Superkombinace Pro Shake A Smoothie Proti Beriberi

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28

Během různých ročních období naše tělo často pociťuje nepohodlí a nedostatek různých vitamínů. Je to snadno cítit díky našemu neustálému pocitu únavy a neochoty plnit naše každodenní povinnosti.

Snadný a příjemný způsob, jak bojovat proti beriberi, jsou různé druhy koktejlů a koktejlů, které rychle vrátí naše tělo do ideálního tvaru.

Zde je několik návrhů na rychlé a snadné vitamínové bomby. Všechny jsou v mixéru nebo mixéru smíchány a rozšlehány, dokud nejsou homogenní:

1. Banán, citron, pomeranč a mango - z každého ovoce bílé a vložte do misky jeden po druhém a rozmačkejte;

2. Banán, med a kefír - 3 lžíce. med, 3 banány a 200 ml kefíru jsou poraženy mixérem;

3. Citron, petržel a rajče - šťáva z půlky citronu je poražena šťávou ze 3 rajčat a hrstí petrželky;

4. Ananas, mrkev a jablko - pro fanoušky středně sladkých nápojů opět jeden ze všech tří. Můžete také přidat trochu vody;

5. Petržel a okurka - má očistný účinek na celé tělo. Zde rozemlejte 4 okurky s hrstkou petrželky;

6. Řepa, jablka a voda - mixérem prochází dvě vařené řepy, dvě jablka a dvě sklenice vody;

7. Brokolice, grapefruit, mandle a 100 ml vody - tucet růží brokolice, 100 g mandlí, polovina grapefruitu;

8. Kiwi, hruška a banán - smíchejte 2 kiwi, 2 hrušky a 1 banán;

9. Borůvky, jahody, máta a banán - 200 g bobulí plus 10 lístků máty a jeden banán;

10. Špenát, citron, banán a voda - šťáva z půlky citronu se rozdrtí spolu s 300 ml vody, 1 banánem a hrstkou špenátu.