2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Pokud jste ve vegetariánském vaření noví, možná budete chtít vyzkoušet některé z těchto oblíbených vegetariánských večeří. Když hledáte něco rychlého, zdravého a výživného k jídlu, můžete využít těchto pár nápadů pro vaši rodinu. Stojí za pokus.
Pokud jde o těstoviny, vegetariánské možnosti jsou nekonečné a téměř každý miluje těstoviny. Některé známé oblíbené jsou špagety ze zeleniny marinara s vegetariánskými masovými kuličkami, těstovinami a sýrem, pestem a těstovinami.
Vegetariánské těstoviny
Vegetariánský recept na těstoviny lze použít na teplou večeři nebo studený těstovinový salát. Jedná se o rychlý a snadný vegetariánský recept s těstovinami bohatými na zdravou vlákninu a bílkoviny, vhodný i pro vegetariánské děti.
Nezbytné produkty:
1 šálek vařených těstovin (nejlépe spirály)
1 čajová lžička nakrájených čerstvých rajčat
1 stroužek česneku
polovina okurky nakrájená na kousky
1/2 šálku nakrájené pečené červené papriky
půl sklenice nakládaných artyčoků
10-12 černých oliv, jemně nasekaných
200 g fazolí
1 citron
3 lžíce olivového oleje
1/4 šálku feta sýra
sůl a pepř na dochucení
Způsob přípravy: Ve velké misce kombinujte rajčata, česnek, okurky, papriku, artyčoky, olivy a vařené těstoviny. Přidejte fazole a jemně promíchejte. Přidejte více citronové šťávy a olivového oleje. Dochutíme solí a pepřem. Pokud to čas dovolí, nechte to sedět 1 hodinu. Před podáváním posypeme sýrem feta.
Zelené fazole s ořechy
Nezbytné produkty:
2 kg čerstvých zelených fazolí, umyté a vyčištěné
2 lžíce másla
1 šálek nasekaných vlašských ořechů
2 lžíce olivového oleje
2 lžíce mleté čerstvé petrželky
mletý černý pepř podle chuti
sůl podle chuti
Způsob přípravy:
1. Vložte vlašské ořechy do trouby. Pečte na 175 stupňů po dobu 5 až 8 minut.
2. Fazole vařte ve velkém kastrolu s vroucí osolenou vodou asi 5 minut. Sceďte, poté fazole opláchněte studenou vodou a nechte dobře odtéct.
3. Rozpusťte máslo na těžké nebo velké pánvi na vysokou teplotu. Přidejte fazole a míchejte asi 4 minuty. Dochutíme solí a pepřem. Přidejte vlašské ořechy a petržel a promíchejte. Umístěte do servírovací mísy a podle potřeby můžete ozdobit čerstvým koprem a trochou olivového oleje.
Doporučuje:
Uděláme Práškový Cukr
Někdy musíte použít práškový cukr , ale ukázalo se, že v tuto chvíli nejste doma a z nějakého důvodu nechcete jít do obchodu. Nejjednodušší věc, kterou můžete udělat, je vytvořit si vlastní práškový cukr . Musíte prostě mít po ruce obyčejný krystalový cukr.
Uděláme Mleté masové Kuličky
V naší národní tradici jsou masové kuličky obecně dobře mleté maso v kombinaci s cibulí a kořením. Jeho tvar je odlišný - od plochého až po sférický. Jeho způsoby přípravy jsou také různorodé. Masové kuličky jsou smažené, grilované nebo pečené v troubě.
Pro Vegetariánskou želatinu
Želatina (z francouzštiny: želatina) je průhledná, bezbarvá, zvláště křehká v suchém stavu a bez chuti. Je to jednoduchý protein. Ale co mají společného želatina a kostra? Želatina se vyrábí ze zvířecích kostí (kůže, kopyta, šlachy a chrupavky).
Rozdíl Mezi Makrobiotickou A Vegetariánskou Kuchyní
Abychom pochopili podobnosti a rozdíly mezi makrobiotickou a vegetariánskou kuchyní, musíme znát jejich principy. Termín „makrobiotika“použil také Hippokrates. Obecně popisuje lidi s dlouhým životem. Jiní starověcí učenci používali toto slovo k popisu vyváženého životního stylu, který zahrnoval zdravé stravování, cvičení a emoční rovnováhu.
5 Návrhů Na Vegetariánskou Večeři
Vegetariánská večeře může být také vynikající a pokrmy vypadají krásně, ale jsou také užitečné. Připravte si křupavé brambory s rajčaty. Složení: 400 gramů brambor, 8 rajčat, 150 gramů rýže, 2 stroužky česneku, polovinu petrželky, 120 mililitrů oleje, 1 lžíci rajčatové pasty, 2 lžíce strouhanky, skořici a sůl podle chuti.
