2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Strašné ovoce je relativně nové ovoce, objevené teprve před 80 lety na Jamajce, kde je nyní jediným stanovištěm. Je to přírodní hybrid mezi grapefruitem, pomerančem a mandarinkou. Jeho název odkazuje na jeho ošklivý vzhled s drsnou, vrásčitou zelenožlutou kůrou, která je volně ovinuta kolem oranžově pulzujícího citrusu uvnitř, ale ošklivá je pouze na povrchu.
Při pouhých 45 kalorií na porci poskytuje 70 procent doporučené denní dávky vitaminu C, což je skvělý způsob, jak posílit imunitní systém a bojovat proti infekcím. Je také důležitý pro tvorbu kolagenu a pro udržení arteriální elasticity.
Ovoce je přirozeně bez tuku a cholesterolu a má nízký glykemický index. Vědci se již nějakou dobu zajímali o možnou roli citrusových plodů, jako jsou Strašné ovoce v boji proti rakovině a srdečním chorobám. Další výhodou tohoto málo známého a známého ovoce je, že obsahuje kyselinu citronovou, která může zabránit vzniku ledvinových kamenů.
Studie ukazují, že toto ovoce nabízí širokou škálu pozitivních účinků, včetně protizánětlivých, antivirových, antialergických, antioxidačních a protirakovinných účinků. Polyfenoly a flavonoidové sloučeniny mohou pomoci předcházet virovým infekcím, alergiím a plísním.
Ošklivé ovoce také obsahuje 8 procent denního doporučeného příjmu vlákniny. Vláknina je důležitá pro tolik našich systémů v těle, včetně imunitního systému. Když jíte dostatek vlákniny, vaše střeva fungují správně, jsou schopna odstraňovat karcinogenní a jiné toxiny a zvyšovat procento živin absorbovaných naším tělem.
Jelikož se většina našeho imunitního systému nachází ve střevech, jejich zdraví je velmi úzce spjato se silnou úrovní imunity vůči nemocem. Studie o rakovině vaječníků z roku 2013 ve skutečnosti zjistila, že vysoký příjem vlákniny může pomoci snížit riziko rakoviny. Vláknina je také zodpovědná za posílení stěn tlustého střeva, což také přispívá k imunitnímu zdraví.
Protože je toto ovoce bohaté na vitamin B, přispívá také k dobrému zdraví ústní dutiny. Můžeš použít Strašné ovoce ve formě džusu, salátů a občerstvení a mohou být bezpečně konzumovány dětmi. Chutná jako pomeranč nebo mandarinka. Jezte to jen tak nebo použijte místo grapefruitu nebo pomerančů ve vašem oblíbeném receptu.
Toto úžasné ovoce je osvěžující volbou, kterou lze denně konzumovat. Je také zdrojem tolika přínosů pro zdraví, že vám váš imunitní systém poděkuje a odplatí vám energickým a silným tělem.
Doporučuje:
Zelené Ovoce A Zelenina - Požehnání Pro Zdraví
Mnoho odborníků se domnívá, že některé z nejužitečnějších druhů ovoce a zeleniny jsou zelené. Řada studií zjistila, že zelené listy jsou extrémně bohaté na chlorofyl. Je to nejsilnější antioxidant nebo fytonutrient, jaký lidstvo zná. Fytonutrient chlorofyl dodává rostlinám zelenou barvu a má také silný detoxikační a regenerační účinek na játra, pomáhá posilovat stěny trávicího traktu, pomáhá při kožních problémech a má protirakovinné vlastnosti.
Dieta S Kefírem Pro Krásné Tělo A Zářivou Pokožku
Kefír je jedním z nejužitečnějších a tonizujících mléčných nápojů. Je zdrojem velmi potřebného vápníku, železa, jódu, vitaminu A, vitaminu B1, vitaminu B2, vitaminu B6, vitaminu D, prospěšných bakterií a spousty dalších cenných látek. Díky nim reguluje trávení, zlepšuje stav pokožky, reguluje krevní tlak a zlepšuje stav gastrointestinálního traktu.
Hot Dog Vás Může Zabít: Podívejte Se, Jak Je To škodlivé
Jídlo je pro naše přežití životně důležité. Na tom závisí mnoho věcí, včetně toho, zda budeme či nebudeme chráněni před rakovinou. Některé potraviny jsou mimořádně dobré pro naše zdraví. Jsou nezbytné pro boj a prevenci rakoviny. Ostatní jsou však tak zdraví škodliví, že mohou způsobit zákeřnou nemoc.
Potraviny Pro Mladou A Zářivou Pleť
Kožní problémy mohou vážně snížit naši sebeúctu. Hluboké vrásky, mastnota, skvrny na obličeji, jizvy, akné, tmavé kruhy a vaky pod očima. Tyto nedokonalosti můžeme zakrýt makeupovými produkty, jako je korektor na obličej, BB krém, podklad, pudr a rozjasňovač, ale efekt bude jen dočasný.
Čokoláda - Více Pro Muže A Méně Pro ženy
Jedním z nejčastějších snů žen je mít možnost sníst kousek čokolády, a to jim nejen ublíží, ale bude pro ně také užitečné. Ukazuje se, že ženy mohou krutě žárlit na své partnery, protože ve skutečnosti mají muži mnohem větší šanci, že se jim tento sen splní.
