2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Čerstvá zelenina je pro tělo dobrá a lze ji pít na lačný žaludek. Pak je jejich účinek ještě větší. Čerstvá zelenina je užitečná pro ochranu před mnoha chorobami, protože obsahuje mnoho užitečných látek a vitamínů.
Zelná šťáva není příliš chutná, ale po smíchání s trochou mrkvové šťávy a 1 lžící petrželkové šťávy získáte lahodnou kombinaci.
Zelná šťáva obsahuje vitamíny E, K, PP a D a také vitamin C. Zelná šťáva je užitečná při žaludečních a duodenálních vředech, stejně jako při gastritidě s nízkou kyselostí žaludku, onemocněním sleziny a jater.
Zelná šťáva zlepšuje metabolismus a čistí tělo od toxinů a toxinů. Zelná šťáva se nedoporučuje u onemocnění ledvin a střev.
Šťáva z petrželky obsahuje mnoho užitečných látek, ale nedoporučuje se konzumovat více než 1 polévkovou lžíci denně, protože je velmi koncentrovaná.
Mrkvová šťáva je považována za jednu z nejužitečnějších. Obsahuje vitamíny C, B, D a E a také karoten, který se v těle přeměňuje na vitamin A.
Mrkvová šťáva zlepšuje vidění, uklidňuje nervy a je dobrá pro kardiovaskulární systém. Mrkvový džus lze smíchat s jablečným nebo celerovým džusem a vytvořit tak velmi chutný ovocný a zeleninový koktejl.
Okurková šťáva je bohatá na minerální soli, obsahuje draslík, vápník, sodík a fosfor. Okurková šťáva je perfektní diuretikum. Zlepšuje paměť, je užitečný pro těžkou fyzickou práci, zlepšuje stav zubů a dásní, zachovává svěžest pokožky.
Nedoporučuje se vypít více než 150 mililitrů okurkové šťávy denně. Je velmi koncentrovaný a lze jej zředit rajčatovým džusem a mrkvovým džusem.
Šťáva z červené řepy je velmi užitečná, ale neměla by se konzumovat v čisté formě - doporučuje se ji míchat s mrkvovou šťávou. Čerstvá řepa obsahuje železo a kyselinu listovou a také jód. Šťáva z červené řepy se nechá před konzumací 2 hodiny v ledničce, aby se odstranila vytvořená pěna.
Doporučuje:
Chutné Nápady Na Plněnou Zeleninu
Plněné papriky jsou oblíbené u mnoha lidí, ale své blízké můžete překvapit jinou plněnou zeleninou. Zajímavý a originální recept je s použitím piniových oříšků, lilku a cukety. Potřebujete sto padesát gramů piniových oříšků, jeden kilogram špenátu, dvě stě gramů strouhaného žlutého sýra, tři lžíce olivového oleje, tři středně velké cukety a lilek.
Udržujme Zeleninu Dlouhou Dobu čerstvou
Zelenina je jedním z hlavních prvků zdravé výživy. Každý musí vědět, jak je správně skladovat a používat. Udržovat čerstvou zeleninu je docela obtížné. Každý den se některé ze zakoupených dostanou do koše. Tímto způsobem přijdete o zdravotní výhody i peníze.
Jak Vařit čerstvou Brokolici A Květák
Čerstvá brokolice a květák jsou velmi chutné, pokud jsou správně vařeny a poté připraveny podle speciálních receptů, aby dále obohatily jejich chuť. Květák a brokolice jsou bohaté na mnoho užitečných látek a podzim je jejich obdobím, kdy jsou plné vitamínů a jsou nejvhodnější ke konzumaci.
Jak Skladovat čerstvou Zeleninu - Obecná Pravidla
Existuje zelenina, která se snadněji kazí než jiná. Existuje pravidlo, že čerstvá zelenina by měla být skladována v chladničce, když je konzumována a podávána. V praxi existuje několik druhů zeleniny, které je třeba ponechat při pokojové teplotě, aby nedošlo k poškození, které může lednička způsobit.
Nesmažte čerstvou Cibuli A česnek
Přichází čas čerstvé cibule a česneku. Jsou jedním z hlavních produktů používaných k přípravě jarních pokrmů. I přes nepříjemné aroma se pokrmy s nimi snadno připravují a jsou více než chutné. Tato jídla mají lehkou, příjemnou a jedinečnou chuť, které lze dosáhnout pouze na jaře.
