2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Mléko je bezpochyby jedním z nejdůležitějších potravinářských produktů, protože má mimořádně cennou nutriční hodnotu, stejně jako velké množství vitamínů, minerálních solí, aminokyselin a dalších. Zároveň by však mělo být známo, že existuje mnoho lidí, kteří nesnášejí mléko a mléčné výrobky. Zde je malé osvícení v tomto ohledu:
1. Děti, které přecházejí z mateřského mléka na lahvové mléko, mají často alergie, které ve většině případů časem porostou. V takových případech však pediatři doporučují okamžité ukončení konzumace mléka a mléčných výrobků.
2. Většina alergií, které se vyskytují u lidí, se vyskytuje, když je mléko příliš mastné a vůbec neředěné.
3. Když lidé dlouho nekonzumují mléko a mléčné výrobky, v mnoha případech k nim začnou projevovat nesnášenlivost.
To je způsobeno tím, že si jejich žaludek zvykne na zpracování a vede to k zažívacím potížím, nadýmání, plynům a dalším.
Stalo by se to například, kdyby se vegan rozhodl vzdát se stravy, kterou léta dodržoval, a pokusit se znovu konzumovat mléko a mléčné výrobky.
4. Většina lidí, kteří nesnášejí mléko, trpí nedostatkem laboratorního enzymu, který by měl produkovat žaludeční sliznice.
V takových případech mléko nedokáže trávit ze žaludku a vyžaduje příjem laboratorního fermentu, který lze zakoupit v lékárnách.
5. Někteří starší lidé také trpí intolerancí mléka, protože jejich tělo má nedostatek laktázy.
To se děje také v případech chronické enterokolitidy, po operaci střev, po dlouhodobém užívání antibiotik a dalších. Poté má příjem mléka jasný projímavý účinek a doporučuje se přestat.
6. Na rozdíl od jogurtu vede mléko častěji k intoleranci a alergiím, zejména při akutních chronických a zánětlivých stavech.
V takových případech by měla být konzumace čerstvého mléka zastavena, dokud příznaky onemocnění nezmizí.
Doporučuje:
Recepty Na Nesnášenlivost Lepku
A náš čas nebyl opomenut vznikem nových nemocí. Jedním z nich je nesnášenlivost lepku a alergie. Jediným možným řešením problému je, aby si postižený pečlivě vybral jídlo, které jí. Neměly by obsahovat lepek. Hlavními potravinami, které obsahují lepek, jsou pšenice, žito a ječmen a jejich deriváty.
Porazte Celulitidu Správnou Výživou
Zdraví a krása nás často podvádějí a jedním z důvodů je špatná výživa. Je úžasné, jak naše vnitřní orgány dokáží pracovat a udržovat všechny nezbytné procesy života, ale nakonec v určitém okamžiku také vydechnou. Poté se objeví chronická onemocnění, kůže ztrácí svou pružnost a hladkost, vlasy se ztenčují, zuby začínají hnít a vypadávat.
Vztah Mezi Výživou A Hladinou Cukru V Krvi
Je známo, že stav našeho zdraví je silně ovlivněn hladiny cukru v krvi . Zvýšené hladiny jsou pro naše zdraví nebezpečné až do ohrožení života, protože vedou k cukrovce, srdečním problémům, mozkové mrtvici a dalším závažným stavům. Hladina cukru v krvi je obzvláště důležitá, pokud jde o riziko vzniku cukrovky.
Spalujte Tuky Správnou Výživou
Jíst všechny potraviny vede k produkci energie, ale žádná z nich nespaluje tuky. Tuk lze spalovat pouze velkým množstvím potu a správnou výživou. Některá jídla však jako součást celkové zdravé výživy mohou zlepšit hubnutí a vaši hladinu energie.
Průvodce Výživou Pro Děti: Zdravé Stravování Pro Děti
Potravinový index pro děti Živiny potřebné pro dítě jsou stejné jako pro dospělé, jediným rozdílem je množství. V letech svého růstu mají děti větší chuť k jídlu. Potřebují hodně energie, protože se věnují mnoha fyzickým činnostem. Požadované živiny a jejich zdroje jsou následující:
