2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
V posledních desetiletích dramaticky vzrostla spotřeba cukrovinek, což zvýšilo výskyt obezity a cukrovky. Cukr je forma sacharidů a nachází se v různých výrobcích, včetně některých druhů ovoce a zeleniny.
Každé lidské tělo potřebuje cukr, ale ve větším množství, než potřebuje, může vážně ohrozit naše zdraví. Z platformy foodpanda vybrali ty potraviny, které obsahují nejvyšší množství rafinovaného cukru.
Med, melasa, javorový sirup a slazené nápoje - 100% rafinovaný cukr;
Nealkoholické nápoje - 95% rafinovaného cukru;
Candy, nugát - 93% rafinovaného cukru;
Sušené ovoce - 81% rafinovaného cukru;
Sušenky, koláče a sušenky - 75% rafinovaného cukru;
Marmeláda - 60% rafinovaného cukru;
Obiloviny - 56% rafinovaného cukru;
Konzervované ovoce - 52% rafinovaného cukru;
Omáčky - 38% rafinovaného cukru;
Zmrzlina a mléčné koktejly - 25% rafinovaného cukru:
Některé potraviny, jako je ovoce, zelenina a mléčné výrobky, jsou složeny z přirozeně se vyskytujících cukrů. Obzvláště bohaté na přírodní cukr jsou tropické ovoce, zralé banány, meloun a datle.
Mezi těmi s nižším obsahem cukru jsou jablka, hrušky a malé bobule.
Doporučuje:
Černé Plody - Které Jsou Užitečné A Které Jsou Nebezpečné K Jídlu?
Černé plody jsou zajímavá tvrzení z přírody. Dávají specifickou barvu a příjemnou chuť, ale není vždy možné určit, jaký druh ovoce roste mezi zelení stromu nebo keře, a proto je obtížné určit vlastnosti ovoce. Černé ovoce může být velmi šťavnatá, ale ne každé černé ovoce je jedlé.
Tradiční Francouzské Výrobky, Které Jsou Pýchou Místních Obyvatel
V následujících řádcích budeme psát opravdu jen o Francouzské výrobky které jsou zdrojem hrdosti pro místní obyvatele, ne pro francouzské speciality. Jak je nám velmi jasné, francouzská kuchyně je nepřekonatelná, a to ne v jednom nebo dvou odstavcích.
Výrobky, Které Jsou Ve Velkém Množství škodlivé
Existují produkty, které jsou užitečné, ale pouze pokud je nespotřebujete ve velkém množství. Taková je například mrkev. Jsou bohaté na různé vitamíny a minerály, které jsou velmi dobré pro zdraví. Ale jejich konzumace ve velkém množství může ve vašem těle vytvořit přebytek beta-karotenu.
Čerstvé Vlašské Ořechy Jsou Bombou Vitamínů A Minerálů
Sotva existuje člověk, který by neslyšel, že i když mají ořechy vysoký obsah kalorií, jsou velmi užitečné pro duševní činnost. Ve většině obchodů je bohužel najdete pouze pečené, uzené nebo kandované, což narušuje nejen jejich výživovou hodnotu, ale také přítomnost cenných látek.
Vaše Oblíbená Jídla, Která Jsou Tukovou Bombou
Odborníci v posledních letech varovali, že výskyt cukrovky u populace se zvýšil přibližně o 40%. Navzdory tvrzením, že za to může rušný životní styl a stres, většina lékařů stále věří, že hlavní příčinou zákeřné nemoci je jídlo, které jíme. Navzdory očekávání si však získává na popularitě teorie, že po kombinaci potravin s vysokým obsahem tuku a nízkým obsahem sacharidů můžeme zabránit cukrovce.
