Čokoláda, Zmrzlina A Banány Jsou Vyzkoušenými Antidepresivy

Video: Čokoláda, Zmrzlina A Banány Jsou Vyzkoušenými Antidepresivy

Video: Čokoláda, Zmrzlina A Banány Jsou Vyzkoušenými Antidepresivy
Video: Recept: Zdravá zmrzlina 2024, Listopad
Čokoláda, Zmrzlina A Banány Jsou Vyzkoušenými Antidepresivy
Čokoláda, Zmrzlina A Banány Jsou Vyzkoušenými Antidepresivy
Anonim

Řada studií prokázala přímou souvislost mezi stravováním a duševními poruchami. Při jejich léčbě se dokonce používají speciální diety.

Čokoláda a zmrzlina jsou vyzkoušenými antidepresivy. Není náhodou, že Belgie, kde jsou běžné deprese související s jejich nedostatkem, je považována za jedno z míst, kde se vyráběla čokoláda, a banány jsou každodenní součástí skandinávského menu.

Podle britské studie citované BBC je med v kombinaci s vlašskými ořechy užitečný pro zvýšení potence. Vědci doporučují užívat každý den 2-3 hodiny před spaním asi 100 gramů vlašských ořechů smíchaných s lžící medu.

Když si nedokážeme poradit sami, můžeme se obrátit o pomoc se sedativy - nejoblíbenější z nich jsou pravděpodobně založeny na kozlíku lékařském.

Pokud období deprese začínají bez zjevného důvodu, mají jasný nástup a tendenci se opakovat nebo se střídají s obdobími nemotivovaného zvyšování nálady, musíte navštívit psychoneurologa nebo psychiatra.

Miláček
Miláček

Statistiky ukazují, že 30% pacientů, kteří navštíví lékaře s nepotvrzenými somatickými chorobami, trpí depresí.

V tomto případě má zvláštní formu, objevuje se ve formě nepříjemných nebo bolestivých pocitů v různých částech těla, které mohou připomínat somatické onemocnění.

V dnešní době mají psychoneurologové mnoho léků k léčbě deprese. Ale tato léčba je úspěšná, pouze pokud je nemoc detekována včas a kontrolována odborníkem.

Jaro je často začátkem nových depresí. Jarní zhoršení mentální citlivosti souvisí hlavně s biologickými faktory. Den se zvyšuje a sluneční aktivita se zvyšuje.

Magnetické a radiační účinky zvyšují citlivost nervového systému. Aktivují se hormonální procesy a tělo v důsledku vyčerpání vitamínů a stopových prvků během zimy oslabuje.

Strach z budoucnosti, obtížná finanční situace, agresivita je zkouškou psychiky. Úzkost, zjevný nebo skrytý hněv ovlivňují vaši náladu, jejíž porušení může vést k agresi.

Může být zaměřen jak na nás, tak na lidi kolem nás, takže příznaky neignorujte, ale včas je odstraňte.

Doporučuje: