2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Mnoho lidí slyšelo jméno Pierra Ducana a jeho proteinové stravy nebo jméno Roberta Atkinsa a sacharidovou dietu spojenou s jeho jménem, ale jméno našeho významného profesora Dr. Mermerskiho, který je autorem 13 knih o přírodních a lidových lék.
Spolu se svým synem prozkoumal více než 100 nejpopulárnějších bulharských produktů dostupných na našem trhu a prokázal jejich léčivé vlastnosti. Zde je několik cenných tipů od profesora Dr. Mermerskiho na zdraví a výživu:
- Podle prof. Dr. Mermerskiho má bulharský jogurt kromě obsahu esenciálních aminokyselin také ideální poměr mezi tukem a bílkovinami. Je extrémně snadno stravitelné a dodává lidskému tělu energii. Podle profesora, pokud konzumujete 1 šálek denně, můžete účinně zastavit osteoporózu a předcházet rakovině žaludku;
- Pokud je jogurt skutečný, poznáte ho, pokud ho necháte asi 2-3 hodiny při pokojové teplotě. Měl by uvolňovat na svém povrchu takzvaný hřebík, což je nažloutlá kapalina;
- Bulharský jogurt je ve skutečnosti základem pro prevenci mnoha nemocí a může také zhubnout. Musíte jen rozpustit v 1 šálku jogurtu 1 polévkovou lžíci medu, 1 čajovou lžičku skořice, 1 polévkovou lžíci jablka, 100 procent pektinu a 40 kapek 30 procent tinktury propolisu. Druhé přísady mohou znít divně, ale prodávají se ve všech lékárnách. S tímto lahodným mléčným odvarem můžete mít snídani a večeři a váhy brzy ukáží jeho účinnost;
- Podle prof. Dr. Mermerskiho jsou zdravé potraviny rozděleny do 11 skupin, z nichž nejdůležitější jsou ovoce, zelenina, jogurt, víno a hrozny;
- Mezi nejcennější zeleninu a ovoce pro mozek patří brambory a hrozny, protože jsou extrémně bohaté na sacharidy. Kromě toho jsou ideální náhražkou chleba. Faktem je, že severní národy, které konzumují více brambor než chleba, netrpí tak často jako my kolitidou nebo gastritidou;
- Prof. Dr. Mermerski plně souhlasí s čínskou filozofií, že bílé zelí, květák, brokolice a sója patří mezi nejužitečnější potraviny a působí přímo na vnější krásu;
- Je dobré, když máte žízeň, nepít jen vodu, ale občas ji nahradit melounem, melounem nebo okurkou;
- Je dobré jíst pečené ryby, protože obsahuje selen, který je cenným antioxidantem;
- Stejně jako všichni ostatní specialisté, profesor Dr. Mermerski doporučuje používat pouze olivový olej, nikoli olej.
Doporučuje:
Řekni Ne! Rakoviny A Srdečních Problémů S Těmito Potravinami S Flavonoidy
Na základě výzkumu potraviny bohaté na flavonoidy jako mohou jablka a zelený čaj snížit riziko rakoviny a srdečních onemocnění . 500 miligramů prvku denně stačí ke snížení rizika takového poškození. Doplňkový příjem látek více nesnižuje riziko srdečních potíží, ale riziko rakoviny - ano.
Nahraďte Margarín V Receptech Těmito Potravinami
Z mnoha důvodů stále více lidí odmítá použití margarínu . Margarín, který se často prodává pod názvem „oleo“, je plný uměle vytvořených trans-tuků. Dokonce i značky, které tvrdí, že jejich produkt obsahuje 0 g, ve skutečnosti obsahují alespoň 500 mg trans-tuků.
S Těmito Potravinami Zmenšíme Obvod Pasu
Každá dáma chce vypadat a cítit se dobře, stejně jako muži, samozřejmě. Ale v našem rušném životě nemáme vždy možnost jíst zdravě. Velmi často jíme něco na nohou a ve většině případů je to nezdravé. V tomto článku se s vámi podělíme o některá jídla, která můžete jíst kdykoli a se kterými se budete cítit plní a zmenšete obvod pasu .
Zbavte Se Nespavosti Těmito Potravinami A Bylinkami
Každý z nás se ve svém životě setkal alespoň jednou nespavost , s úzkostnými a děsivými noci. K tomu obvykle dochází po stresu a před důležitou událostí. Bylo by hezké usnout a nabrat novou sílu, ale spánek je zmatený a v našich hlavách jsou nekonečné opakující se myšlenky.
Chraňte Své Zdraví Kořením
Mnoho koření nejen přidává pokrm na kořeněnosti a zlepšuje chuť jídla, ale je také velmi dobré pro zdraví. Nabízíme vám více informací o akci některých z nejpopulárnějších. Kmín - zlepšuje krevní oběh, pomáhá při kašli, eliminuje bolesti žaludku a střev.
