2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Ačkoli ne každý z nás má rád brokolici, nelze popřít mnoho zdravotních výhod této zeleniny. Například je bohatý na užitečné vitamíny A, C, K, B1, B2, B3. B5, B6, B9.
Spolu s tím vším je na to bohatá brokolice užitečný sulforafanu kterého bylo prokázáno, že pomáhá snižovat řadu patologických stavů, jako je rakovina. Tato sloučenina také pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, ale má také velmi dobrý účinek na trávicí systém.
Sulforaphane - všechny výhody
Užitečný extrakt lze získat jak z rostlinných klíčků, tak ze samotné brokolice a v obou případech je bohatý na mimořádně užitečné účinné látky, které jsou komerčně dostupné jako doplněk stravy. Dodnes se ještě provádí řada dalších studií, a proto se stále objevují výhody sloučeniny sulforafan.
Výsledky týkající se sulforafanu jsou velmi slibné a je možné, že to bude jedna z nejmocnějších zbraní v boji proti rakovině. Například v roce 2008 to bylo oznámeno sulforafanový extrakt pomáhá ke snížení výskytu novotvarů močového systému, jak je studováno ve studiích na zvířatech. Neméně důležité je, že v roce 2010 byla otevřena a protinádorová aktivita sulforafanu.
Výhody pro tělo:
1. Minimalizuje riziko maligních nádorů;
2. Chrání pokožku před UV paprsky;
3. Pomáhá regulovat cukr;
4. Pozitivně ovlivňuje celkový stav lidí s autismem;
5. Zabraňuje rozvoji cukrovky typu 2;
6. Chrání náš srdeční systém;
7. Výrazně zlepšuje stav trávicího systému;
8. Snižuje riziko zácpy;
9. Má pozitivní účinek na tělo za přítomnosti jakéhokoli zánětu;
10. Minimalizuje riziko zúžení tepen.
Extrakt sulforafan je také dobrý pro pokožkuprotože jej chrání před škodlivými UV paprsky v horkých letních dnech. Spolu s tím sulforafan pomáhá urychlit produkci ochranných enzymů, které se tvoří v kožních buňkách, a pomáhá chránit před škodlivými účinky ultrafialového záření. Spolu s tím extrakt z brokolice pomáhá snižovat škodlivý cholesterol, který je také velmi užitečný pro naše tělo.
Sulforaphane má také velmi silný baktericidní účinek proti bakterii Helicobacter pylori. Je docela rezistentní a může vést k peptickým vředům, protože léčba je prováděna antibiotiky, ale bakterie si na ně bohužel často vytvářejí rezistenci. Na druhou stranu má tato sloučenina velmi dobrý účinek na tento typ bakteriální infekce a studie ukazuje snížení bakteriálních hladin až o 40% u lidí, kteří užívali sulforafan.
A aby bylo možné spojit užitečné s příjemným, vyberte si jeden z našich receptů na kastrol s brokolicí nebo brokolici se smetanou.
Doporučuje:
Čaj Z Citronové Trávy - Výhody A Aplikace
Všichni jsme slyšeli o citronové trávě. Ale k čemu je to užitečné, k čemu se používá, jak z toho můžeme získat všechny užitečné látky a vlastnosti, to vám řekneme v tomto článku. Citronová tráva dá se také nazvat kořením, protože je velmi chutné.
Nepopiratelné Výhody Půstu
Půst nejjednodušší je zdržet se jídla po určitou dobu. Půst je stará praxe, téměř tak stará jako svět. Od nepaměti lidé našli způsob, jak očistit své tělo tím, že mu poskytli čas na odpočinek od zpracování těžkých potravin nalačno. Půst má jinou dobu trvání - jeden den rychlý, týdenní rychlý, až 40denní půst .
Výhody Třešní
Léto je obdobím, kdy se díky višním můžete rozloučit s kilami navíc. Nahraďte těstovinové dezerty, koblihy, vdolky džemem a silné palačinky třešněmi a výsledek nebude pozdě. Třešně jsou velmi dobré pro zdraví díky svému složení - voda, bílkoviny, sacharidy, nenasycené mastné a organické kyseliny, vláknina.
Sulforaphane - Co O Tom (ne) Víme?
Dokážete si představit látku, která chrání před rakovinou , pomáhá při jeho léčbě, ničí bakterie, eliminuje záněty, snižuje poškození kardiovaskulárního systému a nachází se také v levných a chutných pokrmech? Není třeba si to představovat - existuje
Chia (výhody) - Výhody, Příjem A Povolená Denní Dávka
Chia (Salvia Hispanica a Salvia Columbariae) jsou malá a tvrdá semena, plody rostliny, která se velmi podobá šalvěji a má extrémně malé velikosti. Na začátku byla malá semínka rostliny pěstována jako dekorativní prvek, ale po mnoha studiích vyšlo najevo, že semena jsou velkým zdrojem živin pro tělo.
