2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Existuje několik potravin, které mají detoxikační účinek na játra a dokážou dodávat tělu živiny, vitamíny a minerály. Podaří se jim také odstranit všechny škodlivé metabolity z těla. Zahrnutím těchto potravin do svého denního menu nám čištění žluči a jater alespoň jednou ročně zajistí dobré zdraví a funkci těla.
Česnek
Česnek pomáhá aktivovat důležité jaterní enzymy, které jsou důležité pro rychlé zpracování škodlivých metabolitů v těle.
Grapefruit
Dalším užitečným jídlem je grapefruit. Obsahuje vysoké dávky vitaminu C a pomáhá přirozené čisticí funkci jater. Asi 100 ml čerstvě vymačkané grapefruitové šťávy denně zvyšuje funkci těla a také pomáhá odstraňovat z něj škodlivé látky.
Ředkvičky a mrkev
Dalšími potravinami, které jsou dobré pro játra, jsou ředkvičky a mrkev - jsou bohaté na vitamín E. Je to důležitý antioxidant, který podporuje funkci jater.
Zelená listová zelenina
Pomáhá také listová zelenina. Jsou jedním z nejsilnějších nástrojů pro čištění jater. Konzumují se surové, zpracované nebo ve formě pitné šťávy bohaté na chlorofyl. A jaro je na takové očištění ideálním obdobím - na trhu je spousta zelené listové zeleniny, jako je špenát, salát, dok, petržel a listy hořčice. Využijte je a přinesou vašemu tělu blahodárný účinek a bojují proti toxinům.
Jablka a avokádo
Z ovoce si můžete vybrat jablka a avokádo. Avokádo má schopnost podporovat syntézu glutathionu a je klíčem k eliminaci toxických metabolitů.
Dalšími potravinami pro čištění jater jsou citrony nebo limety, celozrnné výrobky, olivový olej, ořechy a kurkuma.
Doporučuje:
Potraviny, Které čistí Játra
Játra je jedním z nejdůležitějších orgánů, protože jeho funkce souvisí s eliminací příjmu potravy toxiny v těle . Detoxikace je proces, při kterém jsou tyto toxiny odstraněny z těla. Je důležité dodávat tělu potraviny, které jsou dobré pro játra.
Nápoje, Které čistí Játra A Spalují Břišní Tuk
Někdy si myslíme, že některé orgány jsou důležitější než jiné, protože mají v těle významnější funkci, například srdce a plíce. Je třeba poznamenat, že každý orgán hraje v našem těle velmi důležitou roli, a proto každý potřebuje zvláštní péči.
Které Ovoce A Zelenina Jsou Bohaté Na Draslík?
Pro zdravou stavbu lidského těla a pro správné udržení všech jeho funkcí jsou kromě vody, tuků, bílkovin, sacharidů a vitamínů také potřebné minerály. Potřebu minerálů lze uspokojit vyváženou stravou, pouze pokud jsou plodiny pěstovány v půdách bohatých na živiny a zvířata jsou těmito plodinami krmena.
Které Ovoce A Zelenina Jsou Bohaté Na Zinek?
Zinek je jedním z životně důležitých minerálů pro lidské tělo. Díky tomu máme pocit vůně a chuti. Je to jeden z posilujících minerálů pro imunitní systém, který se podílí na procesech syntézy bílkovin v těle. Zinek hraje důležitou roli při budování DNA.
Které Ovoce A Zelenina Jsou Bohaté Na Hořčík?
Hořčík je minerál, který se účastní mnoha procesů v těle, a proto je jeho přítomnost v těle důležitá pro udržení řady životně důležitých funkcí. Hořčík se podílí na rozkladu bílkovin, lipidů a sacharidů. Pokud množství hořčíku v těle klesá, je to pociťováno inzulínovou rezistencí, problémy v reprodukčních orgánech a pomalým metabolizmem.
