2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Léto je období roku, během kterého se konzumuje většina zmrzliny. Ledové pokušení na krátkou dobu nás zachrání před nesnesitelným teplem.
Zmrzlina obsahuje velké množství minerálů, vitamínů A, B a E, železa, fosforu, draslíku a hořčíku. Když jíte zmrzlinu, stimuluje produkci hormonu štěstí - serotoninu. Díky tomu jsou šťastnější.
Ženy, které se drží své postavy, by měly být klidné a občas si dovolit zmrzlinu. Odborníci na výživu ujišťují, že jej lze považovat za dietní produkt - sacharidy a tuky ve zmrzlině si tělo snadno zpracová. Pokud jíme pokušení ledu s mírou a zejména pokud si ho připravujeme sami, může se stát neocenitelným zdrojem vitamínů, bílkovin a vápníku.
Zmrzlina je také dobrá pro pokožku. V přímém kontaktu s ním se póry zmenšují. Zmrzlina má i další výhody, zejména domácí zmrzlinu. Ačkoli většina domácích produktů má vysoký obsah tuku, konzumuje se v jakékoli stravě zaměřené na zlepšení zdraví a zraku.
Mléko a smetana jsou hlavními složkami zmrzliny. Aby to však bylo dobré pro zdraví a nepoškodilo linku, můžete použít produkty, které nejsou zdrojem tolika kalorií.
Například produkty se sníženým obsahem kalorií budou použity k přípravě vaší oblíbené pochoutky se stejným úspěchem.
Bez ohledu na kalorický obsah mléčné výrobky přinesou tělu potřebné vitamíny, jako jsou A, D a B12, více draslíku a riboflavinu.
Pokud zmrzlinu ozdobíte vaječným krémem, stane se neocenitelným zdrojem bílkovin. Bílkoviny ve zmrzlině jsou rychle stravitelné, mají velkou biologickou hodnotu, obsahují velkou část esenciálních aminokyselin.
Jsou zdrojem tryptofanu a lysinu. Podílejí se na cytoplazmě každé živé buňky a souvisí s dobrou imunitou těla.
Současně jen půl šálku zmrzliny dodá tělu 1/6 požadované denní dávky vápníku.
Doporučuje:
Inovace: Zmrzlina, Která Se Nerozpouští
Japonci vynalezli jednu z nejgeniálnějších věcí - zmrzlinu, která se nerozpouští. Nemá žádnou chemii a skládá se pouze z přírodních produktů. V letních vedrech je jedním z preferovaných způsobů ochlazení zmrzlina. Čím je však teplejší, tím rychleji se taví.
Ve Venezuele - Zmrzlina S Tuňákem
Největší škálu zmrzlin na jednom místě najdete ve Venezuele. Coromoto Café nabízí svým zákazníkům 709 různých druhů zmrzliny. Mezi nejexotičtější zmrzliny nabízené v kavárně patří tuňáková zmrzlina. Zmrzliny jsou pravidelně zahrnuty do Guinnessovy knihy rekordů.
Domácí Zmrzlina, Kterou Si Každý Doma Zamiluje
Slunce nás neúprosně spaluje, všechno je tak horké, vzduch se ani nehne. A vždy chceme něco, sladkého i studeného, kousek sladkosti pro duši. Každý má své vlastní pokušení - pro některé je to čokoláda, pro jiné dort, pečivo nebo jen mísa zmrzlina .
Co Jíst Mezi Hlavními Jídly Podle Vaší Postavy
Podle mnoha spočívá tajemství udržování dobré postavy a hmotnosti ne ve stravě a omezeních, ale ve správné výživě. To je zase zosobněno častějšími malými porcemi, které musíme každý den jíst. Málokdo to dokáže dodržovat, protože pracující lidé nemají fyzickou schopnost vyhradit si čas na 4–5 jídel denně.
Nejinovativnější Místo Pro Formování Postavy A Hubnutí
Nemáte čas, ale chcete vypadat a cítit se dobře? Existuje způsob, jak tento úkol snadno zvládnout. A není třeba dělat nemožné oběti tím, že se připravíte o čas s rodinou nebo se svými přáteli - požadovaného efektu můžete dosáhnout v jednom nebo dvou 20minutových sezeních týdně, mnohem efektivnějších než fitness.
