2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Podle nedávné americké studie, když mají lidé špatnou náladu, pravděpodobně sáhnou po nezdravém jídle. Vědci vysvětlují, že na úkor smutných lidí veselí a pozitivně smýšlející lidé raději jedí zdravé jídlo.
Podle odborníků nám optimistická nálada pomáhá - dává nám příležitost dívat se na naši budoucnost vážněji a přemýšlet o ní. Zdraví a to, co jíme, je jednou z prvních věcí, které nás napadnou.
Podle docentky Meryl Gardnerové, která studii vedla, je perspektiva času to, co lidem umožňuje lépe se rozhodovat v životě.
Gardner, který pracuje na univerzitě v Delaware, také říká, že když mají špatnou náladu, většina lidí se dívá na to, co je jim fyzicky blízké.
V záchvatu vzteku člověk snadno dosáhne na smažené jídlo, různé pečivo nebo občerstvení. I ti lidé, kteří mají zavedené zásady výživy, na ně mohou zapomenout v návalu negativních pocitů.
Důvody, proč si lidé nejčastěji ničí tělo a začínají jíst škodlivé jídlo, jsou bolest z lásky, ztráta blízkých, problémy v práci nebo v bezprostředním okolí.
V těchto okamžicích člověk sáhne po tom, co je mu nejblíže, a může mu přinést elementární potěšení, a to i na krátkou dobu.
Problém nálad a jejich změn je u žen akutnější. Žena, která se chce uklidnit, je připravena otočit se zády k dlouhým dnům zdržení se jídla a sníst například dort.
Docent nám radí se špatnou náladou, abychom neútočili na ledničku a nesahali po škodlivých potravinách. Podle Gardnera je lepší hrát uklidňující hudbu nebo dělat něco zábavnějšího, co nám pomůže vyřešit potíže.
Podle odborníka bychom měli hledat radu od kamaráda nebo přemýšlet o tom, jak problémy vyřešit, místo abychom se napchávali škodlivými potravinami.
Doporučuje:
Proč Chceme Po Bezesné Noci Nezdravé Jídlo?
Spánková deprivace se občas může stát každému. Ovlivňuje to nejen vaši náladu a koncentraci, ale také váhu. Jak vysvětluje věda, má to co do činění s produkcí ghrelinu, hormonu, který řídí pocit hladu, ale také zvyšuje náchylnost k toužíš po nezdravém jídle .
Jak Přestat Jíst Nezdravé Jídlo: 10 Tipů Pro Kontrolu Hladu
Odpoledne je čas, kdy téměř každý administrativní pracovník začíná hledat něco k jídlu. Takzvaný nezdravé jídlo (nezdravé jídlo) - rychlá občerstvení, jako jsou vafle, hranolky, občerstvení, malé čokoládové tyčinky atd., jsou snadným způsobem, jak uspokojit váš hlad.
Dobré Jídlo Je Dobrá Nálada
Jídlo není jen k vyplnění žaludku nebo k ukojení hladu. Jídlo znamená víc než to. Po náročném a napjatém dni může naši náladu vylepšit pouze vůně lahodné večeře. Jídlo rozhodně ovlivňuje náladu. Existují určité potraviny, díky nimž se budete cítit pozitivněji, zatímco jiné mají přesně opačný účinek.
Jak Zdravě Vařit Nezdravé Jídlo?
Zdravé stravování jako nápad podmaní mysl stále více lidí. To není náhoda, jeho výhody jsou četné a dobře známé. Můžeme si udržet své zdraví, výkon a energii po dlouhou dobu, pokud ano jíme zdravě . V neposlední řadě si můžeme zachovat mladistvý vzhled a zpomalit proces stárnutí pomocí zdravých potravin.
Ať Je To Hřích! Naše Oblíbené Nezdravé Jídlo, Které často Jíme
Víme, že masová populace trpí nadváhou a Bulharsko je jednou z evropských zemí s nejvyšší úmrtností. Je logické, že tyto problémy jsou z velké části způsobeny naší nezdravou stravou. Proto vám zde ukážeme, o koho jde nejnezdravější potraviny, které často jíme .
