2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Podle studie se u lidí středního věku, kteří pracují více než 55 hodin týdně, pravděpodobně vyvine demence než u ostatních. Studii provedli finští odborníci.
Sledovali zdraví více než 2200 vládních úředníků ve Velké Británii. Dlouhodobá práce má negativní dopad na kognitivní dovednosti zaměstnanců středního věku, výsledky jsou jasné.
Lidé však bohužel nebezpečí podceňují a nevěří, že k takovému poškození mozku může dojít v důsledku dlouhé pracovní doby, poznamenávají vědci.
Nejběžnější typ demence je způsoben Alzheimerovou chorobou a příčina onemocnění není dosud jasná. Podle některých odborníků hraje velmi důležitou roli ve vývoji onemocnění genetická zátěž.
Další častou příčinou demence je multiinfarktová demence a diabetes mellitus, kardiovaskulární onemocnění, kouření, hypertenze a další jsou považovány za rizikové faktory onemocnění.
Jedním z účinných přírodních prostředků, které nás mohou chránit před demencí, je tymián. Aromatická bylina je také bohatá na flavonoidy, které mají antioxidační účinek.
Tato bylina se stará o naše zdraví a pohodu mozku - obsahuje těkavé oleje, které zvyšují hladinu omega-3 mastných kyselin a hladinu kyseliny dokosahexaenové v mozku.
Omega-3 kyseliny chrání mozek před demencí a významně zlepšují paměť a koncentraci. Kyselina dokosahexaenová udržuje normální fungování mozkových buněk.
Tymián je účinný a na další onemocnění - v kombinaci s rozmarýnovým olejem může tymián zmírnit nepříjemné migrény. Stačí nakapat kapku obou olejů na prsty a konečky prstů si začít třást spánky.
Při masáži buďte opatrní - není nutný žádný tlak. Tymiánový olej dobře vtírejte do pokožky a poté několik minut nechejte, aby se olej dobře vstřebal. Za pár minut pocítíte úlevu.
Doporučuje:
Zelená Listová Zelenina Chrání Každý Den Před Demencí
Na jaře je ten správný čas vychutnat si všechny druhy zelené listové zeleniny - hlávkový salát, špenát, dock, šťovík atd. Ukazuje se, že lahodný salát je druhou nejoblíbenější zeleninou na světě - řadí se hned za brambory. Kromě toho je na světě známo asi dvacet druhů salátu - mezi nimi je červený, modrozelený a další.
Tady Je Supergreen, Který Nás Může Chránit Před Demencí
Vědci tvrdí, že čekankový salát vás může kromě štíhlejšího a kondičnějšího ochránit také před demencí. Některé složky této zeleniny slouží jako prostředek prevence ztráty paměti - jednoho z prvních příznaků onemocnění. Kyselina obsažená v čekance může pomoci zabránit tvorbě hrudek, také známých jako amyloidové plaky v mozku.
Rosemary Chrání Mozek Před Mrtvicí
Rosemary je nepochybně nepostradatelným kořením v kuchyni, ale kromě ochucení může být rozmarýn použit jako léčivá bylina - malé listy rostliny mají mnoho užitečných vlastností. Je dobře známo, že aromatická bylina chrání mozek před Alzheimerovou chorobou, mrtvicí a neurologickými chorobami.
Ryby A Vejce Chrání Před Demencí
Pokud konzumujete pravidelně Ryba a vejce , to vás ochrání před demence ve stáří. Neurodegenerace a problémy spojené s tímto procesem se objevují u lidí, kteří trpí nedostatkem vitaminu B12. Snížená kapacita mozku a dokonce i pokles objemu mozkové tkáně souvisí s nedostatkem vitaminu B12.
Zázračná Přísada Do Piva Nás Zachrání Před Demencí
Chmel, který se používá k výrobě piva, obsahuje sloučeninu xanthohumol, o které vědci věří, že nás chrání před demencí. Příznivé vlastnosti sloučeniny přitahují pozornost odborníků po dlouhou dobu - xanthohumol je antioxidant, chrání kardiovaskulární systém.
