2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Podle nové studie pijí novináři a učitelé nejvíce kávy. Milovníci kofeinu jsou také instalatéři, policisté a obchodníci a podle výsledků pijí lidé s těmito několika profesemi čtyři nebo i více šálků kávy denně.
Seznam pokračuje se zdravotníky, šéfy různých společností, zaměstnanci v teleshopu - ukázalo se, že vypijí 3 sklenice denně, maximálně čtyři. Zaměstnanci v obchodech a IT specialisté nejsou tak závislí na kofeinovaných nápojích - jejich denní dávka se pohybuje mezi dvěma až třemi šálky kávy.
S jednou nebo dvěma brýlemi denně a posledními v tomto žebříčku jsou zaznamenaní řidiči. Odborníci, kteří průzkum provedli, provedli průzkum u asi 10 000 lidí, přičemž 85 ze 100 účastníků uvedlo, že vypili alespoň tři šálky kávy denně.
70 procent respondentů odpovědělo, že se cítí neschopní pracovat, pokud nepijí denní dávku kofeinového nápoje. 71 procent uvedlo, že pijí kávu pouze kvůli kofeinu, ne kvůli příjemné vůni nebo chuti nápoje.
Podle odborníků jsou čtyři šálky kávy na jeden den příliš mnoho a krevní tlak může stoupat. Kromě toho může příliš mnoho kofeinu denně způsobit dehydrataci, zejména pokud je aromatický nápoj jediným zdrojem tekutin pro tělo. Káva má samozřejmě také své výhody pro lidské tělo - snižuje riziko kardiovaskulárních chorob, cukrovky a dalších.
K kofeinovanému nápoji existují alternativy - kávu lze nahradit zeleným nebo černým čajem. Chuť je rozhodně jiná, ale konečný efekt je stejný. Pokud patříte k lidem, kteří pijí tolik kávy každý den, zkuste změnit stravu tím, že budete pít zelený čaj.
Pomůže vám probudit se a cítit se po celý den opravdu plný a na druhé straně neexistují žádné vedlejší účinky kofeinu. Podle nedávné studie pití jednoho šálku čaje každý den sníží riziko předčasné smrti o 25 až 100.
Doporučuje:
Jaké Jsou Nejvíce Návykové Potraviny?
Neexistuje způsob, jak byste si všimli, že existují jídla, která jíte dobrovolně a můžete jíst doslova každý den. Důvodem je podle odborníků to, že některé potraviny jsou návykové. Závislí na jídle obvykle nejen zbožňují určitý produkt, ale také nejsou schopni kontrolovat jeho příjem.
Zde Jsou Potraviny, Které Nejvíce Vzrostly V Ceně Za Rok
Za poslední rok je u nás hlášená roční inflace 1,3 procenta a v období od července 2017 do července 2018 došlo u některých potravinářských výrobků k výraznému skoku. Za posledních 12 měsíců nejvíce stouply ceny jablek - o 4,2% za kilogram velkoobchodně.
Kolik Kofeinu Je V Kávě Bez Kofeinu?
Káva je jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě. Zatímco mnoho lidí pije kávu, aby se probudilo, zvýšilo svoji koncentraci, nebo jednoduše proto, že se jí to líbí, někteří se raději vyhýbají kofeinu. Pro ty, kteří jsou citliví na kofein nebo chtějí snížit příjem kofeinu, káva bez kofeinu může být skvělou alternativou.
Jaké Jsou Nejvíce Vitamínové Polévky?
Polévky a dušená masa jsou pokrmy, které se připravují vařením a mohou mít různé složení. To znamená, že mohou být masové, zeleninové, smíšené, mléčné a dokonce i ovocné. Mohou být také teplé nebo studené, s konstrukcí nebo bez ní atd. Společné pro všechny polévky však je, že se obvykle podávají k obědu jako první chod a jsou určeny k přípravě zažívacího traktu na příjem jídla a zvýšení chuti k jídlu.
Porucha Kofeinu Nebo Závislost Na Kofeinu
Ráno obvykle začíná šálkem lahodné a aromatické kávy. Aromatický kofeinový nápoj nás dokáže probudit, a pokud se ukáže, že není káva, den není tak plný. Vědci z celého světa nás opakovaně informovali, že tato závislost na kávě není příliš užitečná.
