2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Kožní problémy mohou vážně snížit naši sebeúctu. Hluboké vrásky, mastnota, skvrny na obličeji, jizvy, akné, tmavé kruhy a vaky pod očima. Tyto nedokonalosti můžeme zakrýt makeupovými produkty, jako je korektor na obličej, BB krém, podklad, pudr a rozjasňovač, ale efekt bude jen dočasný. Jakmile si pokožku umyjete, obvyklé problémy se znovu lesknou.
Jak pracovat proti nedokonalostem zevnitř ven? Je možné je ovlivnit, aniž by podstoupily nákladné procedury?
Ano, na mnoho kožních problémů existuje přirozené řešení a spočívá v naší stravě. Naše kůže je zrcadlem naší nabídky. Podle typu našeho obličeje můžeme hádat, která jsou naše oblíbená jídla.
Trpíte pupínky - může to být známka toho, že to přeháníte se sýrem, žlutým sýrem, rychlou pizzou a hovězími hamburgery.
Máte šupinatou a suchou pokožku - pravděpodobně jíte pečivo se zpracovaným cukrem, pijete hodně kávy a zapomenete na dostatek vody.
A přesto tu nejsme, abychom vás soudili. A abychom vám pomohli znovu získat krásnou tvář a sebevědomí. Tady jaké potraviny pro mladou a zářivou pleť si vzít!
S nimi si vyhladíte tvář a zcela proměníte své záření. Zahrňte některé z nich denně do svého menu pro rychlý a viditelný efekt.
Rajčata
Lykopen v nich obsažený bojuje proti zánětu v pokožce a pomáhá vyhladit pleť. Jezte více rajčat pro zdravý, rudý a zářivý obličej. A abyste se nenudili, můžete si zpestřit svůj jídelníček rychlou rajčatovou polévkou, gazpachem, klasickým salátem caprese, špagetami s rajčatovou omáčkou.
Bob
Užitečné přísady ve složení fazolí pomáhají bojovat proti akné a vyhlazují pokožku. Zdůrazněte fazolové saláty, tradiční fazolovou polévku, fazolová guláš, fazolovou krémovou polévku, fazolový pyré a cizrnu. Obecně se jedná o univerzální jídlo, které si můžete zamilovat na mnoha místech. Dokonce i ve fazolových masových kuličkách nebo chlebu s fazolemi.
Olivový olej
Olivový olej je nejlepší přítel mladá kůže a mezi nejmocnější zbraně pro krásnou pleť. O výhodách olivového oleje můžeme pokračovat dál a dál. Patří mezi ně vyhlazení vrásek, hydratace, mazání jizev, boj proti zánětu kůže, vyjasnění pleti, ochrana před sluncem. Saláty, sendviče, pizzy, špagetové omáčky dochuťte olivovým olejem.
Jogurt
Jogurt je také jídlo, které by mělo být ve vašem jídelníčku každý den, pokud chcete mít krásnou pleť. Udržuje obličej svěží a hydratovaný, zpomaluje výskyt vrásek. Může být také aplikován na samotnou pokožku. Jogurtové pleťové masky dělají s unavenou a stárnoucí pokožkou zázraky.
Avokádo
Avokádo zvlhčuje pokožku a udržuje její pružnost. Avokádové sendviče, avokádové občerstvení nebo saláty jsou vše, co potřebujete krásná a mladá pleť.
Vy už víte co jíst pro mladou a zářivou pleť!! Jezte tyto produkty a budete mít viditelné výsledky.
Doporučuje:
Dieta S Kefírem Pro Krásné Tělo A Zářivou Pokožku
Kefír je jedním z nejužitečnějších a tonizujících mléčných nápojů. Je zdrojem velmi potřebného vápníku, železa, jódu, vitaminu A, vitaminu B1, vitaminu B2, vitaminu B6, vitaminu D, prospěšných bakterií a spousty dalších cenných látek. Díky nim reguluje trávení, zlepšuje stav pokožky, reguluje krevní tlak a zlepšuje stav gastrointestinálního traktu.
4 Potraviny Pro Zářící Pleť
Nakonec se může ukázat, že přísloví „Jsi to, co jíš“. Výzkum ukazuje, že potraviny, které jíte, mohou vaši pokožku rozzářit nebo z ní udělat úplnou noční můru. Od olivového oleje, který chrání před poškozením sluncem, až po slané občerstvení, které způsobuje otoky pokožky, to, co rádi jíme, skutečně ovlivňuje náš vzhled.
Výrobky Pro Mladou Pleť
Krása musí být zachována nejen zvenčí, ale také zevnitř. Ovoce to zvládne nejlépe. Aby byla pokožka pružná, je zodpovědný kolagen. Hlavním dodavatelem kolagenu je vitamin C, který si tělo nevyrábí. Lze jej však získat ve velkém množství z potravy.
Potraviny, Které Obnoví Vaši Zářivou Pokožku, Když Sedíte Doma
Bez ohledu na roční období je naše pokožka po celý rok vystavena různým vnějším vlivům, jako je znečištěný vzduch, cigaretový kouř a alkohol, jakož i teplotním vlivům, které ji poškozují. Zejména v zimě je docela vyčerpaný a suší z chladu, stejně jako v létě - z jasných a spalujících paprsků slunce a slané mořské vody, které pijí svou vitalitu a pružnost.
Magické Rozpaky Pro Mladou Pleť Reese Witherspoon
Měl jsi ženu, která nechce vypadat mladě? Pravděpodobně každá žena přemýšlela, jak se herečkám daří udržujte svoji pleť mladou . Herečka Reese Witherspoon odhalila své tajemství udržuje vaši pokožku mladou . Sdílela své recept na zářivou pleť se svými následovníky na Instagramu.
