2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pivovarské kvasnice jsou mimořádně užitečným doplňkem stravy. Získává se z jednobuněčné houby Saccharomyces cerevisiae a je hlavní přísadou při výrobě piva, ale používá se také při přípravě mnoha těstovin.
Pivovarské kvasnice mají vysoký obsah bílkovin, minerálů, vitamínů B (B1 - thiamin; B2 - riboflavin; B3 - niacin; B5 - kyselina pantothenová; B9 - kyselina listová; a B7 - biotin), vlákniny a aminokyselin.
Pro snížení hladiny cukru a cholesterolu v krvi
Díky vysokému množství chrómu - 115 mcg, jsou sacharidy a lipidy tělem absorbovány rychleji. Chrom snižuje hladinu cukru v krvi a hladinu cholesterolu.
Pro silnější imunitu
V lidovém léčitelství se pivovarské kvasnice používají jako preventivní opatření proti různým infekcím. Kvasinky obsahují různé polysacharidy, které stimulují imunitní systém bojem proti patogenům.
Podle výzkumu polysacharidy pomáhají při regeneraci buněk a mají antivirový účinek.
Pro hubnutí
Bohatý obsah bílkovin v pivovarských kvasnicích pomáhá zhubnout. Protein poskytuje tělu více energie a chrom snižuje obsah tuku v buňkách. Někteří lidé však berou pivovarské kvasnice v naději, že přibírá na váze.
Pro energii a vitalitu
Přítomnost vitamínů v pivovarských kvasnicích má pozitivní vliv na pokožku, zvyšuje nás energii a eliminuje stavy deprese, úzkosti a podrážděnosti. Udržujte zdravé vlasy, oči a játra.
Studie ukazují, že pivovarské kvasnice pomáhají při problémech s akné. Zlepšuje také funkci gastrointestinálního traktu a metabolismus.
Dávkování a kontraindikace
Normální příjem je 1-2 lžíce denně, přidává se do jídla nebo rozpouští ve šťávě nebo ve vodě. Nepřekonatelná Sofia Loren však každý den vypije sklenici kefíru s uvařenými droždí a věří, že si zachovává krásu a tón pleti i lesk jejích vlasů.
Pivovarské kvasnice by se neměly užívat, pokud osoba užívá jiné doplňky stravy. Příjem dalších vitaminů se nedoporučuje, protože existuje nebezpečí, že se tělo předávkuje.
Pokud užíváte nějaké léky, poraďte se před použitím doplňku nejprve se svým osobním lékařem. Interakce s některými léky mohou vést k nežádoucím vedlejším účinkům.
Doporučuje:
Sezamové Tahini - Všechny Výhody
Sezamová semínka dodávají tělu mnoho užitečných látek, ale tělo má potíže s jejich vstřebáváním kvůli tvrdé skořápce semene. Proto je jejich zpracování ve formě Tahini je správný způsob, jak je snadno vzít. Sezamové semeno tahini je univerzální jídlo, které se používá při přípravě sladkých i slaných pokrmů.
Sulforaphane - Všechny Výhody
Ačkoli ne každý z nás má rád brokolici, nelze popřít mnoho zdravotních výhod této zeleniny. Například je bohatý na užitečné vitamíny A, C, K, B1, B2, B3. B5, B6, B9. Spolu s tím vším je na to bohatá brokolice užitečný sulforafan u kterého bylo prokázáno, že pomáhá snižovat řadu patologických stavů, jako je rakovina.
Fermentovaná Zelenina - Všechny Výhody
Představte si staré časy - bez ledniček, celoroční produkce ovoce a zeleniny a obchodu se vzdálenými zeměmi. Aby člověk uchoval jídlo, musel používat prospěšné mikroorganismy. Jsou to oni, kdo mění mléko na sýr, hrozny na víno a zeleninu na kyselé okurky.
Výhody Pivovarských Kvasnic
Pivovarské kvasnice pocházejí z jednobuněčné houby Saccharomyces cerevisiae a používají se k výrobě piva. Současně je však široce používán jako doplněk stravy - hlavně kvůli vysokému obsahu bílkovin, vitamínů B a minerálů (hlavně chrómu a selenu).
Vaření Jídla Doma - Všechny Výhody A Výhody
Není to vždy snadné připravit si jídlo doma , zejména v hektickém každodenním životě, ve kterém žijeme. Je přirozené, že většina lidí sní o vaření doma, ale někdy to okolnosti nedovolí. Mnoho dalších však nemá zájem o vaření a stravování doma, protože si nenašli čas na pochopení výhod a nevýhod zdraví z domácí jídlo .
