Potraviny, Které Jsou Přírodní Afrodiziaka

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28

Některá jídla mohou u mužů zvýšit účinnost. Je však třeba mít na paměti, že všichni lidé jsou jiní, mají jiné zdraví a žijí v různých podmínkách. Kromě toho existují další faktory: psychologické pohodlí každého člověka, věk, období sexuální abstinence a mnoho dalších.

S věkem se z objektivních důvodů zvyšuje šance na oslabení erekce. Dnes však tento problém není pro mnoho mladých mužů neznámý - stres, workoholismus a sedavý životní styl ovlivňují potenciál.

Nerozumějící důvodu se muži často uchylují k silným stimulantům, které mají jednorázový účinek. Jsou návykové a při nekontrolovatelném užívání postupně poškozují srdce. Pro trvalé a zdravé zvýšit účinnost strava je velmi důležitá. Bylo prokázáno, že může negativně i pozitivně působit na muže. Nějaký potraviny zvyšují účinnost u mužů a v kombinaci se zdravým životem může problém vyřešit trvale.

Které potraviny jsou přírodní afrodiziaka?

Zdraví mužů je velmi citlivé a reaguje na nedostatek živin a vitamínů. Některé potraviny obsahují mnoho látek nezbytných pro syntézu pohlavních hormonů. Vitamíny A, B1, C, E, draslík a zinek ovlivňují zdraví srdce a cév, což vede k dobrému průtoku krve, který poskytuje stabilní erekci.

Zde jsou potravinářská přírodní afrodiziakakteré jsou pro muže povinné, i když nemají sexuální poruchy.

Koření

Muškátový oříšek, skořice a zázvor, feferonky, hřebíček, pískavice řecké seno a některé bylinky zvyšují smyslnost a zvyšují krevní oběh. Ovlivňují také imunitní systém a pomáhají udržovat vitalitu.

Ořechy a semena

Vlašské ořechy, mandle, pistácie, piniové oříšky jsou bohaté na bílkoviny, tuky a vitamíny. Dýňová semínka mají vysoký obsah zinku.

Plody moře

Všechny mořské plody obsahují živiny nezbytné pro zdraví mužů a snadno stravitelné bílkoviny. Obzvláště užitečné jsou ústřice a červené ryby. Ústřice všech mořských plodů jsou nejbohatší na zinek a selen, které zlepšují erekci. Tyto látky se během vaření částečně ničí, proto jsou nejužitečnější surové ústřice.

Kakao, čokoláda a červené víno

Čokoláda je obvykle považována za škodlivou, ve skutečnosti je dobrá pouze pro účinnost. Je důležité jíst tmavou čokoládu s velkým množstvím kakaa - ovlivňuje produkci testosteronu a zlepšuje náladu.

Červené víno je jedním z mála druhů alkoholu nepoškozuje potenciale vylepšuje to. Víno obsahuje antioxidant resveratrol, který posiluje krevní cévy, což je dobré pro krevní oběh. Ale neměli byste jej používat více než sklenici a čas od času, protože ve velkém množství je jakýkoli alkohol škodlivý.

Pískavice řecké seno

Jeho semena obsahují mnoho látek, které zvyšují libido a také snižují hladinu cukru v krvi, což snižuje riziko cukrovky - jedné z příčin problémů s erekcí.

Zrzavý

Kořen zázvoru jako koření nebo čaj. Zázvor způsobuje průtok krve do genitálií.

Dýňová semínka

Dýňová semínka jsou pro muže přínosem pro zdraví číslo jedna. Obsahují velké množství zinku a dalších látek nezbytných pro mužský reprodukční systém. Na základě dýňových semen dokonce vyrábějí léky.

Vlašské ořechy

Odborníci doporučují vlašské ořechy jako zdravou snídani. Budou dobrým zdrojem rostlinných bílkovin a také zvýší hladinu testosteronu.

Vejce

Vejce obsahují vitamíny B5 a B6, které pomáhají při produkci mužských hormonů a také pomáhají tělu bojovat proti stresu.

Miláček

Med také pomáhá zvýšit účinnost. Mělo by se však používat v kombinaci s jinými potravinami, jako jsou ořechy nebo zázvor, které zvyšují hladinu testosteronu v těle.

Ovoce

Avokádo, banány, jahody a černý rybíz, fíky, meloun, hrozny nebo rozinky. Plody jsou bohaté na vitamíny, a proto jsou užitečné jako prevence jejich nedostatku. Může se projevovat častou únavou, která nemá na libido nejlepší účinek. Je třeba dbát na umírněnost, protože ovoce obsahuje hodně cukru, který poškozuje účinnost a zhoršuje stav cév.

Domácí a lesní jahody obsahují nejen cennou sadu vitamínů a minerálů, ale také vysoce stimulující vůni. Maliny obsahují velké množství zinku, proto se mu říká přírodní Viagra. Meruňky a broskve jsou považovány za vynikající zesilovače erektilní funkce. Hrozny stimulují produkci pohlavních hormonů. Kdoule a jablka mají mnoho blahodárných vlastností, včetně zvýšení libida. Granátové jablko je silné přírodní afrodiziakum - Zlepšuje krevní oběh v genitáliích.

Zelenina

Cibule a česnek obsahují užitečné látky, které mají pozitivní vliv na potenciál. Cibule navíc obnovuje hormonální rovnováhu v těle člověka. Tuřín je skutečné jídlo pro potenci. Jako zdroj vitamínů a minerálů, i když je tepelně upravená, může být tato zelenina přítomna na stole jako příloha k masovým pokrmům nebo smíchaná s medem.

Kterým potravinám je třeba se vyhnout?

Jedná se o potraviny a byliny, které obsahují ženské pohlavní hormony, které mohou výrazně snížit množství testosteronu a nejnebezpečněji snížit libido - sexuální touhu, stejně jako ty, které stahují cévy a nepříznivě ovlivňují celkové zdraví. Jedná se o alkohol, zejména pivo, sladké sycené a energetické nápoje, těstoviny, polotovary a klobásy, hranolky a občerstvení, sója, slanina a tučné maso, máta, červený jetel a další.

Doporučení lékařů

Vyhnout se problémy s potencíje vhodné vést zdravý životní styl a včas léčit jakékoli infekce. Pokud máte vážné problémy s bolestí nebo pocitem pálení, měli byste okamžitě kontaktovat urologa, neléčit se.

Podle WHO trpí problémy s erekcí více než 150 milionů mužů. To je usnadněno zrychleným životním tempem, častým stresem, únavou a nedostatkem spánku na pozadí - problémů s cévami a srdcem. Klíčem ke zdravému sexuálnímu životu je zlepšit stravu, zažít méně stresu a dobře odpočívat.

Podívejte se více:

- Dieta pro zvýšení libida;

- Potraviny pro ženské libido.