2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Vědecký výzkum stále častěji dokazuje, že čokoláda, zejména tmavá přírodní čokoláda, obsahuje řadu cenných látek pro tělo. Rodiče by však měli být s jemností opatrní a nedovolit dětem, aby ji konzumovaly až do určitého věku.
Většina pediatrů věří, že čokoláda není doporučeným jídlem pro děti do 3 a dokonce 5 let. Čím později začnete užívat koncentrované cukry, tím lépe. Existuje několik důvodů:
- rychlá závislost na produktu;
- hyperaktivita dětí v důsledku její konzumace;
- přítomnost kakaového másla a jiných tuků;
- problémy se zuby, tvorba kazu;
- problémy s trávicí soustavou a chutí k jídlu.
Současné studie zároveň zjistily, že tmavá čokoláda podporuje růst a vývoj adolescentů v období 3–5 let.
Proto po třetím roce dítěte mu můžete začít dávat malé množství, pokud jste přesvědčeni, že se se závislostí dítěte vyrovnáte, protože právě v dětství se utváří náš vkus a návyky na sladkosti.
Získání rychlé závislosti na sladkostech je způsobeno tím, že jak děti rostou, potřebují hodně kalorií obsažených v lahůdkách.
Tmavá čokoláda v rozumném množství tedy zvýší svalovou energii, ale také zvýší koncentraci a paměť, protože složky čokolády mají stimulační účinek na funkci mozku.
Podle Národního centra pro veřejné zdraví konzumují bulharské děti ve věku 1 až 3 v průměru 10–12 gramů denně.
Je důležité dětem od raného věku vysvětlovat, co je dobré jíst a co ne. Nesou za to odpovědnost nejen rodiče, ale také pedagogové v mateřských školách a samozřejmě média.
Doporučuje:
Jezte Jako Bulhaři Ve Dvacátých Letech Minulého Století, Abyste Neztloustli
Správná výživa je věcí zvyku a dodržování několika základních principů, jako je výběr kvalitních přírodních produktů podle sezóny, správná kombinace potravin podle věku a zdraví. Správná příprava jídla je také důležitá pro snazší trávení, přiměřené množství jídla a důkladné žvýkání.
Čokoláda Může Zmizet Po 7 Letech
Přední britský expert Angus Carnegie oznámil, že oblíbená čokoláda může za 7 let zmizet kvůli celosvětovému nedostatku kakaa. Výzkum odborníka ukázal, že kakaové plantáže v posledních letech ustoupily kaučukovým plantážím, což pro čokoládu neveští nic dobrého.
Tipy Pro Zdraví Pro Děti
Zdravé návyky vždy se používají u dítěte od útlého věku. Učit dítě Zdravé stravování je jednou z prvních věcí, kterou se rodiče snaží naučit své dítě. Dobré návyky zděděné od útlého věku přispívají k celkovému rozvoji dítěte a činí z něj odpovědnou osobu.
Průvodce Výživou Pro Děti: Zdravé Stravování Pro Děti
Potravinový index pro děti Živiny potřebné pro dítě jsou stejné jako pro dospělé, jediným rozdílem je množství. V letech svého růstu mají děti větší chuť k jídlu. Potřebují hodně energie, protože se věnují mnoha fyzickým činnostem. Požadované živiny a jejich zdroje jsou následující:
Čokoláda - Více Pro Muže A Méně Pro ženy
Jedním z nejčastějších snů žen je mít možnost sníst kousek čokolády, a to jim nejen ublíží, ale bude pro ně také užitečné. Ukazuje se, že ženy mohou krutě žárlit na své partnery, protože ve skutečnosti mají muži mnohem větší šanci, že se jim tento sen splní.
