2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Americká studie zjistila, že nejhorlivější fanoušci kávy, kteří pijí tři až pět šálků denně, žijí déle než ti, kteří nápoj nekonzumují. Je u nich mnohem menší riziko předčasného úmrtí v důsledku cukrovky, kardiovaskulárních onemocnění a Parkinsonovy choroby. Kromě toho páchají sebevraždy mnohem méně často.
Autoři studie z Harvardské školy veřejného zdraví zjistili, že káva má příznivý účinek, ať už je to kofein nebo ne. To je velmi podivné, protože až dosud se předpokládalo, že kofein má pozitivní účinek. Ukazuje se však, že samotná káva působí jako prevence proti nemocem.
Studie analyzovala data ze tří velkých studií. V nich celkem 300 000 zdravotnických odborníků a lékařů dokončilo průzkumy týkající se jejich zdraví a životního stylu za posledních 30 let.
Byli rozděleni do tří velkých skupin. První byla od lidí, kteří nepili kávu. Druhá konzumovala malé množství horkého nápoje - až dvě sklenice denně a třetí konzumovala mírné množství - mezi dvěma a pěti sklenicemi denně.
Srovnání údajů ukázalo, že existuje souvislost mezi pitím kávy a sníženým rizikem časných nemocí, i když dosud není jasný důvod. Na rozdíl od dřívějších studií nebyla nalezena žádná souvislost mezi kávou a sníženým rizikem rakoviny.
V téměř 100% případů se ukazuje, že umírněná konzumace kávy vede ke sníženému riziku úmrtí. Pravidelná konzumace horkého nápoje nás chrání před rozvojem neurologických, kardiovaskulárních a psychologických problémů a nemocí.
Odborníci se domnívají, že kávu lze zahrnout do jakékoli zdravé výživy, aniž by to narušilo jiné návyky. Není však vhodný pro všechny a nedoporučuje se pro děti a těhotné ženy.
Doporučuje:
Červené Víno Nás Chrání Před Očními Chorobami
Červené víno je obzvláště oblíbeným nápojem v chladných zimních dnech. Mnoho studií ukazuje, že každodenní pití sklenky vína je nesmírně užitečné a docela rychle nás zahřeje. Podle výsledků výzkumu má červené víno mimořádně příznivý účinek na srážení krve.
Vegetariánství Chrání Před Cukrovkou A Srdečními Chorobami
Lidé, kteří nejí maso, mají menší pravděpodobnost rozvoje cukrovky a kardiovaskulárních onemocnění. Studie ukazující, že vegetariáni mají nižší riziko cukrovky a srdečních onemocnění, zohlednila mnoho faktorů. Vědci vzali v úvahu faktory, jako je krevní tlak, hmotnost, hladina cukru v krvi, hladina cholesterolu.
Přísný 14hodinový Půst Chrání Před Cukrovkou, Mrtvicí A Srdečními Chorobami
Na každého dnes udělají dojem možnosti uzdravení hladu. Odmítnutí jídla v určité části dne si získalo popularitu mezi celebritami i obyčejnými lidmi znepokojenými jejich zdravím. Moderní výzkum to ukazuje přísný půst po dobu 14 hodin snižuje počet zdravotních rizik po celý den, jako je cukrovka, mrtvice a srdeční choroby.
Rýžový Ocet Chrání Před Smrtícími Chorobami
Japonští vědci prokázali, že rýžový ocet lze použít jako prostředek k prevenci řady smrtelných nemocí. Od starověku používá východní medicína ocet při léčbě různých nemocí. Podle odborníků může kyselina octová, která je hlavní složkou octa, regulovat krevní tlak a hladinu glukózy v těle.
Jezte Sýr, Máslo A Smetanu! Chrání Nás Před Srdečními Chorobami
Mastná jídla jako sýr, máslo a smetana často považován za viníky kardiovaskulárních chorob. Ale podle nové studie může konzumace potravin s vysokým obsahem nasycených tuků ve skutečnosti přinést významné zdravotní výhody. Prohlásil to výzkumný tým složený z norských vědců z univerzity v Bregenu.
