí krev, jsou česnek, rybí olej, černý bezin.
Potraviny, Které Pomáhají ředit Krev
Tlustá krev znamená, že se zvyšuje její viskozita. Viskozitu ovlivňuje mnoho faktorů. Jedná se o cévní poranění, zhoršenou funkci jater. Ředění krve, tj. snížení srážlivosti krve lze provést změnou stravy. Nejdůležitější faktor v terapie ředění krve je výživa.
Které Potraviny Jsou Dobré Pro štítnou žlázu A Které Ne
Problémy se štítnou žlázou je obtížné odhalit. Příznaky jsou obvykle problémy s hmotností, nedostatek energie a zažívací potíže. Neustálý pocit únavy je doprovázen otoky. Aby štítná žláza mohla produkovat hormony a správně fungovat, potřebuje jód.
