2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 08:28
Jedním z našich největších pokušení v jídle jsou sladké věci. Zdá se, že se všeho dokážeme vzdát snadněji, ale sladké věci jsou pokušení, které pro nás vytváří mnoho obtíží. Čokolády, bonbóny, pasty, koláče, krémy - výběr je tak velký, že si člověk klade otázku, jak se nevzdávat a proč je třeba se jich vůbec vzdát.
Důvodem, proč sladkosti nejsou dobré k jídlu, je fakt, že jsou plné kalorií, které pak musíme dlouho spalovat. Samozřejmě, jam v moderování není takový problém, ale ne každý den a několikrát.
Ženy velmi často „odblokují“touhu po sladkosti před menstruací, a to i ve stresových situacích nebo při depresích a emocionálních poruchách. Je to hlavně proto, že nám čokoláda na krátkou dobu dává pocit štěstí.
Omezení neznamená zákaz - je dobré zastavit všechny sladké věci, ale to neznamená, že už nikdy nebudeme jíst. Pokud máte chuť, můžete vždy jíst něco sladkého. Je však důležité, aby vše, co jíte, bylo normální.
Zde je několik tipů, jak omezit sladkosti a nahradit je něčím užitečnějším:
1. Jezte ovoce. Kdykoli máte chuť na něco sladkého - vezměte si ovoce a jezte. Takže do jisté míry dokážete uspokojit touhu po sladkosti a budete jíst něco tisíckrát užitečnějšího. Díky přírodním cukrům a fruktóze obsaženým v ovoci bude váš hlad po sladkosti uspokojen.
2. Odstraňte sladkosti - stačí z domova odebrat všechny skryté zásoby čokolády nebo sušenky. V chladničce nechávejte pouze ovoce, na které se můžete obrátit, kdykoli budete mít chuť na něco sladkého.
3. Nemysli na ně - pokud máš pocit, že začínáš přemýšlet o sladkostech, pokus se okamžitě něčím odvrátit pozornost.
4. Jezte více bílkovin - někdy horečná nutkání jíst něco sladkého je způsobeno nedostatkem bílkovin ve vašem těle. Můžete jíst sendvič se sýrem nebo šunkou. Tímto způsobem uspokojíte svůj hlad a myšlenky na sladkosti zmizí.
Doporučuje:
Z Jakého Důvodu Nemůžeme Odolat Malému Košíčku
Příběh cupcake je malován cukrem, čokoládou, vanilkou, máslem, moukou a spoustou fantazie. Cupcakes jsou americké domácí koláče, které se pěstují po generace. Poprvé byly zmíněny v americké kuchařce v roce 1976, přičemž nejstarší doložená zmínka o tomto pojmu byla v knize receptů z roku 1828.
Mexický Sladký Brambor - Divoký Jam
Wild yam je vytrvalá réva, známá také jako mexický sladký brambor nebo Dioscorea villosa. Rostlina pochází ze Severní Ameriky a nachází se v tropech Mexika a Asie. Existuje celá řada čínských sladkých brambor, pocházející z Číny. Divoký sladký brambor je velká plíživá rostlina se silnými hustými kořeny a plíživými stonky, dosahující výšky 6 metrů.
Uděláme Medlar Jam
Zralé plody dosáhnou dospělosti v září. Je zajímavé, že na stromě zůstávají i po pádu listů, a to až do konce listopadu. Jsou to hnědo-zelené kuličky podobné kuličkám. Na nich je zbytek šálku. Mají sladkou chuť a semena tvrdá jako kámen. Nejlepší měsíce pro výběr medlarů jsou září a říjen.
Jak Připravit Jam - Průvodce Pro Začátečníky
Sladký je malá část zimního jídla, které každoročně dávají babička a máma. Přivádí nás zpět k příjemným vzpomínkám, právě proto, že je připravován po staletí. Džem se vyrábí v zásadě z ovoce a cukru. Mezi ovocem jsou třešně, maliny, borůvky, jahody, šípky, bílé třešně, bobule a mnoho dalších druhů ovoce, které najdete ve svém dvoře.
Jam Je Zabiják Mládí
Milovníci sladkostí vědí, že jejich vášeň je vykoupena na několik hodin v tělocvičně, kde musí roztavit všechny pohltené koblihy, croissanty a koláče. Sladké dobroty však kromě přibírání na váze skrývají i další nebezpečí - doslova kradou roky mládí.
