2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Konzumace masa je v létě nebezpečná, varuje docent Svetoslav Handjiev, který je předsedou Bulharské asociace pro studium obezity a doprovodných nemocí.
Je předním odborníkem na problémy dietetiky v naší zemi a je členem Evropské akademie věd o výživě.
Handjiev vám doporučuje jíst snadno stravitelné jídlo. Protože od starověku lidé věděli, že v létě by se měli vyhýbat velmi mastnému a mastnému masu.
„My, odborníci, doporučujeme více mléčných výrobků, jemná masa skladovat správně. To je velmi důležité, protože, jak vidíte, existují různé zprávy o otravě masem a mléčnými výrobky. Kromě toho je nutné konzumovat ovoce a zelenina před konzumací. umývají se velmi dobře, “řekl Handjiev v rozhovoru pro Vseki Den.
V létě je povinné pít více tekutin - od 2 do 2,5 litru denně ve formě minerální vody, čerstvě vymačkaných ovocných nebo zeleninových šťáv. Čerstvá šťáva je bohatá na vitamíny, různé stopové prvky a soli, které potřebujeme. A skvělý nápoj. je kefír vhodný na letní stůl, “dodává odborník.
"O celozrnném chlebu se mluví hodně, ale lidé se žaludečními chorobami - gastritidou, vředy atd. By ho neměli konzumovat, protože dráždí žaludek. Doporučujeme jim bílý chléb. Na cukrovku, obezitu nebo dědičnou predispozici k nim nemoci - celozrnný. chléb ".
„Lidské tělo nemá enzymový systém, který využívá všechna tato vlákna obsažená v syrových potravinách, ale u některých lidí je nadýmání a nadýmání výraznější než u jiných a doporučuje se poradit se s lékařem.
Je nezbytně nutné, aby lidé s tímto problémem omezili konzumaci potravin, jako je okra, zelené fazole a luštěniny. Na druhé straně fazole, fazole, hrách, čočka jsou potraviny s nízkým glykemickým indexem, což je jejich výhodou při prevenci a léčbě civilizačních chorob - obezity, cukrovky, kardiovaskulárních problémů, “radí docent Doc. Handjiev.
Doporučuje:
Nové Pro újmu Konzumace červeného Masa
Riziko kardiovaskulárních onemocnění se zvyšuje téměř o 10 procent, pokud jíme jen dvakrát týdně vepřové nebo hovězí červené maso . Prohlášení skupiny amerických vědců nedávno zveřejnil britský bulvární list Daily Mail. Vědci z týmu profesora Noriny Allena z Northwestern University studovali stravovací návyky a zdravotní záznamy asi 30 000 lidí s průměrným věkem 53 let, aby poskytli vědecký základ pro smutné zjištění pro milovníky masa.
Je Konzumace Studených Nápojů Nebezpečná?
Mnozí z nás, když chodíme do restaurací, si objednávají studenou vodu, do které dokonce přidáváme kostky ledu. Pijeme také ledově studenou vodu, sycené nápoje a džusy doma. To však může mít nepříznivé účinky na tělo. Za prvé, jsou to nepříjemné nachlazení.
Výhody A Nevýhody Konzumace Masa
Nedostatek organických aminokyselin, které získáváme z masa, nelze ničím kompenzovat. A záleží na tom nejen naše zdraví, ale i naše krása. Mnoho hollywoodských hvězd se vzdalo masa, ale přesto vypadají úžasně, ale nemělo by se zapomínat, že se o ně starají celé týmy odborníků na výživu a lékařů.
Podmínky, Za Kterých Je Konzumace Masa Zakázána
Člověk jedl maso tisíce let, ale debata o tom, zda jíst maso nebo se ho vzdát, pokračuje. Rozpory pocházejí z různých interpretací týkajících se spotřeby tohoto potravinářského výrobku. Dnes je zcela jasné, že díky němu získáváme bílkoviny a aminokyseliny, které naše tělo potřebuje.
Rizika Konzumace špatně Uvařeného Masa
Znalci dobrého jídla říkají, že polosurová masová jídla, známá jako alangle, jsou chuťově nepřekonatelná ve srovnání s jakýmkoli dobře vařeným masem. Opravdu alangle speciality jsou šťavnatější, mají jedinečnou chuť a vůni velmi čerstvého masa, v něm je výraznější koření.
