2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Červené banány pocházejí z Indie a jihovýchodní Asie. Jejich plody jsou podobné plodům žlutých banánů, ale jsou menší. Jejich kůra má červenofialovou barvu a vůní připomíná mango. Ovoce má krémovou strukturu s lehce růžovou barvou a jeho chuť připomíná kombinaci banánu a maliny.
Toto ovoce má vysokou nutriční a kalorickou hodnotu. Obsahuje velké množství draslíku, vitaminu C a betakarotenu. Jeden červený banán stačí k pokrytí 14% denní potřeby vitaminu C.
Všechny banány obsahují tři přírodní zdroje cukru: sacharózu, fruktózu a glukózu, což z nich dělá dobrý zdroj energie a je vhodný ke konzumaci sportovci a lidmi s aktivním životním stylem.
Červený banán je skvělým zdrojem vlákniny. V průměru obsahuje červený banán asi pět gramů vlákniny. Jeho konzumací můžete snadno kontrolovat svoji váhu, protože obsahuje mnohem méně kalorií než jiné ovoce.
Červené banány zlepšují hemoglobin díky vysokému obsahu vitaminu B6. Jsou extrémně vhodné ke konzumaci lidmi trpícími anémií. Z těchto neobvyklých plodů můžete také získat velkou část denní doporučené dávky vitaminu D.
Foto: Lifehack
Červené banány jsou díky vysokému obsahu draslíku a hořčíku vhodné i pro lidi, kteří chtějí přestat kouřit. Pomáhají tělu zotavit se z náhlého ukončení nikotinu.
Červené banány se konzumují stejným způsobem jako žluté, když je před konzumací oloupete. Nejčastěji konzumované samostatně v syrové formě, přidávané do různých ovocných salátů a dezertů, smažené nebo pečené.
V některých velkých obchodech je lze nalézt také v sušené verzi. První červené banány se objevily na trhu v Torontu asi před 140 lety. Dnes se prodávají po celý rok ve velkých supermarketech a online obchodech.
Doporučuje:
Jak Vám Syrové Těstoviny Pomohou Lépe Upéct Dort?
- Nejvhodnější pro rovnoměrné pečení malých dortů, sušenek, okurek, polibků jsou hliníkové plechy a teflonové plechy a formy jsou vhodné pro ovocné koláče, dorty, těsto na dorty; - Musíme vědět, že těsto pohlcuje silné pachy, a pokud máme v troubě zapečené ryby nebo pokrm se silným kořením, je dobré ho dostatečně včas vyvětrat;
Triky, Které Vám Pomohou úspěšněji Dodržovat Dietu
Dodržovat dietu není pro některé lidi obtížné, ale pro mnohé je téměř nemožné z mnoha důvodů. Pokud však použijete několik jednoduchých triků, bude pro vás mnohem snazší dodržet zvolenou stravu a výsledky nebudou pozdě. Zde jsou: - Vyjádřete svou touhu zhubnout před všemi svými příbuznými a známými.
12 Super Potravin, Které Vám Pomohou Spalovat Tuky
Zvýšení rychlosti metabolismu může vést k rychlejší ztrátě tělesného tuku. Většina doplňků dostupných na trhu je nebezpečná, neúčinná nebo obojí. Existují některá jídla a nápoje, které přirozeně zvyšují váš metabolismus a podporují odbourávání tuků.
Curry Nám Pomáhá Přestat Kouřit
Nová studie prokázala, že některá koření mohou snížit negativní účinky nikotinu na lidské tělo. Nový výzkum ukázal, že kari díky svým vzácným a účinným složkám způsobuje, že kuřáci snižují cigarety, a tím snižují riziko rakoviny. Kari může působit jako silné antibiotikum, silný antioxidant a silné protizánětlivé činidlo.
Lilek Pomáhá Přestat Kouřit
Ukončení kouření je pro silného kuřáka často misí nemožnou. A bez ohledu na to, jak dobře si člověk uvědomí škodu, kterou nikotinové produkty způsobují jeho zdraví a kapse, jeho rozchod se jeví jako nedosažitelný cíl. Ne každý má vůli a touhu problém řešit.
