2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Někdy se chceme hýčkat něčím k jídlu, což víme jistě, že to pro tělo není dobré. Měli bychom potlačit své touhy chránit se před možnými zdravotními problémy? !!
Odpověď je ne. Chtějí-li vyzkoušet jeden nebo druhý produkt, tělo se samoreguluje, což je zárukou dobré nálady a zdraví.
Mastná - zvláště pokud vás lákají syrové uzené klobásy, znamená to, že nemáte dostatek cholesterolu a tuku pro aktivní funkci mozku a pro udržení normální hormonální hladiny.
Uzené maso má vysoký obsah nasycených mastných kyselin a cholesterolu. Uzené produkty také stimulují sexuální touhu. Odborníci na výživu doporučují kupovat uzené produkty dvakrát týdně, ale ne častěji, protože uzené mají zpravidla karcinogenní vlastnosti.
Kravské máslo (30 g denně) je také skvělým zdrojem nasycených mastných kyselin. Touha po uzeném mase u lidí, kteří dodržují dietu, naznačuje, že je čas zvýšit množství tuku ve stravě na úkor ovoce, ořechů a rostlinného oleje.
Slaný - Touha po kuchyňské soli je pozorována při zrychleném metabolismu, zvýšené činnosti štítné žlázy, intenzivní fyzické aktivitě nebo těhotenství.
To hovoří o touze těla nabrat sílu a hromadit více energie. Takže - dnes snězte něco slaného, ale nezapomeňte zítra zvýšit množství vody, protože velké množství soli zadržuje tekutiny v těle a zvyšuje krevní tlak.
Kyselý - jste v pre-depresivním stavu nebo jen hodně pracujete a potřebujete hodně energie, pokud se cítíte kyselý. Může se také snížit kyselost žaludeční šťávy. Kyselé ovoce a zelenina mají vysoký obsah vitamínu C. Začněte snídani pomerančem a zahrňte do své každodenní stravy červenou papriku a citrony.
Pikantní - jste na pokraji nachlazení, pokud jíte česnek, feferonky, cibuli, hořčici. Tělo nedokáže bojovat s mikroby a viry a váš imunitní systém potřebuje fytoncidy - přírodní dezinfekční prostředky. Žvýkat stroužek česneku a zabije bakterie alespoň v ústní dutině. Přidejte do každého jídla více cibule, česneku a pálivého koření.
Doporučuje:
Jezte Méně Jídla, Abyste Zůstali Zdraví
Jíst méně jídla je důležitou podmínkou pro lidské zdraví. Pokud si zvyknete méně jíst, můžete zabránit vážným zdravotním problémům. Výhody malého množství jídla: Zdravé srdce: Jezte méně, abyste udrželi svůj srdeční rytmus a krevní tlak ve formě.
Jezte Potraviny S Bakteriemi, Abyste Zůstali Zdraví
Abyste se stravovali opravdu zdravě, musíte dodržovat některá základní pravidla, doporučuje anglický výživový poradce Michael Pollen. Podle něj platí, že čím je chleba bělejší, tím je poškozenější. Lidé, kteří jedí celozrnný chléb, proto trpí méně chorobami.
Jezte ústřice, Abyste Zůstali Zdraví
Ústřice jsou skvělou a velmi užitečnou pochoutkou známou světu již více než 700 let. A bez ohledu na to, jakou formu konzumují, ať už pečenou nebo syrovou, mají pro člověka řadu výhod, zejména pro zdraví kardiovaskulárního systému a mozku. Jíst ústřice zvyšuje imunitu a zlepšuje sexuální zdraví lidí.
Jezte Květiny, Abyste Zůstali Zdraví! Podívejte Se, Které Z Nich
Mohou se jíst krásné květiny a jsou vynikajícím doplňkem vašeho zdraví. To potvrzuje nová studie z univerzity v Pise, která studovala antioxidační vlastnosti 12 druhů jedlých květin. Studie byla publikována v časopise Scientia Horticolturae.
Jezte Bulgur, Abyste Zůstali Zdraví
Bulgur je mezi vegetariány obzvláště oblíbené jídlo. Má vysokou energetickou hodnotu a měl by si najít místo v denním menu všech těch, kteří chtějí být zdraví. Bulgur se vyrábí z pšeničného zrna bez vloček, které se částečně vaří a poté suší na malé kousky.
