2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Rýžové mléko je nesmírně prospěšné pro zdraví. Není to však tak populární produkt a konzumují ho hlavně vegetariáni a lidé s intolerancí laktózy. Je to jídlo bohaté na vitamíny a minerály. Pomáhá snižovat [špatný cholesterol], podporuje srdce, posiluje imunitní systém a může dokonce sloužit jako exfoliant pro pokožku. Nejlepší ze všeho je, že si ho můžete snadno vyrobit sami doma.
Rýžové mléko se vyrábí z vařené rýže (hladké nebo hnědé) a lze je podle potřeby mírně osladit. Jinak má samotné rýžové mléko určitou mírně sladkou chuť, která vzniká přirozenými enzymatickými procesy při přeměně sacharidů na cukry. Ve srovnání s kravským mlékem má rýže mnohem více užitečných sacharidů a zároveň mnohem nižší obsah tuku.
Rýžové mléko najdete a zakoupíte ve velkých hypermarketech na pultech dietních produktů. Domácí výroba má však mnohem více výhod než domácí výroba. Hlavním důvodem je to, že v tom, co jste připravili, nebudou žádné škodlivé konzervační látky a že to bude mít stejné zdravotní vlastnosti jako to, co je nabízeno v obchodě.
K přípravě půl litru mléka potřebujete pouze jeden litr vody, 125 gramů rýže a 1 tyčinku vanilky nebo skořice (dle vašeho výběru).
Samotná příprava je jednoduchá. Vložte ingredience do hrnce a zapněte sporák při mírné teplotě, dokud rýže nezměkne. Vyjměte pánev ze sporáku a počkejte, až voda vychladne. Odstraňte vanilkovou tyčinku (skořici).
Všechno ostatní vložte do mixéru. Dobře promíchejte a nechejte směs asi hodinu stát. Pak jej musíte napnout přes vícevrstvou gázu.
Mléko je připravené. Doporučuje se skladovat ve skleněných lahvích v chladu v chladničce. Produkt z rýžového mléka je mnohem odolnější než skutečné mléko.
Doporučuje:
Připravme Si Vlastní Bramborovou Kaši
Sušená bramborová kaše v prášku je koncentrovaný polotovar s vysokou nutriční hodnotou. Může být použit k výrobě pyré, zahušťování polévek, dušených pokrmů, omáček a dalších. Obzvláště pohodlné a snadno se nosí, pokud jste na horách nebo na pikniku v lese.
Připravme Si Vlastní Zeleninové Koření
Koření je něco, bez čeho se žádné jídlo neobejde. Dávají chuť, aroma a vzrušují chuť k jídlu. Dobrým řešením v letních měsících, kdy máme všechny druhy zeleniny a koření, je připravit univerzální zeleninové koření pro použití v zimních měsících.
Připravme Si Vlastní Stříbrnou Vodu
Léčivé vlastnosti stříbra jsou známy po staletí. Vlastnosti stříbra jsou spojeny s přirozenou obranyschopností našeho těla. Existují důkazy o použití stříbra jako léku před Kristem. Existují důkazy, že staří Řekové používali k udržení čerstvé vody stříbrné nádoby.
Zde Je Návod, Jak Si Vyrobit Vlastní Ořechové Mléko Sami
Rostlinná alternativa k živočišnému mléku je stále více preferovanou volbou pro lidi s intolerancí laktózy nebo pro ty, kteří se rozhodli přejít na takzvané veganství. Rostlinné mléko je oblíbený u všech, kteří se chtějí stravovat zdravě, protože je zdrojem komplexu vitaminu B, vitaminu D, vitaminu E, vitaminu K.
Jak Si Vyrobit Vlastní špaldové Mléko?
Výslovnost je jednou z nejstarších pěstovaných obilovin v lidské historii. Jeho popularita v posledních letech ohromně vzrostla, stimulovaná rostoucí touhou více lidí vést zdravý životní styl. Ze špaldy kromě mouky na výrobu různých chlebů a pečiva připravuje se také mléko - nápoj ideální pro lidi s nesnášenlivostí laktózy.
