2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Ranní a odpolední šálky kávy jsou pro mnoho lidí tradicí. Nejen aroma, ale také povzbuzující přísady, které jsou v kávě, z ní dělají oblíbený a povinný nápoj. Vědci z Harvardu dospěli k novému závěru o kávě po analýze údajů ze tří různých studií.
Všechny tři předchozí studie jsou americké. Podle odborníků z Harvardu je riziko sebevraždy každý den sníženo na polovinu u těch, kteří pijí pravidelně kofeinové nápoje, ve srovnání s těmi, kteří spoléhají na kofein nebo nepijí vůbec.
Vědci tvrdí, že dva až čtyři šálky kávy denně snižují riziko sebevraždy u mužů i žen. Bylo analyzováno více než 200 000 mužů a žen. Příjem kofeinu byl studován nejen kávou, ale také konzumací čaje, jiných nápojů, pečiva, čokolády.
Pro větší počet účastníků se káva ukázala jako hlavní zdroj kofeinu. Vědci tvrdí, že za průměrné období studie 6,5 roku bylo zaregistrováno pouze 277 sebevražd.
Podle odborníků je kofein důvodem ochranného účinku kávy. Vedoucí studie - Michael Lucas, připomíná, že kofein nejen stimuluje centrální nervový systém, ale působí také jako mírné antidepresivum.
Kofein, bez ohledu na to, v jaké formě je užíván (káva, čokoláda, čaj atd.), Dokáže zvýšit naši dobrou náladu a tok energie. Má také stimulační účinek na mozek.
Vědci také poukazují na to, že tato zjištění také odpovídají na otázku, proč předchozí studie zjistily nižší pravděpodobnost deprese u lidí, kteří pijí kávu.
Odborníci samozřejmě připomínají, že lidem se nedoporučuje samoléčba zvýšením denní spotřeby kofeinu. Je pravděpodobné, že takové experimenty budou mít špatné následky, protože kofein má také mnoho vedlejších účinků.
Další studie vědců v New Orleans tvrdí, že nadměrná konzumace kofeinovaných nápojů (více než 4 sklenice denně) může vést k předčasné smrti u lidí mladších 55 let.
Doporučuje:
Kořeny Pampelišky Jsou Náhradou Kávy
Kořeny esenciální rostlinné pampelišky jsou účinnou náhražkou kávy a dalších povzbuzujících nápojů. Pokud si chcete připravit osvěžující nápoj z pampelišky, budete muset nalít 2 čajové lžičky jemně nasekaných kořenů 250 ml. studená voda.
3 šálky Kávy Denně Snižují Riziko Rakoviny
Nová studie ukázala, že 3 šálky kávy denně mohou snížit riziko rakoviny jater o 50%. Podle autora nejnovější studie Dr. Carla La Vecchia z Mario Negri Institute for Pharmacological Research v Miláně experimenty potvrzují, že káva může mít velmi pozitivní vliv na lidské zdraví.
4 šálky Kávy Denně Nás Mohou Zabít
Káva je osvěžující nápoj číslo jedna na světě. Proto je jeho dopad na lidské zdraví jedním z nejdiskutovanějších témat. Nedávné studie amerických vědců ukázaly, že 28 šálků kávy týdně zvyšuje riziko předčasného úmrtí o 50%. Studie byla provedena u 43 727 dobrovolníků ve věku mezi 20 a 87 lety.
Potraviny Jako Antidepresivum
Místo pilulek, když vás ničí stres a někdo vám zvýšil krevní tlak, je lepší se podporovat lehkými jídly, která uleví nervovému napětí. Kompletní snídaně zvýší vaši odolnost vůči potížím v první polovině dne. Jíte-li jen jeden sendvič, asi za hodinu budete mít hlad a budete z toho jen nervózní.
Magický Kořen Máku - Vynikající Afrodiziakum A Antidepresivum
Maca je jedlý kořen jednoleté rostliny pocházející z peruánských And. V Peru se maca používá již více než 2000 let. Rostlina je vysoce ceněna. Někteří si mysleli, že to dává sílu. Inčtí válečníci si před každou bitvou vzali mák. Španělští kolonizátoři tuto rostlinu nazvali „pohlavní bylinou Inků“.
