2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Mezi hlavní léčivé vlastnosti česneku patří jeho schopnost posílit imunitní systém, zlepšit trávení, zbavit tělo toxických látek, toxinů, parazitů a červů, snížit hladinu nebezpečného cholesterolu a krevního tlaku a aktivovat metabolismus.
Mnoho lidí se snaží vrátit své tělo do normálu, zejména v létě, protože návštěva pláže vyžaduje, abychom měli štíhlou postavu.
Existuje možnost stravy zaměřené na hubnutí, jejíž jednou ze složek je česnek. Dieta je navržena na 4 dny, během kterých můžete zhubnout až 2 kg. Tato strava však předpokládá přítomnost zdravého gastrointestinálního traktu, protože česnek dráždí žaludeční sliznici a může vyvolat zhoršení stávajících chronických onemocnění.
Samozřejmě, že dietní menu nespočívá pouze v jednom česneku - používá se jako koření stravy.
Česnek aktivuje metabolismus, urychluje trávení a vstřebávání živin ve střevě, zvyšuje schopnost těla spalovat podkožní tuk. Jogurt místo večeře, v kombinaci s česnekem, vám umožní zlepšit proces vyprazdňování střev hnilobných produktů, zvyšuje jejich peristaltiku a zmírňuje zácpu. Solení potravin během stravy je zakázáno, stejně jako použití rafinovaného cukru.
Česneková strava po dobu 4 dnů
Snídaně: vařené libové maso (kuřecí a krůtí filet, hovězí, králičí) - 200 g, česneková masová omáčka, rajčatový nebo okurkový salát.
Oběd: 3 vařená vejce (vařená natvrdo), kousek toastového celozrnného chleba, dva malé stroužky česneku, které se polykají celé (bez žvýkání).
Večeře: kbelík přírodního jogurtu a stroužek česneku. Můžete jíst česnek s mlékem nebo vymačkat a smíchat s mlékem a přidat lžíci jemně nasekaného zeleného koření podle chuti (celer, kopr, bazalka, petržel, rukola, koriandr).
Vodní režim
Během dne byste měli vypít alespoň 2 litry čisté pramenité nebo rozpuštěné vody. Z nápojů se doporučuje použít odvar z šípků, heřmánku, máty, citrónového balzámu, tymiánu nebo zeleného čaje, zázvorového čaje. Všechny nápoje by měly být konzumovány bez cukru. Chcete-li zlepšit spánek a zmírnit touhu po sladkosti, před spaním je dovoleno jíst lžičku přírodního medu.
Jaké výsledky můžete dosáhnout této stravy s česnekem?
Kromě hubnutí a zvýšeného spalování tuků pomůže dieta posílit obranyschopnost těla a je dobrou prevencí nachlazení.
Nejlepší je stravu aplikovat v létě a na podzim, kdy je aktivován motorický režim.
Po 4 dnech zmizí nejen nadbytečné kilogramy, ale také centimetry v pase a bocích, protože vykládání potravou bez soli a cukru s dostatečným množstvím vody pomáhá odstranit přebytečnou tekutinu z tkání. Pokud trpíte otoky, pak vám tato dieta pomůže tento problém odstranit.
Můžeš opakujte dietu s česnekem po 10-14 dnech. Nedoporučuje se provádět takové vykládky častěji. Pokud dojde k pálení žáhy, měla by být dieta okamžitě zastavena.
Abyste předešli zdravotním problémům, je vhodné se před zahájením léčby poradit se svým lékařem nebo odborníkem na výživu hubnutí s česnekem. Buďte zdraví a v pohodě!
Doporučuje:
Dieta S Jogurtem A česnekem
Když je konečně čas na plavky a najdete pár kilo navíc, které se nahromadily v očekávání právě této dovolené, pravděpodobně vás zajímá, jak je roztavit. A když osvědčené metody udržování postavy ve špičkové formě nefungují moc dobře, tělo si na to pravděpodobně zvykne a potřebuje nějaké překvapení, něco netušeného.
Dieta Pro Hubnutí
Je známo, že existuje přímá souvislost mezi zdravím, krásou a výživou. Abyste vypadali dobře a cítili se dobře, musíte se rozloučit s nadbytečnými kilogramy, které jste získali. Jeden z nejběžnějších diety pro hubnutí je vegetarián. Nedoporučuje se přísné vegetariánství, ale to, co umožňuje konzumaci mléka, vajec, mléčných výrobků a dokonce i ryb.
Dieta S Chlebem Pro Rychlé Hubnutí
Existuje několik věcí, které jsou v každé stravě kategoricky odepřeny. Je možné, že žebříčku vede alkohol a chléb - velmi zřídka najdeme dietu, kde není výslovně uvedeno, že se alkohol nedoporučuje a že je dobré se chlebu vyvarovat. Pokud je to povoleno, musí to být buď žito nebo celozrnné, ale ne bílé.
Silný Nápoj Pro ženy - Pro Hubnutí, Lesklou Pokožku A Krásné Vlasy
To je ideální nápoj pro ty, kteří se vážně obávají nadváhy. K výrobě potřebujete pouze 1 přísadu. Začněte to pít od rána do noci a každý den budete hubnout. Krásné vlasy a rychle omlazená pokožka se stanou příjemným bonusem. Recept na dámský nápoj na hubnutí Před spaním proveďte následující:
Léčivý Nápoj S česnekem, Medem A Octem - To Nejlepší Pro Imunitu
K zázračnému elixíru pro zdraví jsou tedy zapotřebí pouze tři přísady: česnek, med a jablečný ocet . Kombinace těchto komponent je skvělou zbraní boj proti mnoha chorobám . Astma, artritida, hypertenze, neplodnost, impotence a dokonce i rakovina - všechny tyto hrozné nemoci nemohou odolat lék .