2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2025-01-23 10:17
Pokud chcete zlepšit stav svých vlasů, pokožky a nehtů, konzumujte zelené smoothie. V každém receptu je dobré použít alespoň jedno zmrazené ovoce.
Tropická kurkuma je užitečná pro očistu. Směs ananasu a kurkumy je pro vás ideální, pokud chcete vyživovat a chránit pokožku před poškozením sluncem. Ananas obsahuje vitamin C, který zase zlepšuje celkovou strukturu pokožky.
Abyste nezčervenali pokožku, pomozte jí pomocí kurkumy a následujícího receptu na smoothie:
2 šálky kel, bez stopek
1/4 šálku koriandru
2 šálky neslazené kokosové vody
2 šálky nasekaného ananasu
1 šálek nasekaného manga
šťáva z 1/2 citronu
1/2 čajové lžičky mletého kurkumy
Kel, koriandr a kokosovou vodu rozemlejte do hladka. Přidejte ananas, mango, citronovou šťávu a kurkumu a promíchejte.
Další recept na krásné vlasy a pokožku se připravuje pomocí pomeranče a papáje.
2 šálky špenátu
2 šálky neslazené kokosové vody
1 pomeranč, oloupaný
1 šálek oloupané a nakrájené papáje, bez semen
1 šálek jahod
Smíchejte špenát a kokosovou vodu do hladka. Přidejte pomeranč, papáju a jahody a znovu promíchejte. Tento typ smoothie by se měl okamžitě vypít.
Další druh smoothie pro zkrášlení se vyrábí pomocí melounu a broskví.
2 šálky špenátu
2 šálky nasekaného melounu
1 šálek nakrájených broskví
1 šálek jahod
Smíchejte špenát a meloun do hladka. Přidejte broskve a jahody a znovu dobře promíchejte.
Doporučuje:
Užitečné Ranní Nápoje Pro Krásnou Pleť
Zdravé ranní nápoje hrají důležitou roli při zrychlení metabolismu a čištění žaludku. Začátek dne s jedním nebo dvěma litry vody pomáhá odstranit veškerý odpad z těla, což vede k čištění a zkrášlení naší pokožky. Kdo jsou nejužitečnější ranní nápoje pro krásnou pleť ?
Detoxikační Strava Pro Krásnou Pleť
Pokud jde o pro detoxikaci , automaticky myslíme na tělo a zdraví, ale pokožka může z tohoto čištění také hodně těžit. Eliminace toxinů má řadu výhod - od hubnutí, snadnější léčby závažných onemocnění až po řešení problémů, jako je neplodnost.
Letní Strava Pro Krásnou Pleť
Dieta pro krásnou pleť, se kterou budete v létě vypadat perfektně, můžete dodržovat od sedmi dnů do měsíce. Nabídka je založena na ovoci a zelenině, proto se stravě říká léto. Rostlinné potraviny se nejlépe tráví během vegetačního období, takže jaro a léto jsou ideální dobou pro hubnutí.
Pro Krásnou Pleť - Snězte Více Mrkve
Pokud má vaše tělo nedostatek vitamínu A, nejlepší způsob, jak získat potřebnou dávku, je pravidelná konzumace mrkvové šťávy. Je považován za největší zdroj hodnotné látky, nazývané také vitamin krásy. Častá konzumace mrkve eliminuje iracionální obavy ze zabarvení pokožky.
Pijte Mátový čaj Pro Krásnou Pleť A štíhlé Tělo
Žádná fazolová mísa by nebyla dostatečně chutná, kdyby jí chyběla voňavá máta. Koření je vhodné zejména pro jehněčí, rýžové a mnoho dalších jídel, ale máta je vhodná nejen k dochucení různých pokrmů. Aromatický kořenící čaj je především nesmírně populární v podmínkách, jako je podrážděný žaludek.